9 uzroka za čišćenje grla i kako zaustaviti

Sadržaj

• 9 uzroka čišćenja grla
• 1. Refluks
• 2. Postnazalna drenaža
• 3. Zenkerov divertikulum
• 4. Hronični motorički poremećaj
• 5. Tourettov sindrom
• 6. Pedijatrijski autoimuni neuropsihijatrijski poremećaj sa streptokokom (PANDAS)
• 7. Alergije na hranu
• 8. Nuspojava lijekova
• 9. Navika
• Kada potražiti pomoć za čišćenje grla
• Tretman za pročišćavanje grla
• Kućni lijekovi
• Kakvi su izgledi?

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Svi povremeno pročiste grlo. Bilo da je to privući nečiju pažnju, kao nervoznu naviku, ili zato što se čini da vam je nešto zapelo, postoji niz razloga koji nas tjeraju da odemo ahem.

Međutim, kad pročišćavanje grla postane uporno, važno je otkriti što ga uzrokuje. Kronično pročišćavanje grla može vremenom oštetiti vaše glasne žice i često je uzrok osnovnog stanja. Utvrđivanje uzroka ključno je za suzbijanje pročišćavanja grla.

Pročitajte kako biste saznali više o čišćenju grla, zašto to radimo i kada bi to mogao biti znak ozbiljnijeg problema.

9 uzroka čišćenja grla

Kronično pročišćavanje grla nije samo dijagnoza, već simptom drugog osnovnog stanja. Neki od uobičajenih uzroka kroničnog pročišćavanja grla uključuju:

1. Refluks

Većina ljudi koji se žale na kronično pročišćavanje grla imaju poremećaj koji se naziva laringofaringealni refluks (LPR). Uzrokuje se kada materija iz želuca - i kisela i nekisela - putuje do regije grla, izazivajući neugodan osjećaj zbog kojeg ćete pročistiti grlo. Većina ljudi s LPR ne doživljava druge simptome koji obično idu uz refluks, kao što su žgaravica i probavne smetnje.

Tretman za LPR može u nekim teškim slučajevima uključivati ​​lijekove i operaciju. Promjene životnog stila i kućni lijekovi mogu biti učinkoviti i u mnogim slučajevima. Evo nekoliko stvari koje možete probati kod kuće:

• Podignite glavu kreveta za 30 stepeni ili više.
• Izbjegavajte jesti ili piti u roku od tri sata nakon ležanja.
• Izbjegavajte kofein i alkohol.
• Izbjegavajte začinjenu, masnu i kiselu hranu.
• Slijedite mediteransku prehranu, koja može biti lijek za rješavanje simptoma LPR.
• Smršati.
• Smanjite stres.

2. Postnazalna drenaža

Još jedan uobičajeni uzrok pročišćavanja grla je kapanje nakon nosa. Postnazalno kapanje događa se kada vaše tijelo počne proizvoditi dodatnu sluz. Možda ćete osjetiti kako vam kaplje niz grlo sa stražnje strane nosa. Ostali simptomi mogu uključivati:

• kašalj koji je gori noću
• mučnina koja može nastati uslijed prekomjerne sluzi koja se kreće u želucu
• bolno, grebanje grla
• zadah

Alergije su čest uzrok kapanja nakon nosa. Ostali uzroci uključuju:

• devijatirani septum
• hladne temperature
• virusne infekcije, koje mogu dovesti do prehlade ili gripe
• infekcije sinusa
• trudnoća
• promjene vremena
• suv vazduh
• jesti začinjenu hranu
• određeni lijekovi

Liječenje kapanja nakon nosa varira ovisno o uzroku. Na primjer, ako je povezano s alergijama, izbjegavanje alergena ili uzimanje lijekova može zaustaviti kapanje. Ostali tretmani za postnazalno kapanje mogu uključivati:

• dekongestivi bez recepta, poput pseudoefedrina (Sudafed)
• antihistaminici, poput loratadina (Claritin)
• slani nazalni sprejevi
• spavanje uzdignute glave
• ostati hidratiziran
• pijenje toplih tečnosti

3. Zenkerov divertikulum

Iako rijetko, jednjak ponekad ima abnormalnu vrećicu koja sprečava hranu da putuje do želuca. Ovo je poznato kao Zenkerov divertikulum. Stanje povremeno uzrokuje zaglavljivanje sadržaja vrećice i sluzi u grlu.

Liječenje Zenkerovog divertikuluma obično uključuje operaciju.

4. Hronični motorički poremećaj

Kronični motorički poremećaj uključuje kratke, nekontrolirane pokrete nalik grču ili fonične tikove. Tipično počinje prije 18. godine i traje četiri do šest godina.

Ostali simptomi kroničnog poremećaja motoričkog tika mogu uključivati:

• grimasu lica
• treptanje, trzanje, trzanje ili slijeganje ramenima
• nagli nekontrolirani pokreti nogu, ruku ili tijela
• gunđa i stenje

Liječenje varira ovisno o težini simptoma, ali može uključivati ​​bihevioralnu terapiju i lijekove.

5. Tourettov sindrom

Touretteov sindrom je neurološki poremećaj koji uzrokuje i fizički tik i vokalni ispad. Ostali simptomi Touretteovog sindroma mogu uključivati:

• oko trepće i streli
• trzanje nosa
• pokreti ustima
• trzanje glavom
• gunđajući
• kašalj
• ponavljanje vlastitih riječi ili fraza ili riječi drugih

Liječenje Touretteovog sindroma može uključivati ​​neurološki tretman, lijekove i terapiju.

6. Pedijatrijski autoimuni neuropsihijatrijski poremećaj sa streptokokom (PANDAS)

Poremećaji PANDAS-a javljaju se iznenada nakon strep grla ili šarlaha kod djece. Uz pročišćavanje grla i druge glasovne tikove, simptomi PANDAS-a mogu uključivati:

• motorni tikovi
• opsesije i prisile
• raspoloženje ili razdražljivost
• napadi panike

Liječenje PANDAS-a može uključivati ​​terapiju, savjetovanje i upotrebu lijekova.

7. Alergije na hranu

U nekim slučajevima alergija na hranu ili osjetljivost mogu uzrokovati golicanje u grlu zbog čega ga možete pročistiti. Mlijekare su česti krivac, ali hrana poput jaja, pirinča i soje takođe može izazvati senzaciju. Tretman u takvim slučajevima je izbjegavanje hrane koja dovodi do simptoma.

8. Nuspojava lijekova

Neki lijekovi za krvni pritisak mogu izazvati golicanje u grlu što doprinosi kroničnom pročišćavanju grla. Ako uzimate lijekove za krvni pritisak i često pročišćavate grlo, razgovarajte sa svojim liječnikom o potencijalnoj zamjeni.

9. Navika

U nekim slučajevima možda nema osnovnog stanja koje bi prouzrokovalo pročišćavanje grla. Umjesto toga, to može biti navika ili nešto što podsvjesno radite kada ste tjeskobni ili pod stresom.

Sljedeće tehnike mogu vam pomoći da prestanete sa navikom:

• Pijte više tečnosti.
• Nadgledajte pročišćavanje grla ili zamolite nekoga drugog da vam pomogne.
• Pronađite alternativnu aktivnost, poput gutanja ili tapkanja prstima.

Kada potražiti pomoć za čišćenje grla

Ako je čišćenje grla uporno ili negativno utječe na vaš život, potražite liječenje. Vaš liječnik će obaviti pregled i možda preporučiti endoskopiju kako biste bolje vidjeli šta se događa u grlu. Može se preporučiti i testiranje na alergiju.

Tretman za pročišćavanje grla

Dugotrajno liječenje kroničnog pročišćavanja grla ovisi o utvrđivanju osnovnog stanja koje ga uzrokuje. Tretman može uključivati ​​promjene u načinu života, lijekove ili, u nekim slučajevima, operaciju.

Kućni lijekovi

Ako primijetite da se češće grčete, možete pokušati riješiti to jednostavnim kućnim lijekovima. Kada osjetite potrebu za pročišćavanjem grla, umjesto toga isprobajte jednu od ovih tehnika:

• gutljaj vode
• sisati bombone bez šećera
• progutati dva puta
• zijevaj
• kašalj

Kakvi su izgledi?

Svi povremeno pročiste grlo. Ali kada postane uporno, to može biti znak osnovnog stanja. Kronično čišćenje grla može vremenom oštetiti i vaše glasne žice.

Ako jednostavni kućni lijekovi ne pomažu zaustaviti pročišćavanje grla, potražite lijek što je prije moguće kako biste utvrdili uzrok i započeli liječenje.