Zašto je stereotip "Yoga Body" BS

Sadržaj

• [body_component_stub type = blockquote]:
• [body_component_stub type = blockquote]:
• Recenzija za

Listajte kroz Instagram koristeći hashtagove #yoga ili #yogaeverydamnday i brzo ćete pronaći milijune fotografija pojedinaca koji udaraju u zadivljujuće poze. Od stojaka na rukama do savijanja leđa, ovi često visoki, uglavnom vitki jogiji i njihove zavidne poze na svjetskim plažama i obroncima nadahnjuju FOMO kod sportista svih vrsta.

Ali postoje i druge žene koje koriste svoju društvenu praksu da šire dublju poruku – onu o samoprihvatanju usred retuširanih fotografija i nerealnih ideala o tome kako izgledaju ljepota i snaga. Sa svakom fotografijom ove žene učitavaju, podsjećaju svijet da je joga za svako tijelo, i na taj način potiču pozitivan pokret tijela koji potiče žene da se bezuvjetno vole, iznutra i izvana.

Joga je popularnija nego ikad, a uz vaše tradicionalne sate bikrama i vinjase, diljem zemlje pojavljuju se i tečajevi pozitivniji za tijelo-koji pozivaju ljude svih oblika i veličina da cijene i prihvate njihove zaobljene, punije figure (na primjer, Fat Yoga" prilagođava časove ženama veće veličine). I kao dio misije promicanja ideje da joga je dostupni svima, učitelji, praktičari i zagovornici širom svijeta udružuju se u grupe poput Koalicije za jogu i sliku tijela, koja ima za cilj promijeniti stereotip o tome kako tipični jogi izgleda.

Jedna takva evanđelistkinja Instagrama – koja je već prikupila 114.000 pratilaca, zahvaljujući svojim pozitivnim porukama za tijelo – je Jessamyn Stanley, ili @mynameisjessamyn, učiteljica joge i samoproglašena debela femma. "Postoji milion načina na koje se ljudi osjećaju previše neadekvatno da bi prakticirali jogu, a oni su u potpunosti zasnovani na činjenici da je jedina široko objavljena slika 'joga tijela' slika mršave, bogate bijele žene, koja je često jedini tip osobe. Kompanije i studiji za jogu ulažu aktivni napor u privlačenje na praksu“, kaže Stanley. "Ovo je šteta, jer joga ne poznaje veličinu i potpuno je nepovezana sa jadnim idealima ljepote koje najavljuju mediji i društvo u cjelini. Joga asane (fizičke poze) mogu i trebaju prakticirati svi."

Stanley, koja je počela prakticirati bikram jogu 2011. godine, bila je nemilosrdno zadirkivana zbog svoje težine koja je rasla, što je dovelo do srama i depresije u velikoj većini djetinjstva i mladih godina. Njena praksa joge počela ju je tjerati iz zone udobnosti, podižući joj raspoloženje i okrepljujući i um i tijelo. "Sa fizičke perspektive, najbolji dio vježbanja joge je stalna promjena. Nije lako, pa čak i osnovne poze mogu izbaciti vjetar iz mojih jedara, ali volim težiti ciljevima koji me izvlače iz zone udobnosti. Joga je uvijek upravo lijek koji mi treba, bez obzira na to šta se dešava u mom svakodnevnom životu", kaže Stanley.

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type": "blockquote", "quote": "

Fotografiju koju je Jessamyn (@mynameisjessamyn) objavila 4. septembra 2015. u 14:43 PDT

’}

Kolegica učiteljica joge Dana Falsetti, koja je, kao @nolatrees, izgradila Instagram zajednicu od skoro 43.000 pratilaca razotkrivajući bizarne ideale tijela koji se često povezuju s jogom u zapadnom svijetu – jednostavno objavljivanjem slika vlastite prakse. "U svijetu joge, neki bi mogli reći da je moja veličina učitelja i učenika tabu, ali nastojim pokazati drugima da ne postoji nešto poput" tijela za jogu ". Zaista je tako glup koncept kad razmislite o tome, jer je joga duhovna i istinski unutarnja praksa s vanjskim manifestacijama. " (Saznajte kako s milošću prelaziti između poza joge.)

Falsetti je prvi put počeo praktikovati jogu u maju 2014. godine, nakon što se godinama borio sa teškim prejedanjem i dostigao težinu od 300 kilograma na početku fakulteta. "Mislio sam da bi to bio početak prema nečem boljem, ako bih mogao kontrolirati svoju težinu, pa sam počeo vježbati, osvijestio svoje navike prejedanja i smršao oko 70 kilograma. Ali bez obzira koliko dugo sam gledao u ogledalo moje 'novo' tijelo, osjećala sam se potpuno isto iznutra. Otišla sam na svoj prvi čas joge nesvjesno tražeći nešto više. Ono što mi je joga dala bio je novi način da vidim i na kraju prihvatim sebe."

Prvobitno, Falsetti je počela da dokumentuje svoju praksu putem društvenih medija kao način da dokaže da i ona i drugi nisu u pravu, pokazujući da mogao budi jak. Ali "što sam više počeo da vidim sebe na fotografijama, to se manje radilo o dokazivanju sebe. Umesto toga, pretvorilo se u to da sam transparentan i da povećavam sopstvenu sreću i poštovanje za svoje telo. Sada vidim koliko je to zaista bilo neophodno, ne samo za sebe, ali da bi mnogi drugi vjerovali da bi i oni mogli učiniti isto. "

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type": "blockquote", "quote": "

Fotografiju objavila Dana Falsetti (@nolatrees) 25. augusta 2015. u 06:04 PDT

’}

Činjenica da i Falsetti i Stanley, zajedno s bezbroj drugih gramatičara pozitivnih na tijelo, poput Valerie iz @biggalyoge i Brittany iz @crazycurvy_yoga, otvoreno dijele svoja putovanja na društvenim mrežama i mogu suosjećati s izazovima, stigmama i negativnim osjećajima sa problemima imidža tijela s kojima se lice suočilo dovelo je do eksponencijalnog rasta online zajednice ljubavi i prihvaćanja. „Mnogi ljudi su komentarisali da sam im dijeljenjem mojih fotografija iz joge pomogao da postanu zadovoljniji vlastitim tjelesnim čudesnostima“, dijeli Stanley. "Za mene su to najvažnije interakcije - pomažu ljudima da dođu do mjesta gdje mogu u potpunosti prihvatiti sadašnji trenutak i svoje sadašnje stanje. Bez obzira da li ti ljudi to znaju ili ne, njihove borbe nisu toliko različite od mojih. . Volim znati da gradimo raznoliko pleme zdravih, tjelesno pozitivnih ljudi. "

Osim što svakodnevno inspiriraju bezbroj ljudi na mreži, Falsetti i Stanley su se udružili kako bi dodatno razvili tjelesnu pozitivnu zajednicu nudeći radionice joge širom zemlje. Od razbijanja početničkih inverzija do podučavanja savijanja unazad za sve nivoe sposobnosti, ovaj dinamični duo prenosi svoju pozitivnu poruku za tijelo van mreže iu stvarni svijet, stvarajući još jedan moćan način za njih da šire svoju poruku o prihvaćanju tijela. Falsetti kaže: "Rano sam mislio da će moje tijelo ograničiti moju praksu, ali na kraju sam naučio da samo moj um postavlja granice." (Psst... Prihvatite naš 30-dnevni Yoga izazov da biste dobili Om!)

Recenzija za