Istezanje mišića: što je to, simptomi, uzroci i liječenje

Sadržaj

• Simptomi naprezanja mišića
• Koja je razlika između istezanja i istezanja?
• Glavni uzroci
• Kako se vrši tretman

Istezanje mišića nastaje kada se mišić previše istegne zbog prevelikog napora da se izvrši određena aktivnost, što može dovesti do pucanja vlakana prisutnih u mišićima.

Čim se istezanje dogodi, osoba može osjetiti jak bol na mjestu ozljede, a može primijetiti i smanjenu mišićnu snagu i fleksibilnost. Da biste ublažili bol i pospješili brži oporavak mišića, preporučuje se odmor ozlijeđenog mišića i nanošenje leda, uz upotrebu protuupalnih lijekova ili fizioterapijskih sesija u nekim slučajevima.

Simptomi naprezanja mišića

Simptomi istezanja pojavljuju se čim dođe do prekomjernog istezanja ili puknuća mišićnih vlakana, a glavni su:

• Jaki bolovi na mjestu istezanja;
• Gubitak mišićne snage;
• Smanjen opseg pokreta;
• Smanjena fleksibilnost.

Prema težini povrede, istezanje se može klasificirati na:

• Razred 1, u kojem postoji istezanje mišićnih ili tetivnih vlakana, ali nema puknuća. Dakle, bol je blaži i prestaje nakon otprilike tjedan dana;
• Ocjena 2, u kojem dolazi do malog prekida mišića ili tetive, koji uzrokuje najjače bolove, oporavak se odvija za 8-10 tjedana;
• Ocjena 3, koju karakterizira totalna ruptura mišića ili tetive, uzrokujući simptome poput jakog bola, otoka i vrućine u ozlijeđenom području, oporavak varira između 6 mjeseci i 1 godine.

Ove dvije vrste ozljeda češće se javljaju na unutarnjoj muskulaturi, stražnjem i prednjem dijelu bedra i listovima, ali mogu se dogoditi i na leđima i rukama. Važno je da se čim pojave simptomi koji upućuju na istezanje, osoba posavjetuje s ortopedom ili fizioterapeutom kako bi se procijenila težina povrede i naznačio najprikladniji način liječenja.

Koja je razlika između istezanja i istezanja?

Jedina razlika koja postoji između istezanja i istezanja mišića je tamo gdje dolazi do ozljede:

• Istezanje mišića: ozljeda se događa na crvenim mišićnim vlaknima koja se nalaze u sredini mišića.
• Istezanje mišića: ozljeda se događa u tetivi ili uključuje spoj mišića i tetive, što je upravo mjesto spajanja tetive i mišića, blizu zgloba.

Iako imaju isti uzrok, simptome, klasifikaciju i liječenje, ne bi ih trebalo koristiti naizmjenično, jer imaju različita značenja, jer mjesto ozljede nije isto.

Glavni uzroci

Glavni uzrok istezanja i rastezanja je pretjerani napor da se izvrši kontrakcija mišića, kao na primjer na trkama, nogometu, odbojci ili košarci. Uz to, mogu biti uzrokovani naglim pokretima, dugotrajnim naporima, umorom mišića ili neadekvatnom opremom za trening.

Da bi potvrdio istezanje mišića, ortoped može naznačiti da se MRI ili ultrazvučnim pregledom provjerava je li došlo do istezanja ili puknuća mišićnih vlakana, uz uzimanje u obzir simptoma koje je osoba predstavila.

Kako se vrši tretman

Liječenje istezanja mišića liječnik treba naznačiti prema prikazanim simptomima, rezultatu pregleda i težini povrede, uz upotrebu protuupalnih lijekova za ublažavanje simptoma i fizioterapijske seanse koje favoriziraju oporavak, što je normalno indicirani mišić . Također je važno odmoriti se kad se bol počne pojavljivati ​​i komprimirati je hladnom vodom ili ledom 3 do 4 puta dnevno.

Pogledajte video ispod za više informacija o istezanju i liječenju mišića: