Zašto orgazam mogu postići samo sam?

Kako očekivanja od orgazma mogu spriječiti vas i vašeg partnera da se okupite.

Dizajn: Alexis Lira

P: Seks sa mojim mužem je pomalo ... pa, iskreno, ne mogu ništa osjetiti. Znam kako da se natjeram da dođem, samo želim to iskusiti s njim, a ne da mi traje vječno. Kako možemo raditi na ovome?

Ovo su zaista dobre vijesti! Znate svoje tijelo dovoljno dobro da se dovedete do orgazma. Sada samo trebate podučavati i podučavati svog supruga kako volite da vas dodiruju.

Što se tiče samozadovoljstva, ljudi se naviknu na određeni način dodira. Vrijeme je da show nego tačno takav. Samo naprijed i pronađite most između onoga što volite i vaših redovnih seksualnih aktivnosti. Pokušajte simulirati ono što volite tokom seksa, ali ne zaboravite ove promjene ritma prenijeti na SO. Ne stidi se. Budite razgovorljivi, dajte detalje. On mora znati šta te odbija.

Uz praktično treniranje, usudite se podijeliti i svoju fantaziju. Reci to naglas. Znam da se može činiti da se previše događa, ali mogućnost prenošenja priča, zvukova i dodira koji vas odvajaju je the najbrži put od A do B do vašeg užitka.

Zvuči kao da možda imate i neka očekivanja o tome koliko brzo biste trebali doći. Ovo može biti dodavanje skrivenog pritiska i ometanje vaše sposobnosti da se potpuno opustite tokom seksa. Nema potrebe za žurbom, osim ako ne želite imati brzi pristup. Svako dolazi u svoje vrijeme i to je u redu.

Što se tiče orgazma, vi ste odgovorni za svoj vlastiti sve dok svog partnera ne naučite onome što dobro stoji vama i vašem tijelu. Ako osjećate pritisak muža, razgovarajte s njim. Jer dok mu ne pokažete ili ne kažete kako, on ne može pomoći.

Naši stručnjaci mogu se pozabaviti vašim pitanjima (poput ovog koje je poslao čitatelj) o njezi kože, terapiji, bolovima, seksu, prehrani i još mnogo toga! Pošaljite svoje zdravstveno pitanje na [email protected].

Janet Brito je seksualna terapeutkinja sa certifikatom AASECT, koja takođe ima licencu za kliničku psihologiju i socijalni rad. Završila je postdoktorsku stipendiju na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Minnesoti, jednom od samo nekoliko univerzitetskih programa na svijetu posvećenih obuci o seksualnosti. Trenutno ima sjedište na Havajima i osnivač je Centra za seksualno i reproduktivno zdravlje. Brito je predstavljen na mnogim prodajnim mjestima, uključujući The Huffington Post, Thrive i Healthline. Dođite do nje preko nje web stranica ili dalje Twitter.