Nemojte se oznojiti!

Sadržaj

• Recenzija za

Kao vaš ugrađeni sistem hlađenja, potrebno je znojenje. Ali pretjerano znojenje nije, čak ni ljeti. Iako nema službene definicije viška, evo dobrog mjerila: Ako vam je potrebna promjena garderobe nakon što niste učinili ništa napornije od ručka iza ugla, možda biste trebali razmisliti o svojim strategijama sušenja. Za savjet smo se obratili dermatologu iz New Yorka Francesci J. Fusco, dr. Med.

Osnovne činjenice

Većina vaših 2 do 4 miliona znojnih žlijezda nalazi se na tabanima i dlanovima i u pazuhu. Fluktuacije temperature, hormona i raspoloženja uzrokuju da živčani završeci u koži aktiviraju ove žlijezde, te slijedi znojenje (proces koji regulira izmjenu topline). Vi stvarate znoj, tečnost isparava, a vaša koža se hladi.

Šta tražiti

Najčešći pokretači prekomjernog znojenja su:

• Roditelj koji se jako znojio
  Hiperhidroza (medicinski izraz za kronično, ekstremno znojenje) može biti genetska.



• Anksioznost
  Osjećaj stresa ili napetosti može aktivirati nervne završetke zbog kojih se znojite.



• Menstruacija
  Povišene razine ženskih hormona mogu uzrokovati da se vaše znojne žlijezde napune pumpanjem.
  
  
• Začinjena hrana
  Čili papričice i ljuti začini oslobađaju histamine, kemikalije koje povećavaju protok krvi i zagrijavaju tijelo, što izaziva primjetno znojenje.

Jednostavna rješenja

Opusti se
Duboki i spori udisaji kada ste zabrinuti mogu spriječiti nervni sistem da pokrene proizvodnju znoja.


• Prašina na tijelu puder
  Upijajte vlagu formulom bez talka poput Origins Organics osvježavajućeg pudera za tijelo (23 USD; origins.com), koji ima lagani, čisti miris.



• Koristite antiperspirant maksimalne jačine
  Za najbolje rezultate, nanesite ga noću, a zatim ponovo ujutro. Isprobajte onu koja sadrži aluminij-cirkonijev triklorhidreks glicin (koji blokira pore i inhibira oslobađanje znoja), poput Dove Clinical Protection Anti-Perspirant/dezodoransa (8 USD; u ljekarnama). Do nedavno, ovaj sastojak je bio dostupan samo u proizvodima koji se izdaju na recept.

STRUČNA STRATEGIJAAko natapanje ne prestaje, pitajte svog liječnika o Drysolu ili Xerac AC -u, antiperspirantima na recept s većim postotkom inhibitora znoja. "Ili probajte botoks", kaže dermatologinja Francesca Fusco, dr. Injekcije opuštaju živce koji stimuliraju znojne žlijezde do šest mjeseci. Idite na botoxseveresweating.com za detalje.

Zaključak Ne morate podnositi mrlje ispod pazuha samo zato što lijekovi bez recepta ne djeluju. Tretmani koje propisuje ljekar mogu pomoći.

Recenzija za