Pitajte stručnjaka: Noćno znojenje

Sadržaj

• Recenzija za

P: Ja sam u 30-im godinama i ponekad se budim noću obliven znojem. Šta se dešava?O:Prva stvar koju treba razmotriti je da li je vaša rutina spavanja na bilo koji način promijenjena. Da li je uveče postalo neobično toplo? Oduzimate li svoju zimsku tjesnicu? Ako je odgovor na oba pitanja ne, možda imate valunge. Prije nego što pretpostavite da je u pitanju rana menopauza, znajte da je najčešći uzrok valunga kod žena mlađih od 45 godina stres. Neki stručnjaci sumnjaju da povišeni nivoi hormona stresa adrenalina mogu izazvati ovo noćno znojenje. Tehnike opuštanja, kao što su vježba ili meditacija, mogu pomoći. Ako to ne učine, zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste isključili druge uzroke, poput disbalansa štitne žlijezde, lijekova na recept ili fluktuacije hormona nakon trudnoće. Međutim, ako ste imali vruće navale dvije ili više tjedana, oralno imate i promjene raspoloženja, bolan seks (uzrokovan zbog suhoće vagine) i/ili nesanice, perimenopauza može biti kriva. Iako većina žena ovu prijelaznu fazu od dvije do 10 godina prolazi u 40-im ili 50-im godinama, kod nekih žena ona može početi ranije. Posjetite svog ginekologa; ona može propisati hormone, kao što su oni u oralnim kontraceptivima, ublažavaju simptome.

Recenzija za