Anna Victoria želi da znate da vas dizanje utega ne čini manje ženstvenom

Sadržaj

• Recenzija za

Instagram fitnes senzacija, Ana Viktorija je možda najpoznatija po svojim ubitačnim vežbama Fit Body Guide i slatkim činijama za slatke napitke. No, njezina iskrenost na društvenim mrežama tjera njene milione sljedbenika da se vraćaju po još. Iako je ranije govorila o trbuščićima i postavljala fitnes fotografije, Victoria je nedavno otkrila da se nekad bojala dizanja teških utega.

Nekada sam se plašila da ću izgledati 'muževno', napisala je na Instagramu pored dve fotografije na kojima je jedna pored druge. „Da, priznajem. Mislila sam da ću zbog dizanja utega izgubiti svoju ženstvenost. "(Povezano: Kako je Anna Victoria naučila postati trkačica)

Ali nakon godina napornog rada i osvajanja vrhunskog mjesta u fitness sferi, Viktorija je shvatila da bacanje ozbiljnog gvožđa uopšte nema takav efekat. "Jedini razlog zašto sam tako razmišljala bio je taj što nisam znala ... Nisam znala SAMO koliko je teško dobiti mišiće", kaže ona. "Nisam znala da je dobivanje mišića nešto što traje mjesecima i godinama. Također nisam znala da osnažuje i daje vam samopouzdanje u područjima vašeg života koja nadilaze fitnes." (Vezano: 8 zdravstvenih prednosti podizanja utega)

Victoria sada ohrabruje svoje sljedbenike da prestanu brinuti o tome da će neko vrijeme provesti u prostoriji za težinu. "Ovo je novo doba, dame", napisala je. "VI definirate svoje standarde ljepote. Vi odlučujete kako želite oblikovati svoje tijelo i kako želite izgledati. Bilo da je to dobro, vitko, zaobljeno ili sve gore navedeno. Neka vas fitnes i tijelo osnaže." (Povezano: 15 transformacija koje će vas inspirisati da počnete da dižete utege)

To ne znači da je dizanje tegova za svakoga, kaže ona. Bez obzira na vježbu koju odaberete, Victoria podsjeća svoje sljedbenike da je najvažnije postupati s tijelom i iskazivati ​​mu poštovanje. (Povezano: Anna Victoria ima poruku za svakoga ko kaže da „više voli“ da njeno tijelo izgleda na određeni način)

"Nemojte gledati na svoje sadašnje tijelo, pa čak ni na svoje prošlo tijelo kao na nešto što treba mrziti, sramiti se ili ne obasipati ljubavlju", napisala je. "SVA tijela zaslužuju ljubav prema sebi! Prolazimo kroz toliko različitih životnih faza pa tako i naša tijela. Ni u jednom trenutku vaše tijelo neće biti manje od toga. Zaista voljeti sebe shvaćate to i ne namećete fizičke zahtjeve kako bi pokazati ljubav i dobrotu tokom cijele godine. "

Recenzija za