Epsom slano namakanje stopala

Sadržaj

• Epsom sol za stopala
• Kako natjerati stopalo da se namače
• Prednosti namakanja stopala Epsom soli
• 1. Liječenje gljivične infekcije
• 2. Piling
• 3. Ublažavanje bolova
• 4. Uklanjanje iverja
• Oduzmi

Epsom sol za stopala

Epsomska sol je spoj magnezijum sulfata, za razliku od natrijumove kuhinjske soli. Epsomova sol koristi se stotinama godina kao ljekovito sredstvo i sredstvo za ublažavanje bolova. Danas se najčešće dodaje vrućim kupkama i namakanju stopala kako bi se smanjio stres.

Magnezij u Epsomovoj soli samo se minimalno apsorbira kroz kožu, a do danas nema naučnih dokaza koji pokazuju da zapravo povećava nivo magnezijuma u tijelu. Ali Epsom sol može ublažiti bol povezan s upalom, što može biti korisno za zdravlje stopala.

Pristalice tvrde da se osim smanjenja simptoma bola i promicanja zacjeljivanja, sol Epsoma može otopiti u toploj vodi kako bi ublažila bol od gihta, uklonila miris i pomogla u liječenju infekcije. Za potkrepljivanje ovih tvrdnji potrebno je više istraživanja.

Kako natjerati stopalo da se namače

Slijedite ove jednostavne korake da biste namočili stopala od soli Epsom.

1. Napunite kadu ili lavor toplom vodom dok ne bude dovoljno dubok da pokrije stopala.
2. Dodajte 1/2 šolje Epsom soli u toplu vodu.
3. Namačite stopala 30 do 60 minuta dva puta sedmično.
4. Da biste potaknuli aromaterapiju, razmislite o dodavanju nekoliko kapi esencijalnog ulja lavande, paprene metvice ili eukaliptusa u kupku za stopala.
5. Nakon natapanja temeljito navlažite stopala.

Ova vrsta upijanja može prouzrokovati isušivanje kože, posebno na nogama. Obavezno navlažite kožu nakon namakanja stopala Epsom soli kako biste spriječili ispucalost kože i iritaciju.

Ako počnete osjećati bol, crvenilo ili rane prije ili nakon korištenja kupke za stopala, zakažite posjet svom liječniku kako biste razgovarali o alternativnom liječenju.

Prednosti namakanja stopala Epsom soli

Slana kupka Epsom često se koristi za smanjenje stresa. Međutim, postoje i druge koristi od namakanja nogu Epsom soli, uključujući:

• liječenje gljivičnih infekcija
• piling
• ublažavanje bolova
• uklanjanje iverja

Iako postoji mnogo tvrdnji da je Epsomova sol djelotvorno sredstvo za uklanjanje stresa, potrebno je provesti više istraživanja kako bi se dokazalo da je djelotvorno antibakterijsko i protugljivično sredstvo. Prije upotrebe ovog lijeka razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja.

1. Liječenje gljivične infekcije

Epsomova sol koristila se za liječenje rana i infekcija, ali preporučuje se oprez jer bi također mogla iritirati ranu. Iako ne liječi infekciju, Epsomova sol može se koristiti za izvlačenje infekcije i omekšavanje kože kako bi se pojačali učinci lijekova.

Epsom soaks se može koristiti za potporu radu lijekova koje je propisao vaš liječnik. Prije upotrebe ovog tretmana, porazgovarajte o mogućnostima s liječnikom. Neke infekcije, poput stafilokočne infekcije, pogoršavaju se vrućom vodom ili mješavinom soli.

Kod gljivičnih infekcija stopala ili noktiju potopite stopala dva puta dnevno oko 20 minuta. Razmislite o dodavanju ulja čajevca ili drugih esencijalnih razrijeđenih ulja za koja je poznato da pospješuju zacjeljivanje.

2. Piling

Epsom sol može se koristiti kao piling za omekšavanje grubih, ispucalih stopala. Zajedno s namakanjem stopala, umasirajte i šaku Epsom soli u kožu za dodatno pojačanje.

3. Ublažavanje bolova

Epsomova sol koja se uzima oralno uklanja toksine iz tijela koji mogu izazvati iritaciju, upalu i bol u tijelu. Ako imate bolna stopala ili kurje oči, redovito natapajte stopala kako biste smanjili bol.

4. Uklanjanje iverja

Namakanje stopala Epsom soli takođe može pomoći u uklanjanju iverja. Mineralni spojevi u soli pomažu u smanjenju upale oko pogođenog regiona. Tada će vašu kožu omekšati kako bi se omogućilo lako uklanjanje ostataka ili noktiju.

Oduzmi

U slučaju manjih bolova, upijanje soli Epsom može biti sigurna dopunska kućna alternativa lijekovima. Međutim, razgovarajte o mogućnostima s liječnikom prije nego što koristite ovaj lijek za liječenje infekcija i drugih zdravstvenih stanja.

Osobe s dijabetesom, bolestima bubrega ili srca, ili trudne, trebaju razgovarati sa svojim liječnikom prije upotrebe Epsom soli.

Iako postoje neke priče o uspjehu koje uključuju upotrebu epsomske soli kao ljekovitog sredstva, potrebno je više istraživanja kako bi se shvatilo kako i gdje je ona učinkovita.

Zakažite posjetu sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o najboljem toku liječenja za vaše stanje ako se ono ne popravi. Upijanje soli epsomom obično je siguran kućni tretman koji pomaže u rješavanju bolesti stopala.