Što je bursitis u koljenu i kako liječiti

Sadržaj

• Signali i simptoni
• Mogući uzroci
• Kako se vrši tretman
• Vježbe za bursitis koljena
• 1. Ispružite bokove na zid
• 2. Istegnite mišiće

Bursitis koljena sastoji se od upale jedne od vrećica smještenih oko koljena koja ima funkciju olakšavanja kretanja tetiva i mišića preko koštanih izbočina.

Najčešći je anserinski bursitis, poznat i kao guska noga, a nalazi se na medijalnom dijelu potkoljenice, neposredno ispod koljena i ispod tetive zgloba, što uzrokuje jake bolove pri penjanju ljestvama, na primjer. Liječenje bursitisa sastoji se od prevencije otežavajuće situacije, ostatka pogođenog dijela, primjene protuupalnog sredstva kada je to potrebno ili lokalne injekcije kortikosteroida.

Signali i simptoni

Znakovi i simptomi burzitisa koljena mogu varirati, ovisno o burzi koja je zahvaćena i čimbeniku koji uzrokuje upalu. Najčešći simptomi su osjetljivost, oticanje i osjećaj vrućine u zahvaćenom dijelu koljena i bol prilikom nekih pokreta, poput penjanja stepenicama, na primjer.

Mogući uzroci

Burzitis koljena može uzrokovati nekoliko čimbenika, kao što su:

• Bakterijska infekcija burse;
• Prekomjerne sile trenja koje se mogu pojaviti tokom neke fizičke aktivnosti;
• Ozljede, poput pada ili udarca u koljeno;
• Bolesti kao što su reumatoidni artritis, osteoartritis ili giht;
• Pretjerani pritisak na koljeno;
• Gojaznost.

Pored toga, dugotrajni rad na koljenima na tvrdoj podlozi ili bavljenje sportom u kojem koljeno često pada, takođe može dovesti do stvaranja burzitisa.

Kako se vrši tretman

Burzitis koljena je izlječiv i liječenje se može izvršiti na nekoliko načina. Za vrijeme liječenja zglob treba odmoriti, na mjesto nanijeti led i po potrebi uzimati nesteroidne protuupalne lijekove poput ibuprofena ili naproksena, za ublažavanje bolova i otoka i podizanje koljena kad je to moguće ili za stiskanje s koljenom, elastičnom trakom ili elastičnim zavojem.

Fizioterapija je također dobra opcija liječenja, jer se obično postižu dobri rezultati, jer pomaže u smanjenju procesa upale, ublažava bol i smanjuje teret na upaljene burze.

Pored toga, liječnik može primijeniti i antibiotike ako se radi o infekciji bursa i injekciji kortikosteroidima ili težnji za uklanjanjem viška tekućine i smanjenjem upale. Iako je rijetko, kada bursitis koljena ne reaguje na bilo koji drugi način liječenja, možda će biti potrebno pribjeći operaciji uklanjanja zahvaćene burze. Pogledajte više o liječenju bursitisa.

Vježbe za bursitis koljena

Postoje vježbe koje mogu pomoći u liječenju bursitisa u koljenu koje pomažu u jačanju i istezanju mišića.

1. Ispružite bokove na zid

Osoba treba da legne na leđa blizu otvorenih vrata i da neozlijeđenu nogu ispruži direktno prema podu i podigne povrijeđenu nogu, podupirući je o zid pored okvira vrata. Zadržite se u ovom položaju 15 do 30 sekundi i ponovite 3 puta.

2. Istegnite mišiće

Povećanje fleksibilnosti kolena pomaže ne samo u liječenju, već i u prevenciji bursitisa. Da biste to učinili, istegnite mišiće stražnjeg dijela bedra i koljena oko 20 minuta, najmanje dva puta dnevno. Zbog toga osoba može sjediti i pokušati posegnuti rukama pod nogama sve dok ne osjeti blagu nelagodu, ali bez prelaska te točke kako bi izbjegla nanošenje ozljeda.