America Ferrera dijeli kako je trening triatlona povećao njeno samopouzdanje

Sadržaj

• Recenzija za

America Ferrera želi da više djevojaka vidi sebe kao avanturiste na otvorenom-i da steknu samopouzdanje koje potječe od prolaska kroz njihove fizičke granice. Zato su se glumica i aktivistkinja upravo udružile s The North Faceom kako bi pomogle pokretanje Move Mountains-globalne inicijative u partnerstvu sa izviđačima koja je usmjerena na osnaživanje sljedeće generacije istraživača.

Na panelu povodom lansiranja, Amerika (i sama bivša izviđačica) je podijelila zašto je tako važno da djevojke svih socioekonomskih pozadina imaju pristup prirodi. "Odrasla sam u zajednici sa nižim primanjima i nismo imali pristup parkovima, planinama i okeanu. Nije bilo lako svima da izađu u svijet i da istraže šta je tamo za nas i šta za to smo sposobni ", rekla je. "Nisam ni znao da je penjanje po stijenama stvar. Znao sam se penjati na ograde."

Uprkos tome što je odrastala u betonskoj džungli, zaljubljenost u svog muža na otvorenom dovela ju je do toga da se zaljubi u planinarenje, biciklizam i kampovanje – aktivnosti u kojima nikada nije mislila da će uživati, kaže ona Oblik. "Otkrio sam osnaženje koje dolazi uz korištenje vašeg tijela za avanturu."

Njena novootkrivena ljubav prema prirodi navela ju je da prije dvije godine počne trenirati sa suprugom za svoj prvi triatlon. "Dok sam se prilično udobno vozio biciklom, nikada nisam bio trkač i nikada nisam pokušao plivati ​​u okeanu. Sve su to bile vrlo, vrlo nove avanturističke, fizički izazovne stvari koje su se morale dogoditi na otvorenom i u prirodi i to Bilo je to zaista nevjerovatno putovanje. Promijenilo je moj odnos prema aktivnostima na otvorenom i promijenilo je moj odnos prema meni i prema mom tijelu ", priča ona Oblik isključivo.

"Nisam radila trening da bih promijenila tijelo ili smršavjela, ali sam se nakon toga osjećala drugačije prema svom tijelu", kaže ona. "Stekao sam ogromnu zahvalnost za svoje zdravlje i ono što moje tijelo čini za mene. Prolazio sam kroz to mnogo, ali što sam više vodio računa o tome i cijenio ga i stalno se pojavljivao za svoje tijelo, ono se stalno pojavljivalo za ja za svaki izazov."

Ta emocionalna nagrada ju je inspirisala da trenira za svoj drugi triatlon. (I nakon trudnoće planira nastaviti s treninzima za još više, kaže.) "Iako je to bio apsolutno fizički izazov, zaista osjećam da je to bio i mentalni i duhovni izazov. Rad na fizičkom pragu vrlo je brzo odrastao sve priče o sebi i onome što sam mislila da sam i za šta sam mislila da sam sposobna ", nastavlja ona.

Zato pokušava pomoći mladim djevojkama da iskoriste "moć koja već postoji u njihovom tijelu". Dio toga se odnosi na promjenu priča o ženskim tijelima. "Znati da su naša tijela za rad i avanturu i za stvaranje beba i da radimo šta god odlučimo da radimo s njima je tako važan narativ koji smo objavili", rekla je tokom panel diskusije o partnerstvu.

Izlaganje je još jedan ključni dio zagonetke. „Nikada o sebi nisam mislio kao o avanturističkoj osobi, nikada nisam mislio o sebi kao o planinaru, nikada u milion godina nisam zamišljao da ću biti triatlonac... I to je zato što to nisam video i nisam vidjeti ljude poput mene kako rade te stvari, pa nisam mogla vidjeti sebe kako radim te stvari ", nastavila je.

Nada se da će se to promijeniti zahvaljujući kampanjama poput ove."Za sljedeću generaciju i za moju sljedeću generaciju, lično, želim [izaći vani] da se osjećam prvo priroda," rekla je gomili. "Zato što jeste. U našoj je prirodi da izađemo i testiramo i istražimo granice onoga što je za nas moguće u svijetu. "

Recenzija za