VLDL holesterol

Sadržaj

• Sažetak
• Šta je holesterol?
• Šta je VLDL holesterol?
• Kako da znam koliki je moj nivo VLDL-a?
• Koji bi trebao biti moj VLDL nivo?
• Kako mogu smanjiti nivo VLDL-a?

Sažetak

Šta je holesterol?

Holesterol je voštana supstanca slična masti koja se nalazi u svim ćelijama vašeg tijela. Vaša jetra stvara holesterol, a ima ga i u nekim namirnicama, poput mesa i mliječnih proizvoda. Vašem tijelu treba malo holesterola da bi pravilno funkcionisalo. Ali ako imate previše holesterola u krvi, povećava se rizik od bolesti koronarnih arterija.

Šta je VLDL holesterol?

VLDL je kratica za lipoprotein vrlo male gustine. Vaša jetra stvara VLDL i oslobađa ga u krvotok. Čestice VLDL uglavnom prenose trigliceride, drugu vrstu masti, u vaša tkiva. VLDL je sličan LDL holesterolu, ali LDL uglavnom prenosi holesterol u vaša tkiva umjesto triglicerida.

VLDL i LDL ponekad se nazivaju "lošim" holesterolom jer mogu doprinijeti nakupljanju naslaga u arterijama. Ova nakupina naziva se ateroskleroza. Plak koji se stvara je ljepljiva tvar koja se sastoji od masti, holesterola, kalcijuma i drugih tvari koje se nalaze u krvi. Vremenom se plak stvrdnjava i sužava vaše arterije. Ovo ograničava protok krvi bogate kiseonikom u vaše tijelo. To može dovesti do bolesti koronarnih arterija i drugih bolesti srca.

Kako da znam koliki je moj nivo VLDL-a?

Ne postoji način za direktno mjerenje vašeg nivoa VLDL. Umjesto toga, najvjerojatnije ćete dobiti test krvi za mjerenje nivoa triglicerida. Laboratorija može koristiti vaš nivo triglicerida da bi procijenila koliki je vaš nivo VLDL. Vaš VLDL je oko petine vašeg nivoa triglicerida. Međutim, procjena vašeg VLDL-a na ovaj način ne funkcionira ako je nivo triglicerida vrlo visok.

Koji bi trebao biti moj VLDL nivo?

Vaš nivo VLDL trebao bi biti manji od 30 mg / dL (miligrama po decilitru). Sve što je veće od toga dovodi vas u rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.

Kako mogu smanjiti nivo VLDL-a?

Budući da su VLDL i trigliceridi povezani, možete smanjiti nivo VLDL spuštanjem nivoa triglicerida. Možda ćete uspjeti smanjiti trigliceride kombinacijom gubitka kilograma, prehrane i vježbanja. Važno je prijeći na zdrave masnoće i smanjiti šećer i alkohol. Neki ljudi će možda morati uzimati i lijekove.