Može li vam Pinterest promijeniti život?

Sadržaj

• Recenzija za

Bilo da se radi o slatkoj novoj majici za vježbanje, citatu Jillian Michaels, zabavnom zdravom receptu ili čak slici Ryana Goslinga (sirovo!), istraživanje je pokazalo da pravljenje "ploče za vizije" sa slikama stvari koje vas inspirišu da živite zdravije efikasnije su od pisanja ciljeva na komad papira ili samo odlučivanja da ih ostvarite u svom umu. Uđite na web stranicu Pinterest - virtuelnu tablu svih vaših omiljenih stvari - koja kombinuje ovu moćnu alatku sa zabavom društvenih medija. Jednostavno se prijavite (besplatno je!), Počnite "pribadati", a zatim provjerite šta su drugi zakačili i podijelite svoje zdrave inspiracije.

Carla Birnberg, stručnjakinja za društvene mreže i fitnes Mizfit, objašnjava: „Za mene je upotreba table sa vizijom promijenila život. Natjerala me je da razmišljam o svom životu, svojim ciljevima, za šta se zalažem, šta želim u visokom i nematerijalni smisao i ono što sam želio u konkretnom, pa čak i novčanom smislu. " Njen savjet za korištenje Pinteresta do njegove najzdravije prednosti: Napravite zasebnu tablu sa iglama za "zahvalnost" (Pinterest vam omogućava da kategorizirate svoje pribadače) da vas podsjeti na sve sjajne stvari u vašem životu.

Iako Pinterest može biti moćno oruđe, morate paziti koje poruke šaljete sebi upozorava stručnjaka za sliku tijela i zdravstvenog pisca Leslie Goldman. "Virtuelna viziona ploča bi apsolutno mogla poboljšati sliku vašeg tijela ako se koristi na pravi način. To znači oduprijeti se porivi da 'prikačite' slike modela sa airbrushed, nedostižnim tijelima i umjesto toga birate slike koje su realistične i zdrave. Možete uključiti i lijepe pornografija hrane (blistava jabuka zrela od drveta; kremasti grčki jogurt preliven medom i bobicama) ili slike koje se dobro osjećaju poput naljepnice "Ja sam lijepa", bebe (da predstavlja nevinost i vrijeme kada nismo osuđivali sebe ), snažna, lijepa žena koju volite, itd. Ova vrsta vizualizacije može vam pomoći da uključite sve vrste † emocija i motivacije. Baš kao što bi olimpijska atletičarka mogla raditi sa sportskim psihologom kako bi vizualizirala sebe kako prva prelazi cilj, možete koristiti ove slike da vidite sebe u pobjedničkoj poziciji."

Za mene je Pinterest bio zlatni rudnik zdravih inspiracija. Upravo danas sam dobila recept za zdrav sorbet od mente i lubenice, novu frizuru da mi se znojna kosa ne makne sa lica u teretani (Heidi pletenice!) i sliku vintage haljine zbog koje se nacerim svaki put kad pogledam to.

Recenzija za