Korištenje tampona ne bi trebalo naštetiti - ali moglo bi. Evo što možete očekivati

Sadržaj

• Trebate li osjetiti tampon nakon umetanja?
• Zašto biste mogli osjetiti tampon ili imati nelagodu povezanu s tamponima?
• Kako znati koju veličinu koristiti i kada?
• Možete li bilo što učiniti kako biste umanjili nelagodu tokom umetanja?
• Šta je sa uklanjanjem?
• Što ako je i dalje neugodno?
• Koje proizvode možete koristiti umjesto toga?
• U kojem trenutku trebate posjetiti liječnika o svojim simptomima?
• Zaključak

Tamponi ne bi smjeli uzrokovati kratkotrajnu ili dugotrajnu bol u bilo kojem trenutku tijekom umetanja, nošenja ili uklanjanja.

Trebate li osjetiti tampon nakon umetanja?

Kada su pravilno umetnuti, tamponi bi trebali biti jedva primjetni ili bi barem trebali biti udobni tokom vremena nošenja.

Naravno, svako tijelo je drugačije. Neki ljudi mogu osjetiti tampon više od drugih. Ali iako bi ti ljudi mogli osjetiti tampon u sebi, ni u jednom trenutku se ne bi trebali osjećati nelagodno ili bolno.

Zašto biste mogli osjetiti tampon ili imati nelagodu povezanu s tamponima?

Postoji nekoliko razloga zbog kojih biste mogli imati nelagodu povezanu s tamponima.

Za početak možda ste pogrešno umetnuli tampon:

1. Da biste umetnuli tampon, čistim rukama izvadite tampon iz omota.
2. Zatim pronađite udoban položaj. Jednom rukom držite tampon za aplikator, a drugom otvorite usne (nabore kože oko vulve).
3. Lagano gurnite tampon u vaginu i gurnite klip tampona prema gore da biste oslobodili tampon iz aplikatora.
4. Ako tampon nije dovoljno daleko iznutra, možete ga kazaljkom gurnuti do kraja.

Ako niste sigurni stavljate li tampon ispravno, pogledajte upute koje dolaze uz svaku kutiju.

Ovo će imati najtačnije informacije prilagođene određenoj vrsti tampona koju koristite.

Kako znati koju veličinu koristiti i kada?

Veličina vašeg tampona u potpunosti ovisi o težini vašeg protoka. Svako je razdoblje jedinstveno i vjerojatno ćete otkriti da su neki dani teži od drugih.

Tipično je prvih nekoliko dana menstruacije teže i možda ćete otkriti da se brže upijete kroz tampon. Možete razmotriti upotrebu super, super plus ili super plus dodatnih tampona ako brzo upijate tampon uobičajene veličine.

Pred kraj menstruacije mogli biste otkriti da vam je protok lakši. To znači da će vam možda trebati samo lagani ili mlađi tampon.

Lagani ili mlađi tamponi također su izvrsni za početnike, jer ih mali profil olakšava umetanje i uklanjanje.

Ako još uvijek niste sigurni koju upijajuću sposobnost koristiti, postoji jednostavan način provjere.

Ako je na tamponu nakon 4 do 8 sati na njemu puno bijelih, netaknutih područja, isprobajte tampon s nižom upojnošću.

S druge strane, ako kroz sve prokrvarite, idite na veću upijajuću sposobnost.

Možda će trebati malo igranja da se upijanja pravilno ispravi. Ako ste zabrinuti zbog curenja dok još uvijek učite svoj protok, upotrijebite gaćice.

Možete li bilo što učiniti kako biste umanjili nelagodu tokom umetanja?

Sigurno postoji.

Prije umetanja duboko udahnite kako biste se opustili i otpušili mišiće. Ako je vaše tijelo pod stresom, a mišići stisnuti, to bi moglo otežati umetanje tampona.

Morali biste pronaći ugodan položaj za umetanje. Tipično je to ili sjedenje, čučanje ili stajanje jedne noge na uglu zahoda. Ovi položaji naginju vašu vaginu za optimalno umetanje.

Nelagodu možete umanjiti i istraživanjem različitih vrsta tampona.

Nekima je kartonskim aplikatorima neugodno umetati ih. Plastični aplikatori lakše klize u vaginu.

Tamponi bez aplikatora također su opcija ako za umetanje radije koristite prste.

Bez obzira koju vrstu aplikatora odabrali, obavezno operite ruke prije i nakon umetanja.

Šta je sa uklanjanjem?

Isto pravilo vrijedi i za uklanjanje: Udahnite nekoliko puta duboko da opustite tijelo i otpustite mišiće.

Da biste uklonili tampon, povucite konopac. Ne treba žuriti s postupkom. Da bi vam bilo ugodnije, željeli biste mirno udahnuti i lagano povući.

Imajte na umu: uklanjanje suhih tampona koji nisu upili toliko krvi ili onih koji nisu bili dugo u njima može biti neugodnije.

To je normalan osjećaj jer nisu podmazani kao tamponi koji su upili više krvi.

Što ako je i dalje neugodno?

Ne brinite ako vam prvi pokušaj nije najudobniji. Ako tek počinjete koristiti tampone, možda ćete morati pokušati nekoliko puta prije nego što uđete u dobar ritam.

Vaš se tampon obično kreće u ugodniji položaj dok hodate i provodite dan, tako da hodanje okolo može pomoći kod bilo kakve neugodnosti nakon originalnog umetanja.

Koje proizvode možete koristiti umjesto toga?

Ako i dalje smatrate da su tamponi neugodni, postoji nekoliko drugih proizvoda za menstruaciju koje možete koristiti.

Za početak postoje jastučići (koji se ponekad nazivaju i higijenski ulošci). Oni se lijepe za vaše donje rublje i hvataju menstrualnu krv na podstavljenoj površini. Neke opcije imaju krila koja se preklapaju ispod donjeg rublja kako bi se spriječilo curenje i mrlje.

Većina jastučića je za jednokratnu upotrebu, ali neki su izrađeni od organskih pamučnih materijala koji se mogu oprati i ponovo koristiti. Ova vrsta jastučića obično se ne lijepi za donje rublje, već koristi dugmad ili kopče.

Održivije opcije uključuju donje rublje (poznato kao gaćice), koje koristi ultra upijajući materijal za hvatanje krvi iz perioda.

Konačno, tu su i menstrualne čašice. Ove čaše su izrađene od gume, silikona ili meke plastike. Sjede u vagini i hvataju menstrualnu krv do 12 sati odjednom. Većina se može isprazniti, oprati i ponovo koristiti.

U kojem trenutku trebate posjetiti liječnika o svojim simptomima?

Ako bol ili nelagoda potraju, možda je vrijeme da kontaktirate medicinskog stručnjaka.

Predlaže razgovor s liječnikom ako imate neobičan iscjedak prilikom pokušaja umetanja, nošenja ili uklanjanja tampona.

Odmah izvadite tampon i nazovite doktora ako imate:

• groznica od 102 ° F (38,9 ° C) ili više
• povraćanje
• dijareja
• vrtoglavica
• nesvjestica

To bi mogli biti znaci sindroma toksičnog šoka.

Stalni bol, peckanje ili nelagoda umetanjem ili nošenjem tampona takođe mogu ukazivati ​​na stvari poput:

• polno prenosive infekcije
• upala cerviksa
• vulvodynia
• vaginalne ciste
• endometrioza

Vaš liječnik ili ginekolog moći će obaviti pregled kako bi utvrdio što uzrokuje vaše simptome.

Zaključak

Tamponi ne bi trebali biti bolni ili neugodni. Dok ih nose, trebali bi biti jedva primjetni.

Zapamtite: Vježba čini savršenim. Pa ako umetnete tampon i ne osjećate se ugodno, izvadite ga i pokušajte ponovo.

Uvijek postoje drugi proizvodi za menstruaciju koje treba razmotriti, a ako bolovi potraju, liječnik će vam moći pomoći.

Jen je suradnica u wellnessu u Healthlineu. Piše i uređuje za različite publikacije o životnom stilu i ljepoti, s tekstovima u Refinery29, Byrdie, MyDomaine i bareMinerals. Kada ne tipkate, možete pronaći Jen kako vježba jogu, difundira esencijalna ulja, gleda mrežu hrane ili gužva šalicu kafe. Njene avanture u New Yorku možete pratiti na Twitteru i Instagramu.