5 recepata od limunovog soka za detoksikaciju

Sadržaj

• 1. Limun sa kupusom
• 2. Sok od limuna sa mentom i đumbirom
• 3. Limunov sok sa korom
• 4. Limun sa jabukom i brokulom
• 5. Limunov sok za post

Limunov sok izvrstan je kućni lijek za detoksikaciju tijela jer je bogat kalijumom, hlorofilom i pomaže u alkalizaciji krvi, uklanjajući toksine iz tijela, smanjujući na taj način simptome umora i poboljšavajući raspoloženje za obavljanje svakodnevnih zadataka.

Dodavanjem kelja, poznatog i kao kelj, soku povećava se količina klorofila koji ubrzava metabolizam i vlakna zbog kojih crijeva rade, povećavajući detoksikacijski učinak ovog soka, ali postoje i drugi recepti za sokove od limuna koji su jednako učinkoviti u detoksikacija jetre i poboljšanje zdravlja.

1. Limun sa kupusom

Sok od limuna i kelja odlična je strategija za održavanje gubitka kilograma tijekom dugih dijeta gdje se intenzitet gubitka kilograma smanjuje. A da biste postupak još više ubrzali, kombinirajte ovaj kućni lijek sa svakodnevnim fizičkim aktivnostima i dobrom prehranom i osigurajte bolji kvalitet života.

Sastojci

• 200 ml limunovog soka
• 1 list kelja
• 180 ml vode

Način pripreme

Samo dodajte sve sastojke u blender i dobro promiješajte. Zasladite po svom ukusu i pijte najmanje 2 čaše ovog kućnog lijeka dnevno.

2. Sok od limuna sa mentom i đumbirom

Sastojci

• 1 limun
• 1 čaša vode
• 6 grančica mente
• 1 cm đumbira

Način pripreme

Istucite sastojke u blenderu ili mikseru i uzmite sljedeći. Jednom kada ste spremni, možete dodati na primer slomljeni led.

3. Limunov sok sa korom

Sastojci

• 750 ml vode
• led po ukusu
• 2 grančice mente
• 1 organski limun, sa korom

Način pripreme

Tucite sastojke u blenderu u pulsnom režimu nekoliko sekundi kako biste izbjegli da limun u potpunosti zdrobite. Procijedite i uzmite sljedeću, zasladite po ukusu, po mogućnosti s malom količinom meda, izbjegavajući upotrebu bijelog šećera, tako da se tijelo može detoksicirati.

4. Limun sa jabukom i brokulom

Sastojci

• 3 jabuke
• 1 limun
• 3 stabljike brokule

Način pripreme

Istucite sastojke u blenderu ili mikseru, ili propustite jabuke i oguljeni limun kroz centrifugu i popijte sok, ako želite da zasladite, dodajte med.

5. Limunov sok za post

Sastojci

• 1/2 čaše vode
• 1/2 iscijeđenog limuna

Način pripreme

Iscijedite limun u vodu i uzmite ga, i dalje posteći, bez zaslađivanja. Uzimajte ovaj sok svakodnevno, 10 dana i u tom periodu ne jedite prerađenu hranu i meso. Na ovaj način moguće je pročistiti jetru, čisteći je od toksina.

Pogledajte kako uključiti ove sokove u plan detoksikacije: