Glavne razlike između anksioznosti i napada panike

Sadržaj

• Šta je anksioznost
• Kako potvrditi da li je anksioznost
• Kako liječiti anksioznost
• Šta je panični poremećaj
• Kako potvrditi da li se radi o paničnom poremećaju
• Kako liječiti panični poremećaj

Za mnoge se kriza panike i kriza anksioznosti mogu činiti gotovo istim, no među njima postoji nekoliko razlika, od uzroka do intenziteta i učestalosti.

Stoga je važno znati kako ih razlikovati kako bi se definirao koji je najbolji način djelovanja, pomoći liječniku u bržoj dijagnozi i potražiti najprikladniju vrstu liječenja. Razlike između anksioznosti i napada panike mogu varirati u intenzitetu, trajanju, uzrocima i prisutnosti ili odsustvu agorafobije:

U nastavku ćemo bolje opisati glavne karakteristike svakog od ovih poremećaja, tako da je lakše razumjeti svaki od njih.

Šta je anksioznost

Anksioznost karakterizira uporna pretjerana briga i teško ju je kontrolirati. Ova je briga prisutna u svakodnevnom životu osobe, najmanje 6 mjeseci ili više, i praćena je fizičkim i psihološkim simptomima, kao što su:

• Podrhtavanje;
• Nesanica;
• Nemir;
• Glavobolja;
• Kratko disanje;
• Umor;
• Pretjerano znojenje;
• Palpitacije;
• Gastrointestinalni problemi;
• Poteškoće u opuštanju;
• Bolovi u mišićima;
• Razdražljivost;
• Lakoća u promjeni raspoloženja.

Često se može zamijeniti sa simptomima depresije, ali za razliku od depresije, anksioznost je uglavnom usmjerena na pretjeranu zaokupljenost budućim događajima.

Saznajte više detalja o simptomima anksioznosti.

Kako potvrditi da li je anksioznost

Da biste pokušali shvatiti radi li se zaista o anksioznom poremećaju, važno je potražiti psihologa ili psihijatra koji će nakon procjene simptoma i nekih životnih događaja moći potvrditi moguću dijagnozu i bolje odrediti liječenje koje treba slijediti.

Obično se dijagnoza potvrđuje kada postoji prekomjerna zabrinutost najmanje 6 mjeseci, zajedno sa prisutnošću simptoma kao što su nemir, osjećaj da ste na ivici, umor, poteškoće u koncentraciji, razdražljivost, napetost mišića i poremećaji spavanja.

Kako liječiti anksioznost

Za liječenje anksioznog poremećaja poželjno je da se obratite psihologu na terapijskim sesijama, jer će to pomoći osobi da se bolje nosi sa nekim svakodnevnim situacijama, kao što su kontrola pesimizma, povećanje tolerancije i jačanje samopouzdanja, na primjer. U slučaju da je to potrebno, zajedno sa terapijskim sesijama, liječnik može naznačiti i liječenje lijekovima, koje uvijek treba voditi psihijatar.

I drugi pristupi, poput tehnika opuštanja, redovnog vježbanja, usmjeravanja i savjetovanja, također su važni za pomoć u liječenju. Pogledajte koje se opcije liječenja najčešće koriste za liječenje anksioznosti.

Šta je panični poremećaj

Panični poremećaj se razmatra kada osoba ima ponavljajuće napade panike, koji su iznenadne i intenzivne epizode straha koje dovode do niza fizičkih reakcija koje naglo počinju, a koje uključuju:

• Palpitacije, lupanje srca snažno ili brzo;
• Pretjerano znojenje;
• Tremor;
• Osjećaj otežanog disanja ili daha;
• Osjećaj nesvjestice;
• Mučnina ili nelagoda u trbuhu;
• Utrnulost ili trnci u bilo kojem dijelu tijela;
• Bol ili nelagoda u prsima;
• Jeza ili osjećaj vrućine;
• Osjećaj izvan sebe;
• Strah od gubitka kontrole ili ludovanja;
• Strah od smrti.

Napad panike može se zamijeniti sa srčanim, ali u slučaju srčanog udara dolazi do zatezanja bola u srcu koji se širi na lijevu stranu tijela i vremenom postaje sve gori. U slučaju napada panike, bol je bodljikavog tipa smještena u prsima, s trncima i dolazi do poboljšanja za nekoliko minuta, uz to je njegov intenzitet 10 minuta, a napad može trajati najviše 20 do 30 minuta.

U ovim slučajevima vrlo je čest razvoj agorafobije, koja je vrsta psihološkog poremećaja, gdje osoba, iz straha od napada, izbjegava situacije u kojima nema dostupne brze pomoći ili mjesta s kojih nije moguće otići brzo, poput autobusa, aviona, bioskopa, sastanaka, između ostalog. Zbog toga je uobičajeno da osoba ima veću izolaciju kod kuće, s izostancima s posla ili čak na društvenim događajima.

Znajte malo više o napadu panike, što učiniti i kako ga izbjeći.

Kako potvrditi da li se radi o paničnom poremećaju

Da biste potvrdili radi li se o paničnom poremećaju ili čak i ako je osoba imala napad panike, potrebna vam je pomoć psihologa ili psihijatra. Često osoba traži pomoć kad shvati da više nije u stanju sama napustiti kuću iz straha da će se dogoditi napad panike.

U ovom slučaju, liječnik će dijagnozu postaviti na osnovu izvještaja koje je sama osoba ispričala, pokušavajući je razlikovati od drugih fizičkih ili psiholoških bolesti. Vrlo je često da ljudi koji pate od paničnog poremećaja vrlo detaljno prijave ovu vrstu epizode, što pokazuje koliko je događaj dramatičan do te mjere da zadrži tako živo sjećanje.

Kako liječiti panični poremećaj

Tretman paničnog poremećaja u osnovi se sastoji od povezivanja terapijskih sesija uz upotrebu lijekova. Trenutno su najčešće korišteni lijekovi antidepresivi i, u većini slučajeva, simptomi se znatno poboljšavaju u prvim tjednima liječenja.