Generalizirani simptomi anksioznosti i kako izliječiti

Sadržaj

• Simptomi generalizirane anksioznosti
• Kako se vrši tretman
• Da li je generalizirana anksioznost izlječiva?
• Uzroci generalizirane anksioznosti

Generalizirani anksiozni poremećaj (GAD) je psihološki poremećaj kod kojeg svakodnevno postoji pretjerana zabrinutost najmanje 6 mjeseci. Ova pretjerana briga može dovesti do drugih simptoma, kao što su uznemirenost, strah i napetost mišića.

GAD može predisponirati osobu da ima druge psihološke poremećaje, uglavnom depresiju. To je zato što osoba počinje razmišljati o mogućim budućim scenarijima, brinući se o manjim problemima, ima poteškoća da prestane biti zabrinuta, a jedna briga dovodi do većih.

Terapija generaliziranog anksioznog poremećaja ima za cilj prekinuti ciklus zabrinutosti i treba ga voditi psiholog ili psihijatar, a može se preporučiti upotreba lijekova ili tehnika opuštanja, ovisno o stupnju poremećaja. Otkrijte kako prirodni tretman anksioznosti može pomoći.

Simptomi generalizirane anksioznosti

Simptomi uključuju pretjeranu zabrinutost većinu vremena, najmanje 6 mjeseci, i druge fizičke simptome poput bolova u mišićima, dvostrukog vida, srčanih promjena, povećane brzine disanja, prekomjernog znojenja, suhoće usta, umora, poteškoća u koncentraciji, nesanice i ekstremne osjetljivosti.

Prisustvo ovih simptoma uzrokuje da ljudi koji pate od ovog poremećaja traže medicinsku pomoć za rješavanje ovih simptoma, a ne psihološku pomoć, što je najefikasniji oblik liječenja za postizanje izlječenja.

Provjerite simptome da li možete dobiti GAD:

1. 1. Jeste li se osjećali nervozno, tjeskobno ili na ivici?
2. 2. Jeste li osjećali da ste lako umorni?
3. 3. Jeste li imali poteškoća sa zaspanjem ili spavanjem?
4. 4. Je li vam bilo teško prestati se osjećati zabrinuto?
5. 5. Da li vam je bilo teško da se opustite?
6. 6. Jeste li se osjećali toliko zabrinuti da je bilo teško ostati mirni?
7. 7. Jeste li se osjećali lako razdražljivo ili uznemireno?
8. 8. Jeste li se osjećali strah kao da će se dogoditi nešto vrlo loše?

Dijagnozu generaliziranog anksioznog poremećaja postavlja psiholog ili psihijatar kroz znakove koje osoba pokazuje i analizom se uspostavlja liječenje.

Kako se vrši tretman

Tretman GAD-a uspostavlja psihijatar ili psiholog i ima za cilj prekinuti ciklus zabrinutosti prisutan u životu osobe.

Model ponašanja zasnovan na prihvaćanju izvrstan je oblik liječenja koji psiholog može primijeniti i ako su simptomi koje pacijent pokazuje tačni, terapijske sesije i aktivnosti koje promoviraju opuštanje, poput meditacije, joge, pažljivost i bavljenje fizičkim aktivnostima.

Međutim, kada su simptomi češći i počnu ometati svakodnevni život i ometaju kvalitetu života, možda će biti potrebno uzimati anksiolitičke ili antidepresivne lijekove, koje treba koristiti prema medicinskim savjetima. Pored toga, vrlo je važno da osoba nastavi pohađati terapijske sesije, čak i ako se osjeća bolje nakon što je počela uzimati lijek.

Saznajte kako se može učiniti liječenje anksioznosti.

Da li je generalizirana anksioznost izlječiva?

Generalizirani anksiozni poremećaj je izlječiv i zato je važno da osoba potraži psihološku pomoć čim shvati da je, na primjer, previše zaokupljena malim stvarima. Terapija je u ovim slučajevima vrlo važna, jer omogućava osobi da podijeli svoje probleme s terapeutom i nauči manje vrijediti oko malih stvari.

Uzroci generalizirane anksioznosti

TAG ima nekoliko uzroka, a na njih utječe životni stil. Ljudi koji žive vrlo užurbanim životom, koji su pod neprekidnim stresom ili su skloni pomno paziti na najsitnije detalje, vjerovatnije će razviti poremećaj. Pored toga, neka genetska stanja mogu povećati šanse za razvoj ovog psihološkog poremećaja.

Generalizirani anksiozni poremećaj može se manifestirati u različitoj dobi, a mora ga pratiti psiholog ili psihijatar čim se pojave prvi simptomi, tako da poremećaj nema toliko utjecaja na kvalitetu života osobe.

Pogledajte i kako ublažiti simptome anksioznosti kroz sljedeći video: