Pastirska torbica: blagodati, doziranje, nuspojave i još mnogo toga

Sadržaj

• Šta je pastirska torba?
• Prednosti i namjene
• Postporođajno krvarenje
• Menstrualno krvarenje
• Neželjeni efekti i mjere predostrožnosti
• Doziranje i kako uzimati i praviti
• Kako napraviti tinkturu pastirske torbe
• Kako napraviti čaj od pastirske torbe
• Zaustavljanje i povlačenje
• Predoziranje
• Interakcije
• Skladištenje i rukovanje
• Trudnoća i dojenje
• Upotreba u određenim populacijama
• Alternative

Šta je pastirska torba?

Pastirska torbica, ili Capsella bursa-pastoris, je cvjetnica iz porodice gorušica.

Raste po cijelom svijetu, jedno je od najčešćih divljih cvjetova na Zemlji. Ime mu dolazi od malih trokutastih plodova koji podsjećaju na torbicu, ali poznat je i kao sljedeći:

• slijepi korov
• cocowort
• damska torbica
• majčino srce
• pastirsko srce
• Korov svetog Jakova
• torbica za vještice

U modernim suplementima i tradicionalnoj medicini, stabljike, lišće i cvijeće biljke koriste se za pomoć u zacjeljivanju rana i poboljšanju stanja krvarenja, uključujući poremećaje menstruacije i krvotoka i srca. Međutim, malo dokaza podržava ovu upotrebu.

Možete kupiti pastirsku torbicu osušenu ili pronaći dodatke u tečnom ekstraktu, kapsuli ili tableti.

Prednosti i namjene

Na mreži je lako pronaći tvrdnje o desetinama navodnih blagodati ove biljke, uključujući smanjenje krvnog pritiska, pomoć kod krvarenja iz nosa, promicanje zacjeljivanja rana i stimuliranje kontrakcija maternice.

Uprkos tome, nedavni dokazi nedostaju, a veći dio istraživanja o biljci proveden je u starijim studijama na životinjama.

Najsnažniji nedavni dokazi za pastirsku torbu su njezina upotreba za liječenje prekomjernih krvarenja, ali potrebno je više istraživanja kako bi se ti efekti bolje razumjeli i potvrdili.

Postporođajno krvarenje

Pastirska torbica može pomoći kod postporođajnih krvarenja ili krvarenja nakon porođaja.

Studija na 100 žena s postporođajnim krvarenjem pokazala je da je hormon oksitocin smanjio krvarenje u jednoj grupi. Međutim, druga grupa koja je uzimala i oksitocin i 10 kapi pastirske torbe doživjela je znatno veći pad ().

Menstrualno krvarenje

Pastirska torbica također može pomoći kod jakih krvarenja povezanih s vašim menstrualnim ciklusom.

Studija na 84 žene otkrila je da su one koje uzimaju 1.000 mg protuupalnog lijeka mefenaminske kiseline zajedno s ovčarskom torbicom svakodnevno tijekom cijelog menstrualnog ciklusa doživjele znatno manje menstrualnih krvarenja od onih koje su uzimale samo mefenaminsku kiselinu ().

Neželjeni efekti i mjere predostrožnosti

Nuspojave pastirske torbe - bez obzira uzimate li je u čaju, tinkturi ili obliku tableta - uključuju (3):

• pospanost
• otežano disanje
• proširenje zjenica

Međutim, ovi neželjeni efekti zabilježeni su samo u studijama na životinjama. Nedostaju ljudske studije u vezi sa sigurnošću i djelotvornošću biljke, pa ćete možda osjetiti nuspojave koje ovdje nisu navedene.

Doziranje i kako uzimati i praviti

Zbog nedostatka dokaza ne postoje dostupne smjernice o odgovarajućoj dozi za pastirsku torbu.

Da biste ostali sigurni, na ambalaži trebate uzeti samo preporučenu dozu.

Kako napraviti tinkturu pastirske torbe

Sta ti treba:

• svježa pastirska biljka torba
• votke
• zidarska tegla s poklopcem
• filter za kafu
• staklena tegla za plavo ili smeđe staklo

Koraci:

1. Zidarsku teglu napunite čistom, svježom pastirskom torbicom i u potpunosti je prekrijte votkom.
2. Zatvorite teglu i čuvajte je na hladnom i tamnom mjestu 30 dana. Protresite ga svakih nekoliko dana.
3. Upotrijebite filter za kavu kako biste filtrirali tekućinu u staklenu posudu i odbacili biljku.
4. Čuvajte ga na tamnom, hladnom mjestu i koristite ga umjesto ekstrakta pastirske torbe kupljene u trgovini. Zbog vaše sigurnosti ne prelazite više od otprilike 1 kašičice (5 ml) dnevno - standardne dnevne doze komercijalno dostupnih tinktura pastirske torbe.

Ako ste osjetljivi na alkohol ili se suzdržavate od njega, odabir čaja od pastirske torbe ili gotovog dodatka pastirskoj torbici može biti bolja opcija od ove tinkture.

Kako napraviti čaj od pastirske torbe

Sta ti treba:

• sušena pastirska torba
• kuglica čaja
• šalica
• ključala voda
• zaslađivač, krema (po želji)

Koraci:

1. Kuglicu čaja napunite sa 3-4 žličice (oko 6–8 grama) sušene pastirske torbe i stavite je u šolju. Napunite šolju kipućom vodom.
2. Strmajte 2–5 minuta, ovisno o tome koliko jak želite čaj.
3. Po želji dodajte zaslađivač, kremu ili oboje prije nego što popijete čaj.

S obzirom na to da postoji malo dokaza koji potkrepljuju upotrebu pastirske torbe, nije potrebno piti više od 1-2 šalice čaja dnevno.

Zaustavljanje i povlačenje

Čini se da nema komplikacija ili simptoma ustezanja od iznenadnog zaustavljanja pastirske torbe.

Međutim, nedostaju dostupni dokazi o biljci, pa ti učinci jednostavno još nisu istraženi.

Predoziranje

Pastirska torbica može izazvati predoziranje, iako je to rijetko i do sada je zabilježeno samo na životinjama.

Kod štakora kratkotrajnu toksičnost biljke karakteriziraju sedacija, povećanje zjenica, paraliza udova, otežano disanje i smrt (3).

Količine koje su izazvale predoziranje kod ovih pacova bile su izuzetno visoke i davale su se injekcijama, pa bi čovjeku bilo teško - ali teoretski ne i nemoguće - da čovjek predozira biljku.

Interakcije

Pastirska torbica može komunicirati s raznim lijekovima. Ako uzimate bilo koji od sljedećih lijekova, prije uzimanja savjetujte se s liječnikom (3):

• Razređivači krvi. Pastirska torbica može povećati zgrušavanje krvi, što može ometati razrjeđivanje krvi i povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.
• Lijekovi za štitnjaču. Biljka može suzbiti funkciju štitnjače i može ometati lijekove štitnjače.
• Sedativi ili lijekovi za spavanje. Pastirska torbica može imati sedativne učinke, što može biti opasno u kombinaciji sa sedativima ili lijekovima za spavanje.

Skladištenje i rukovanje

Tekući ekstrakt pastirske torbe treba prodavati i čuvati u plavim ili jantarnim staklenim bocama kako bi se spriječilo propadanje izloženosti svjetlu.

Sve oblike biljaka - tečne, tablete ili osušene - najbolje je čuvati na hladnom i tamnom mjestu poput vaše smočnice.

Mnogi dodaci ne ističu godinu dana ili više nakon što su proizvedeni i nakon toga ih treba odbaciti.

Osušena ovčarska torbica teoretski traje neograničeno, ali bacite je ako u unutrašnjosti ambalaže vidite vlagu ili vidljive plijesni.

Trudnoća i dojenje

Zbog potencijala da utječe na vaš menstrualni ciklus ili potakne rani porod, izbjegavajte pastirsku torbu dok ste trudni (3).

Ograničeni su dokazi da pastirska torba može normalizirati nepravilan menstrualni ciklus. Međutim, budući da se o dodatku zna tako malo, trebali biste biti oprezni i izbjegavati ga dok pokušavate zatrudnjeti.

Nema dokaza o upotrebi i sigurnosti biljke tijekom dojenja, pa da biste bili oprezni, trebali biste je izbjegavati.

Upotreba u određenim populacijama

Budući da pastirska torbica može utjecati na vašu krv i cirkulaciju, najbolje ju je izbjegavati ako uzimate sredstva za razrjeđivanje krvi ili imate bilo kakvih problema s cirkulacijom (3).

Također biste ga trebali izbjegavati ako imate problema sa štitnjačom, jer to može utjecati na rad štitnjače (3).

Uz to, držite se podalje od biljke ako imate bubrežne kamence, jer sadrži oksalate koji mogu pogoršati ovo stanje (3).

S obzirom na mali rizik od predoziranja, osobe s bubrežnim bolestima trebaju se posavjetovati sa svojim zdravstvenim radnicima prije upotrebe pastirske torbe. Nepoznato je može li se akumulirati kod onih s oštećenim bubrezima.

Nadalje, ne dajte je djeci ili adolescentima, osim ako vam to nije naložio pružatelj zdravstvene zaštite.

Konačno, prekinite s uzimanjem biljke 2 tjedna prije bilo kakve operacije kako biste osigurali da ne ometa prirodnu sposobnost zgrušavanja krvi vašeg tijela.

Alternative

Neke alternative mogu pružiti pogodnosti slične onima od pastirske torbe, uključujući ženski plašt i stolisnik. Ipak, kao što je slučaj sa pastirskom torbom, istraživanje ovih dodataka je ograničeno.

Gospin plašt je cvjetnica koja može pospješiti zacjeljivanje rana. Postoje neke tvrdnje da to može pomoći i smanjenju abnormalno jakih menstrualnih krvarenja. Međutim, snažni dokazi koji podržavaju ovu upotrebu su ograničeni ().

Stolisnik je još jedna cvjetnica koja može pomoći u zacjeljivanju rana i normalizaciji menstruacije. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se bolje razumjele blagodati stolisnika (,).

S obzirom na njihove slične učinke, ovčarska torbica često se kombinira s ova dva dodatka u čajevima ili tinkturama.