Kako stvoriti akcijski plan za astmu

Sadržaj

• Šta je akcioni plan za astmu?
• Planovi za djecu
• Planovi za odrasle
• Primjeri
• Ko bi ga trebao imati?
• Gdje biste ih smjestili?
• Zašto je važno imati ga
• Kada razgovarati sa doktorom
• Zaključak

Akcijski plan za astmu je individualizirani vodič gdje osoba identificira:

• kako trenutno tretiraju astmu
• znaci da se njihovi simptomi pogoršavaju
• šta učiniti ako se simptomi pogoršaju
• kada potražiti liječenje

Ako vi ili voljena osoba imate astmu, uspostavljanje akcijskog plana može vam pomoći odgovoriti na mnoga pitanja i pomoći u postizanju ciljeva liječenja.

Nastavite čitati da biste saznali sve što trebate znati da biste kreirali svoj plan.

Šta je akcioni plan za astmu?

Postoji nekoliko komponenata koje bi svaki akcijski plan trebao imati zajedničko. Oni uključuju:

• faktori koji pokreću ili pogoršavaju vašu astmu
• konkretna imena lijekova koje pijete protiv astme i za šta ih koristite, poput kratkotrajnog ili dugotrajnog liječenja
• simptomi koji ukazuju na to da se vaša astma pogoršava, uključujući mjerenje vršnog protoka
• koje lijekove biste trebali uzimati na osnovu nivoa simptoma
• simptomi koji pokazuju kada trebate odmah potražiti medicinsku pomoć
• brojevi telefona za kontakt u hitnim slučajevima, uključujući vašeg ljekara primarne zdravstvene zaštite, lokalnu bolnicu i važne članove porodice koje treba kontaktirati ako imate napad astme

Liječnik vam može preporučiti da vaš akcijski plan ima tri glavne zone djelovanja, kao što su:

• Zelena. Zelena je "dobra" zona. To je kada vam ide dobro i vaša astma obično ne ograničava nivo vaše aktivnosti. Ovaj dio vašeg plana uključuje ciljni maksimum protoka, lijekove koje uzimate svaki dan i kada ih uzimate te ako koristite posebne lijekove prije vježbanja.
• Žuta. Žuta je zona "opreza". Tada vaša astma počinje pokazivati ​​znakove pogoršanja. Ovaj odjeljak uključuje simptome koje imate u žutoj zoni, vaše vršne tokove u žutoj zoni, dodatne korake ili lijekove koje trebate uzimati kada ste u toj zoni i simptome koji ukazuju da ćete možda trebati nazvati svog liječnika.
• Crvena. Crvena je zona „upozorenja“ ili „opasnosti“. To je kada imate ozbiljne simptome povezane s astmom, poput otežanog disanja, značajnih ograničenja aktivnosti ili trebate često koristiti brze lijekove. U ovaj su odjeljak uvršteni znakovi opasnosti, kao što su usne s plavim nijansama; lijekovi koje treba uzimati; i kada nazvati svog doktora ili potražiti hitnu medicinsku pomoć.

Planovi za djecu

Planovi za astmu za djecu uključuju sve gore navedene informacije. Ali neke izmjene mogu pomoći da se plan učini ugodnijim za djecu i njegovatelje. Oni uključuju:

• Slike, kad je to moguće. Možda biste trebali uključiti slike svakog lijeka ili inhalatora, kao i slike identificiranih zelenih, žutih i crvenih zona na mjeraču vršnog protoka.
• Saglasnost za liječenje: Mnogi dječji akcijski planovi za astmu uključuju izjavu o pristanku koju roditelji potpisuju kako bi školi ili njegovatelju omogućili davanje lijekova, poput brzo djelujućih lijekova.
• Simptomi u djetetovim riječima. Djeca možda neće opisivati ​​“piskanje” upravo ovim izrazima. Pitajte dijete šta za njega znače određeni simptomi. Zapišite ove opise kako biste pomogli sebi i drugima da najbolje razumiju koje simptome ima vaše dijete.

Ovo su neke od izmjena koje možete poduzeti kako biste osigurali da akcijski plan vašeg djeteta za astmu bude što lakši za upotrebu.

Planovi za odrasle

Akcijski plan za astmu za odrasle trebao bi sadržavati gore navedene podatke, ali uzimajući u obzir kada vam treba pomoć i možda neće moći ljude uputiti na ono što vam treba. Razmislite o uključivanju sljedećeg:

• Dajte upute gdje osoba može pronaći vaše lijekove u vašem domu ako je vaše disanje toliko pogođeno da je ne možete uputiti na nju.
• Navedite kontakt za hitne slučajeve ili zdravstvenog radnika kojeg treba nazvati ako vam je potrebna hitna medicinska pomoć i ako ste u bolnici ili ljekarskoj ordinaciji.

Možda ćete želite dati kopiju svog akcionog plana za astmu šefu ili menadžeru ljudskih resursa na vašem radnom mjestu kako biste bili sigurni da vam neko može pomoći ako je potrebno.

Primjeri

Ne morate kretati od nule prilikom izrade akcijskog plana za astmu. Postoji mnogo mrežnih izvora koji vam mogu pomoći u izradi papira ili web-zasnovanog plana. Evo nekoliko mjesta za početak:

• Američko udruženje pluća (ALA). Ova ALA stranica uključuje akcione planove za preuzimanje na engleskom i španskom jeziku. Postoje planovi za dom i školu.
• Američka fondacija za astmu i alergije (AAFA). Ova AAFA stranica nudi planove za dom, brigu o djeci i školu koji se mogu preuzeti.
• Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). pruža ispisive, mrežne i interaktivne planove, uključujući one prevedene na španski jezik.

Kabinet vašeg liječnika također je dobar resurs za akcijske planove za astmu. Oni mogu raditi s vama kako bi stvorili najbolji plan za vas.

Ko bi ga trebao imati?

Akcijski plan dobra je ideja za sve kojima je dijagnosticirana astma. Ako izradite plan, možete izvući nagađanja šta raditi ako se astma pogorša. Također vam može pomoći prepoznati kada dobro upravljate astmom.

Gdje biste ih smjestili?

Akcioni plan za astmu trebao bi biti lako dostupan svima koji ga mogu koristiti. Jednom kada napravite jedan, dobra je ideja napraviti nekoliko primjeraka i podijeliti ih skrbnicima. Razmotrite sljedeće:

• Neka bude objavljena na lako dostupnom mjestu u vašem domu, poput hladnjaka ili oglasne table.
• Držite jedan blizu mjesta na kojem čuvate lijekove za astmu.
• Kopiju držite u novčaniku ili torbici.
• Podijelite jedan učitelju vašeg djeteta i dodajte ga u školske evidencije vašeg djeteta.
• Dajte jedan bilo kom članu porodice koji se može brinuti o vama ili vašem djetetu ako zatreba hitna medicinska pomoć.

Pored toga, možda ćete poželjeti fotografirati svaku stranicu plana i spremiti ih na telefon u "favorite". Paket možete sebi poslati i e-poštom, tako da ćete uvijek imati kopiju pri ruci.

Zašto je važno imati ga

Akcijski plan za astmu dolazi sa sljedećim prednostima:

• Pomaže vam prepoznati kada se vašom astmom dobro upravlja, a kada ne.
• Pruža jednostavan vodič o tome koje lijekove uzimati kada imate određene simptome.
• Potrebno je nagađanje kada pomažete vama ili voljenoj osobi u školskom okruženju ili kada vam je domar u kući.
• Osigurava da razumijete šta rade pojedini propisani lijekovi i kada ih trebate koristiti.

Kad vi ili voljena osoba imate astmu, lako se ponekad osjećate uspaničeno ili nesigurno šta učiniti. Akcijski plan za astmu može vam dati dodatno samopouzdanje, jer ima odgovore na pitanje šta tačno učiniti i kada.

Kada razgovarati sa doktorom

Razgovarajte sa svojim doktorom kada uspostavljate akcioni plan za astmu. Trebali bi pregledati plan i dodati bilo kakve prijedloge. Obavezno donesite plan na redovno zakazane preglede.

Ostala vremena kada biste trebali posjetiti svog liječnika i razmotriti ažuriranje plana uključuju:

• ako imate problema s održavanjem astme, na primjer ako ste često u žutoj ili crvenoj zoni plana
• ako imate problema da se pridržavate svog plana
• ako ne osjećate da vaši lijekovi djeluju dobro kao nekada
• ako imate nuspojave na lijekove koji su vam propisani

Ako imate zabrinutosti zbog astme i akcijskog plana, nazovite svog liječnika. Poduzimanje koraka za sprečavanje napada astme i bilježenje pogoršanja simptoma ključno je za upravljanje astmom.

Zaključak

Akcijski plan za astmu može biti presudan za pomoć vama, skrbnicima i liječniku u upravljanju vašom astmom. Mnogi mrežni izvori mogu vam pomoći da uspostavite svoj plan. Takođe možete razgovarati sa svojim liječnikom o jedinstvenim načinima za izmjenu plana.

Uvijek potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate ozbiljne simptome astme.