Bob Harper bio je mrtav devet minuta nakon srčanog udara

Sadržaj

• Recenzija za

Najveći gubitnik trener Bob Harper se vraćao zdravlju još od šokantnog srčanog udara u februaru. Nesrećni incident bio je oštar podsjetnik da se srčani udar može dogoditi svakome-posebno kada genetika uđe u igru. Uprkos tome što je bio zaštitnik za dobro zdravlje, fitnes guru nije uspeo da izbegne svoju predispoziciju za kardiovaskularne probleme koji se javljaju u njegovoj porodici.

U nedavnom intervjuu sa Danas, 52-godišnjak je još jednom otvorio svoje mučno iskustvo, otkrivajući svoj ludo bliski susret sa smrću. "Umro sam na podu devet minuta", rekao je Megyn Kelly. "Radila sam u teretani ovdje u New Yorku i bila je nedjelja ujutro, a sljedeće što sam znala, probudila sam se u bolnici dva dana kasnije pored prijatelja i porodice i bila sam jako zbunjena."

Nije mogao vjerovati kad su mu ljekari rekli šta se dogodilo. Ali incident je potpuno promijenio njegovu fitnes filozofiju. Shvatio je koliko može biti štetno zanemariti znakove upozorenja i koliko je važno s vremena na vrijeme dati sebi odmor. "Jedna stvar koju nisam uradio i rekao bih svima u ovoj prostoriji je da slušaju svoje tijelo", rekao je. "Šest sedmica prije toga sam se onesvijestio u teretani i nosio sam s vrtoglavicama. I stalno sam se pravdao."

Obraćajući se prisutnima, naglasio je važnost da se ne fokusirate na brojke na ljestvici, već na svoje cjelokupno zdravlje. "Sve je u tome šta se događa iznutra", rekao je. "Upoznajte svoje tijelo jer se ne radi uvijek o tome kako lijepo izgledate izvana."

Harperovi napori da povrati svoje zdravlje polako ali sigurno su počeli da se isplaćuju. Koristio je društvene mreže za dokumentiranje svog napretka, bilo da je to samo šetnja sa psom ili velika promjena načina života, poput uvođenja joge u režim vježbanja i prelaska na mediteransku prehranu.

Recenzija za