Bolovi u leđima: 8 glavnih uzroka i šta učiniti

Sadržaj

• Šta mogu biti bolovi u leđima
• 1. Povreda mišića
• 2. Bolesti disanja
• 3. Kamen u bubrezima
• 4. Išijas
• 5. Srčani udar
• 6. Hernija diska
• 7. Kontraktura mišića
• 8. Trudnoća
• Kada ići liječniku
• Kako ublažiti bol u leđima

Glavni uzroci bolova u leđima uključuju probleme s kičmom, upalu išijasnog živca ili kamenje u bubrezima, a da bi se razlikovao uzrok mora se uočiti karakteristika bola i područja leđa koja je zahvaćena. Bolovi u leđima većinom su mišićavog porijekla i nastaju zbog umora, dizanja utega ili lošeg držanja, a mogu se riješiti jednostavnim mjerama poput vrućih obloga i istezanja.

Međutim, ako bol nastupi iznenada, ako je vrlo jak ili ako postoje drugi pridruženi simptomi kao što su vrućica ili poteškoće u kretanju, poželjno je otići liječniku za njega kako bi naručio pretrage i naznačio potreban tretman.

Šta mogu biti bolovi u leđima

1. Povreda mišića

Kada imate bolove u leđima s desne ili lijeve strane, to obično ukazuje na oštećenje mišića, koje se može dogoditi nakon fizičke aktivnosti ili kao rezultat profesionalne aktivnosti, kao što je slučaj kod vrtlara ili zubara, na primjer. Ova vrsta bola obično je u obliku težine i može biti prilično neugodna.

Kako olakšati: Da biste ublažili bolove u leđima zbog oštećenja mišića, možete na to mjesto staviti topli oblog na 15 minuta, dva puta dnevno najmanje 3 do 4 dana i nanijeti protuupalnu mast, na primjer Cataflam ili Traumeel. Pored toga, u tom periodu važno je izbjegavati ulaganje puno napora kako bi se simptomi ozljede brže ublažili.

2. Bolesti disanja

Bolesti dišnog sustava također mogu uzrokovati bolove u leđima, posebno kod disanja, jer u respiratornom procesu dolazi do mobilizacije svih mišića abdomena i leđa.

Kako olakšati: Preporučuje se potraga za pulmologom ili liječnikom opće prakse radi liječenja respiratornih bolesti, posebno kada postoje simptomi kao što su otežano disanje, kašalj, flegm ili vrućica. Međutim, možda će biti uputno staviti topli oblog na područje na kojem se osjeća bol kako bi se ublažili simptomi.

Evo kako prepoznati simptome plućne infekcije.

3. Kamen u bubrezima

Prisustvo bubrežnih kamenaca, poznatih i kao bubrežni kamenci, također može uzrokovati bolove u leđima.Bol zbog prisustva kamenaca poznat je kao bubrežna kolika i karakterizira ga vrlo jak bol u dnu leđa koji sprečava osobu da hoda ili kreće. Poznavati ostale simptome bubrežnih kamenaca.

Kako olakšati: U tim je slučajevima važno prijeći u hitne slučajeve, tako da se rade testovi kako bi se utvrdio kamen i njegova veličina i, tako, započinje odgovarajući tretman, koji može biti uz upotrebu lijekova koji pospješuju lomljenje i favoriziraju uklanjanje kamenje, pored protuupalnih lijekova za ublažavanje simptoma, ili izvođenje malog hirurškog postupka za uklanjanje kamenaca.

4. Išijas

Išijas je karakteriziran bolom u dnu leđa koji zrači u noge, a uzrokovan je kompresijom išijasnog živca, koji se nalazi u završnom dijelu kralježnice ili u zadnjici, uzrokujući peckuće bolove s trncima ili poteškoće u osjećaju sjediti ili šetati.

Kako olakšati: Ono što se preporučuje u tim slučajevima je potražiti ortopeda kako bi mogao naručiti pretrage, poput MRI, i ukazati na najbolji tretman koji se može učiniti lijekovima i fizikalnom terapijom.

Ako mislite da imate zahvaćen ishijadični živac, odgovorite na sljedeća pitanja:

1. 1. Trnci bola, utrnulosti ili šoka u kičmi, gluteusu, nozi ili tabanu.
2. 2. Osjećaj pečenja, peckanja ili umorne noge.
3. 3. Slabost jedne ili obje noge.
4. 4. Bol koja se pogoršava kada dugo stojite mirno.
5. 5. Teškoće u hodanju ili dugo zadržavanju u istom položaju.

5. Srčani udar

Jedan od indikativnih znakova srčanog udara su bolovi u leđima sa stezanjem u prsima i pogoršanjem uz napore, uz osjećaj lošeg ili bolesnog stanja, posebno ako osoba ima prekomjernu tjelesnu težinu i povišen krvni pritisak ili holesterol.

Šta raditi: U slučaju znakova i simptoma koji ukazuju na infarkt, preporuča se što prije nazvati medicinsku pomoć putem broja 192 kako bi se pružila prva pomoć i izbjegle posljedice.

6. Hernija diska

Hernija diska može dovesti do bolova u sredini leđa koji se pogoršavaju kada duže stoje ili stoje u istom položaju, što je češće kod ljudi starijih od 45 godina. Ta bol također može zračiti u stranu, rebra ili dolje, zahvaćajući stražnjicu ili noge.

Šta raditi: Možete staviti topli oblog na leđa i izbjegavati dugo zadržavanje u istom položaju. Pored toga, takođe se preporučuje da odete kod ortopeda kako bi se zatražilo da izvrši rendgen ili rezonancu kako bi se naznačio najbolji tretman, koji može uključivati ​​fizikalnu terapiju.

7. Kontraktura mišića

Kontraktura mišića može se dogoditi zbog umora, pretjerane tjelesne aktivnosti, zabrinutosti ili pogrešnog držanja kada sjedite, na primjer, što može rezultirati bolom u gornjem dijelu leđa, a u nekim slučajevima može biti i tortikolis.

Šta raditi: Vježbe istezanja izvrsna su pomoć u istezanju mišića i osjećaju se opuštenije. Boravak u ugodnom položaju i lagano okretanje glave u svim smjerovima može vam pomoći da opustite mišiće u gornjem dijelu.

8. Trudnoća

Također je uobičajeno da tijekom trudnoće postoje bolovi u leđima, posebno u posljednjim mjesecima trudnoće zbog preopterećenja kičme.

Šta raditi: Za ublažavanje bolova u leđima tokom trudnoće preporučuje se masaža, istezanje i, u nekim slučajevima, fizioterapija. Naučite kako ublažiti bolove u leđima u trudnoći.

Kada ići liječniku

Preporučljivo je posjetiti liječnika opće prakse kada su bolovi u leđima vrlo jaki, iznenada se pojave ili prate drugi simptomi, poput mučnine ili otežanog disanja. Dakle, liječnik može naručiti testove za utvrđivanje uzroka i, na taj način, može se započeti najprikladniji tretman, koji može uključivati ​​upotrebu lijekova protiv bolova, poput paracetamola, protuupalnih sredstava, poput Ibuprofena, ili operaciju za liječenje problema kičme, kao što je hernija diska, na primjer.

Tijekom konzultacija važno je reći liječniku karakteristike vašeg bola, rekavši kada je nastao, boli li vas cijelo vrijeme ili samo kad napravite određeni pokret, kao i ono što ste već učinili kako biste pokušali ublažiti bol . Možda će biti korisno reći liječniku da li sjediš i koji je tvoj posao. Poznavajući ove detalje, liječnik može ubrzati dijagnozu i ukazati na najbolji način liječenja.

Kako ublažiti bol u leđima

Ono što možete učiniti za ublažavanje bolova u leđima kod kuće, prije imenovanja liječnika, uključuje:

1. Odmor: ležati na podu ili tvrdom madracu pola sata svaki dan;
2. Topli oblozi: stavljajte topli oblog sa 3 kapi esencijalnog ulja ružmarina tačno na mjesto bola, 15 minuta dnevno;
3. Primite masažu: s toplim bademovim uljem, ali bez previše naprezanja;
4. Homeopatija: gutanje homeopatskih lijekova, kao što su Homeoflan ili Arnica Prépos, od strane Almeide Prado, koje je liječnik propisao za liječenje upale leđa;
5. Pilates vježbe: pomaže u jačanju mišića leđa i trbuha, boreći se protiv uzroka boli.

Uz to, važno je slijediti neke savjete, poput svakodnevnog zauzimanja dobrog držanja radi zaštite kralježnice i redovito vježbanje fizičkih vježbi, poput treninga s utezima, na primjer, što je dobra vježba za poboljšanje držanja tijela, smanjenje bolova.

U sljedećem videozapisu pogledajte ostale savjete za ublažavanje bolova u leđima: