Kupanje više od 2 kupke dnevno štetno je za zdravlje

Sadržaj

• Kako osvježiti svoje tijelo bez potrebe za kupanjem
• Druga važna njega s kadom

Kupanje više od 2 puta sapuna i spužve za kupanje može biti štetno po zdravlje jer koža ima prirodnu ravnotežu između masti i bakterija, pružajući tako zaštitni sloj tijelu.

Višak vruće vode i sapuna uklanja ovu prirodnu barijeru masti i korisnih bakterija i štiti kožu od gljivica, sprečavajući mikoze, ekceme, pa čak i alergije. Čak i u najtoplijim ljetnim danima, trebali biste se dnevno kupati samo sapunom, po mogućnosti tečnim. Dakle, zdrava kupka treba da ima sljedeće karakteristike:

Kako osvježiti svoje tijelo bez potrebe za kupanjem

Da biste se ohladili, pokušajte koristiti isparivač sa slatkom vodom, nosite laganu odjeću tokom dana i ostanite hidratizirani pijući 2 litre vode, soka ili čaja dnevno. Ako su tekućine hladne i nemaju šećera, bit će učinkovitije.

Uz to, poželjno je uzimati samo 2 cjelovite kupke dnevno, u razmaku od najmanje 8 sati, tako da koža ima mogućnost da bude čista, bez gubitka zaštitne barijere.

Ako je jako vruće i osoba se puno znoji, možete se kupati više dnevno, ali poželjno je ne koristiti sapun u svim kupkama. Neki mogu samo sa čistom vodom, na hladnoj temperaturi. Ako je potrebno, zbog lošeg mirisa pazuh, stopala i intimni dijelovi mogu se oprati sapunom ili sapunom u svakoj kupki.

Druga važna njega s kadom

Buchinhu i spužvu za kupku dermatolozi ne preporučuju jer mogu pospješiti razvoj bakterija štetnih za zdravlje. Samo nanesite sapun ili gel za tuširanje na tijelo kako bi koža bila pravilno čista.

Nakon svakog kupanja ručnike treba uvijek sušiti da se ne osuše, kako ne bi pogodovalo razmnožavanju gljivica ili drugih mikroorganizama, te ih treba mijenjati i prati jednom sedmično.