Najzgodnije stvari koje možete isprobati ovog ljeta: Run Wild Weekend

Sadržaj

• Recenzija za

Run Wild Weekend

Granby, Colorado

Trail trčanje ne mora biti zastrašujuće. Iskoristite njegovu sposobnost da vas približi prirodi i ukroti stres tokom ovog vikenda za trčanje koje vodi Elinor Fish, urednica časopisa Trail Runner časopis i osnivač Trail Running and Fitness Retreat -a.

"Mislim da je muškarcima ugodnije samo otići u šumu na 'solo istraživačke trke'", kaže ona. No, žene više vole, pa je povlačenje osmišljeno tako da na stazama izgradi znanje, kondiciju, tehniku ​​i samopouzdanje.

Dvodnevno utočište nalazi se visoko u Kolorado Rockies na ekološki prihvatljivom ranču Vagabond. Nema potrebe da budete elitni: trkači moraju biti u mogućnosti prijeći oko 5 milja u 10-minutnom tempu na putu da bi se pridružili. Osim što ćete naučiti tehniku ​​trčanja na stazi (trčanje uzbrdo/nizbrdo), pejsing i gorivo (ishrana prije, za vrijeme i poslije trčanja), naučit ćete i kako planirati svoje trčanje imajući na umu sigurnost. Kada niste na stazi, dan će uključivati ​​vježbe joge, zdravu hranu i info sesije o tome kako trčati brže, duže i jače. (675$ zajednička soba, 720$ jednokrevetna; trailrunningforwomen.com)

PREV | SLJEDEĆI

Paddleboard | Cowgirl Yoga | Joga/Surf | Trail Run | Brdski bicikl | Kiteboard

LJETNI VODIČ

Recenzija za