5 predostrožnosti za borbu protiv šupljina i gingivitisa u trudnoći

Sadržaj

• 1. Isperite usta vodom
• 2. Operite zube nakon povraćanja
• 3. Zubni konac
• 4. Jedite hranu sa kalcijumom i vitaminom D
• 5. Izbjegavajte jesti vrlo slatku hranu

Tijekom trudnoće važno je da žene i dalje imaju dobre oralne higijenske navike, jer je na taj način moguće izbjeći pojavu gingivitisa i šupljina, na primjer, koje su u ovoj fazi češće zbog hormonalnih promjena, čestog povraćanja i žudnja za slatkom hranom.

Uz to, problemi sa zubima tijekom trudnoće povećavaju rizik da se dijete rodi prerano, s prekomjernom težinom i ima problema sa vidom ili sluhom. Dakle, tokom trudnoće žena mora održavati dobru oralnu higijenu, jesti uravnoteženu prehranu i savjetovati se sa stomatologom prije i tokom trudnoće, kako bi izbjegla probleme u oralnom traktu.

Iako je najvažnije prati zube najmanje dva puta dnevno, postoje i druge mjere predostrožnosti koje su ključne za trudnoću kako bi se izbjegli oralni problemi, poput:

1. Isperite usta vodom

Tokom trudnoće normalno je da žene često imaju mučninu i povraćaju zbog hormonalnih promjena. Sadržaj bljuvotine je uglavnom kiseo, što može biti agresivno na zube i oštetiti ih, pa je nakon povraćanja idealno da trudnica ispere malo vode ili koristi sredstvo za ispiranje usta koje se može koristiti tokom trudnoće, jer pored toga za poboljšanje ukusa u ustima i dahu sprečava oštećenje zuba.

Naučite kako se nositi s pretjeranim povraćanjem u trudnoći.

2. Operite zube nakon povraćanja

Pranje zuba svaki put nakon povraćanja neukusnom pastom pomaže i uklanjanju kiseline sa zuba i sprečavanju mučnine. Pored toga, pomaže i u uklanjanju neukusa koji ostaje u ustima zbog prisustva kiseline.

3. Zubni konac

Još jedna vrlo učinkovita mjera u prevenciji karijesa i gingivitisa je upotreba zubnog konca između zuba, uvijek nakon njihovog pranja, jer vam omogućava učinkovitije uklanjanje prljavštine koja se zaglavila između zuba i koja se četkom nije uspjela ukloniti .

Dakle, korištenjem zubnog konca moguće je izbjeći stvaranje bakterijskih plakova i smanjiti rizik od razvoja šupljina. Pogledajte kako pravilno koristiti zubni konac.

4. Jedite hranu sa kalcijumom i vitaminom D

Hrana bogata kalcijumom i vitaminom D, poput mlijeka, sira, jogurta, špinata, graha, lososa, sardina, haringe, kamenica i jaja, na primjer, izvrsna je za prevenciju problema sa zubima jer jača zube i desni. Pogledajte i drugu hranu bogatu kalcijumom.

5. Izbjegavajte jesti vrlo slatku hranu

Hranu koja sadrži puno šećera, poput čokolade s malim udjelom kakaa, sladoleda, bombona i kolačića, treba izbjegavati onoliko koliko olakšava razvoj bakterija u ustima.

Ove mjere predostrožnosti su važne kako bi se izbjegle nepotrebne posjete stomatologu, jer su neki tretmani kontraindicirani u prvom tromjesečju trudnoće i nakon 30 tjedana, a poželjno je da se rade u 2. semestru trudnoće ili nakon porođaja.

Međutim, ako žena ima problema sa zubima, ne bi trebala propustiti konzultirati stomatologa, jer on može naznačiti odgovarajući tretman za ublažavanje simptoma bez štete po trudnoću.