17 Tretmani gubitka kose za muškarce

Sadržaj

• Lijekovi na recept i OTC
• 1. Lijekovi na recept i bez recepta
• Transplantacija kose
• 2. Transplantacija kose
• Transplantacija folikularne jedinice (FUT)
• Ekstrakcija folikularne jedinice (FUE)
• Laserski tretman
• 3. Laserski tretman
• 5 promjena načina života
• 4. Prestanite pušiti
• 5. Masaža vlasišta
• 6. Uravnotežena prehrana
• 7. Napravite pregled
• 8. Smanjite stres
• 7 alternativnih lijekova
• 9. Ulja
• 10. Vidio palmetto
• 11. Biotin
• 12. Sok od luka
• 13. Bhringraj
• 14. Zeleni čaj
• 15. Hibiskus
• Savjeti za njegu kose
• 16. Budite pažljivi prema svojim bravama
• Još jedan savjet i dno dna
• 17. Zaustavite ili promijenite lijek

Pregled

Ne možete uvijek spriječiti opadanje kose kako starete, ali postoje tretmani i lijekovi koji bi mogli usporiti proces.

Prije nego što izađete i kupite dodatke i posebne tonike, naučite koji su pokazali neka obećanja u sprečavanju ili liječenju gubitka kose.

Ćelavost muškog uzorka, poznata i kao androgena alopecija, nasljedna je osobina. Utječe na više od polovine muškaraca starijih od 50 godina.

Evo 17 tretmana gubitka kose o kojima možete razgovarati sa svojim liječnikom:

Lijekovi na recept i OTC

1. Lijekovi na recept i bez recepta

Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila je dva lijeka za liječenje ćelavosti po muškarcima:

• Minoksidil (Rogaine): Rogaine je dostupan u slobodnoj prodaji u obliku tečnosti ili pene. Nanesite ga na vlasište dva puta dnevno kako biste porasli i spriječili gubitak kose.
• Finasterid (Propecia, Proscar): Ovo je tableta koju pijete svakodnevno. Dostupno je samo na recept vašeg liječnika.

Za oba ova lijeka može potrajati i godinu dana dok se ne vide rezultati, a morat ćete ih nastaviti uzimati da biste zadržali koristi.

Transplantacija kose

2. Transplantacija kose

Dva najpopularnija postupka transplantacije kose su transplantacija folikularne jedinice i ekstrakcija folikularne jedinice:

Transplantacija folikularne jedinice (FUT)

FUT je "klasičnija" metoda. Uključuje uklanjanje neke kože sa stražnje strane vlasišta, gdje ima obilje dlaka, uklanjanje folikula s te trake kože, a zatim ponovno postavljanje folikula dlake u dio vlasišta gdje imate gubitak kose.

Ekstrakcija folikularne jedinice (FUE)

U FUE-u se folikuli dlake uklanjaju direktno s vlasišta i transplantiraju na ćelave dijelove vlasišta.

Imajte na umu da se transplantacija kose smatra operacijom, pa može biti skupa i može biti bolna.

Postoje i određeni rizici, uključujući infekcije i ožiljke. Možda ćete trebati napraviti više tretmana za transplantaciju kose da biste postigli željeni ishod.

Laserski tretman

3. Laserski tretman

Smatra se da laserski tretman smanjuje upalu folikula zbog čega ne mogu ponovo rasti.

Postoje ograničene studije koje podržavaju njihovu efikasnost u liječenju gubitka kose, ali je utvrđeno da je laserska terapija niskog nivoa (LLLT) sigurna i efikasna kada se koristi za liječenje gubitka kose po muškom uzorku. Potrebno je još istraživanja.

5 promjena načina života

4. Prestanite pušiti

Ako ste pušač, vjerojatno ste čuli za sve negativne učinke pušenja na vaša pluća. Ali jeste li znali da pušenje može prouzrokovati gubitak kose - povrh bora na licu i preuranjenog sijedenja kose?

Istraživanje je utvrdilo da postoji između pušenja i gubitka kose. Da biste spriječili gubitak kose, možda bi bilo dobro što prije prestati pušiti.

5. Masaža vlasišta

Ne samo da se masaže osjećaju predivno, već mogu pomoći i kod gubitka kose. Masiranje vlasišta stimulira folikule dlake.

U jednom su zdravi Japanci koji su primali 4 minute masaže vlasišta svaki dan tokom 24 sedmice imali gustu kosu na kraju studije.

6. Uravnotežena prehrana

Dobro uravnotežena prehrana može vašu kosu održati u top-top obliku. Obavezno uključite raznoliko povrće, voće, cjelovite žitarice, nezasićene masti i nemasne proteine ​​u svoju prehranu te ograničite unos slatkiša.

Određeni vitamini i minerali koji se nalaze u hrani povezani su sa zdravom kosom.

Pokušajte dodati ove vrste hrane:

• Hrana bogata željezom, uključujući nemasnu govedinu, grah, zeleno lisnato povrće, žitarice obogaćene željezom i jaja
• hrana bogata omega-3 masnim kiselinama, poput lososa, skuše, tune, lanenih sjemenki, žumanjaka, sjemenki konoplje i oraha
• hrana s visokim udjelom proteina, poput jaja, nemasnog mesa i plodova mora

I posljednje, ali ne najmanje važno, pobrinite se da pijete puno vode.

7. Napravite pregled

Osim vaše genetike, postoji nekoliko medicinskih stanja koja mogu rezultirati gubitkom kose. Gubitak kose moći ćete riješiti liječenjem osnovnog stanja.

Sljedeći uvjeti mogu dovesti do gubitka kose:

• dijabetes
• lupus
• lichen planus
• sarkoidoza
• psorijaza vlasišta (zbog grebanja vlasišta)
• alopecia areata
• stanja štitnjače
• poremećaji prehrane (zbog loše prehrane)
• anemija sa nedostatkom gvožđa
• poremećaj izvlačenja kose, poznat kao trihotilomanija
• Celijakija
• sifilis

Ako imate bilo koje od ovih stanja ili ako osim gubitka kose imate i druge simptome, posjetite svog liječnika i potražite potreban tretman. Gubitak kose bi se trebao poboljšati kako se vaše stanje poboljšava.

8. Smanjite stres

Stres zaista može imati brojne posljedice na tijelu, uključujući i kosu. Gubitak kose može biti rezultat stresnog načina života.

Strategije za smanjenje stresa uključuju:

• redovno vežbanje
• slušam muziku
• bavim se jogom
• meditiranje

Dovoljno spavanja je takođe neophodno.

7 alternativnih lijekova

9. Ulja

Postoji to da ulje peperminta može pomoći u rastu kose. Ulje ružmarina se također tradicionalno koristi za povećanje cirkulacije krvi na vlasištu.

Otkriveno je da ekstrakt lišća ružmarina poboljšava rast kose kod miševa.

Kokosovo ulje, ricinusovo ulje i maslinovo ulje također se široko preporučuju, ali istraživanja o njihovim prednostima za rast kose su ograničena.

10. Vidio palmetto

Saw palmetto je biljka s malim bobicama koja se često koristi kao dio plana liječenja povećane prostate.

Iako je usko istraživanje sposobnosti palmetta da liječi gubitak kose, jedno istraživanje pokazalo je pozitivne rezultate za muškarce koji se liječe topikalnom formulom.

11. Biotin

Biotin je vitamin koji se prirodno nalazi u hrani poput:

• orasi
• slatki krompir
• jaja
• luk
• zob

Postoje neki koji uzimanjem dodataka biotina na usta mogu usporiti gubitak kose, ali većina istraživanja rađena je na ženama.

12. Sok od luka

Starija studija pokazala je da je upotreba soka od luka kao topikalni tretman rezultirala znatno većim ponovnim rastom od same vode iz slavine kod ljudi s neujednačenom alopecijom areata.

13. Bhringraj

Bhringraj (Eclipta alba), koja se naziva i lažna tratinčica, vrsta je iz porodice suncokreta koja je u ajurvedskoj tradiciji poznata kao biljka koja podržava rast kose.

Studije na miševima pokazale su da ekstrakti biljke pokazuju bolji rast kose od minoksidila (Rogaine). Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdili ovi efekti na ljude.

14. Zeleni čaj

Drugi navodni biljni lijek protiv gubitka kose je zeleni čaj.

Stariji miševi na polifenolnim jedinjenjima prisutnim u zelenom čaju pokazali su se kao prirodni lijek protiv gubitka kose, ali ljudska ispitivanja nisu provedena da bi potvrdila ove učinke.

15. Hibiskus

Hibiskus rosa-sinesis se široko prodaje u Indiji za rast kose. Jedan stariji pokazao je pozitivne efekte na folikule dlake, ali nisu rađene studije na ljudima.

Savjeti za njegu kose

16. Budite pažljivi prema svojim bravama

Pokušajte biti što nježniji prilikom četkanja ili oblikovanja kose. Stalno uvijanje, vrtenje ili čvrsto zatezanje kose može dovesti do gubitka kose.

Ako ste zabrinuti zbog gubitka kose, možda ćete htjeti izbjeći sljedeće:

• uske frizure, poput pigtaila, kosca, pletenica i punđa
• tretmani vrućim uljem
• hemikalije koje se koriste u trajnim proizvodima i tretmanima za ispravljanje kose
• vruće uvijače ili glačala za ravnanje
• izbjeljivanje kose

Ako u kosi morate koristiti kemikalije ili izbjeljivače, potražite pomoć obučenog stručnjaka. Ne pokušavajte to učiniti sami kod kuće.

Još jedan savjet i dno dna

17. Zaustavite ili promijenite lijek

Određeni lijekovi mogu dovesti do gubitka kose. Primjeri uključuju:

• hemoterapija i zračenje
• sredstva za razrjeđivanje krvi (antikoagulanti)
• lijekovi za liječenje depresije
• lijekovi koji se koriste za liječenje visokog krvnog pritiska
• lijekovi za srce
• lijekovi za giht
• izotretinoin (Accutane), liječenje akni

Zapamtite: Ako ste zabrinuti zbog gubitka kose, nemojte odmah prestati uzimati lijekove. Posjetite svog liječnika da biste saznali imate li druge mogućnosti. Možda ćete morati pričekati dok ne završite liječenje. U većini slučajeva, kosa bi se trebala vratiti nakon prekida liječenja.

Obratite se svom liječniku ako:

• doživljavate iznenadan mršav gubitak kose
• mislite da vam lijek može uzrokovati gubitak kose
• takođe imate osip
• koža vam je ljuskava