Terapija čašama nije samo za olimpijske sportaše

Sadržaj

• Recenzija za

Do sada ste vjerovatno vidjeli navodno tajno oružje Olimpijaca kada je u pitanju ublažavanje bolnih mišića: terapiju u obliku čašica. Michael Phelps je u svojoj popularnoj reklami Under Armour ranije ove godine usmjerio pažnju na ovu danas prepoznatljivu tehniku ​​oporavka. A ove sedmice na Igrama, Felps i drugi olimpijski favoriti – uključujući Alexa Naddoura i našu djevojku Natalie Coughlin – viđeni su kako pokazuju prepoznatljive modrice. (Saznajte više o ljubavi olimpijca prema terapiji sa kupolom.)

Ali u nekoliko Snapchat-a početkom ove sedmice, Kim Kardashian nas je sve podsjetila da drevna kineska medicinska praksa nije rezervisana za super atletičare.

Stručnjaci se slažu. "Sportista ili ne, terapija cuppingom nekima može pomoći u liječenju bolnih mišića, posebno kada se koristi nakon vježbanja", kaže Rob Ziegelbaum, fizioterapeut i klinički direktor fizikalne terapije na Wall Streetu na Manhattanu koji izvodi terapiju.

Pitate se šta dođavola smeta? Postupak uključuje usisavanje staklenih staklenki na kožu na određenim mjestima okidanja ili mišićnom trbuhu u nadi da će smanjiti napetost mišića i povećati protok krvi. Te modrice su dokaz onoga što proces obično ostavlja iza sebe, objašnjava Ziegelbaum. Često se staklenke zagrijavaju kako bi još više potaknule protok krvi, a ponekad će praktičari kliziti podmazane staklenke duž kože, čime se smanjuje mogućnost nastanka modrica.

Kim K., koja je očigledno patila od bolova u vratu, okrenula se alternativnoj medicini kako bi joj ublažila bolove. No, davne 2004. Gwyneth Paltrow je dobila ocjene na filmskoj premijeri. Jennifer Aniston, Victoria Beckham i Lena Dunham također su snimljene u posljednjih nekoliko godina s modricama. Možda je najveći ljubitelj slavnih terapija cupping -om, Justin Bieber, objavio mnoštvo fotografija na kojima radi proceduru.

Neke poznate ličnosti hvale sposobnost drevne kineske tehnike da oslobađa toksine iz tijela - ali tu tvrdnju ne podupire nikakva nauka. (Bummer.) U stvari, nema mnogo naučnih dokaza uopšte u prilog tvrdnjama da je presvlačenje djelotvoran alat za oporavak (iako su priče iz prve ruke uvjerljive).

Ali vjerovatno neće naštetiti: jedno prošlogodišnje istraživanje Časopis za tradicionalnu i komplementarnu medicinu otkrili da se cupping općenito smatra sigurnim za liječenje boli. "Po mom mišljenju, ako želite da smanjite bol i ubrzate oporavak nakon treninga, pronalaženje licenciranog profesionalca za primjenu cupping terapije može pomoći", dodaje Ziegelbaum.

Recenzija za