12 afrodizijačkih namirnica koje će začiniti vezu
Sadržaj
Afrodizijačka hrana, poput čokolade, bibera ili cimeta, ima hranjive sastojke sa stimulirajućim svojstvima i, prema tome, povećava proizvodnju spolnih hormona i poboljšava libido. Uz to, ova vrsta hrane također može donijeti osjećaj blagostanja, što dovodi do stimuliranja seksualnog apetita i kod muškaraca i kod žena.
Afrodizijačka hrana može se jesti pojedinačno ili dodavati redovnim obrocima, jer lako ostaje neprimjetna, kao i dodavanje okusa i hranjive vrijednosti obrocima. Pogledajte kompletan meni sa svim obrocima afrodizijaka.
Glavne namirnice afrodizijaka uključuju:
- Ginkgo biloba: ekstrakt ginkgo bilobe poboljšava cirkulaciju krvi, stimulirajući prolazak krvi do penisa;
- Catuaba: povećava želju, smanjuje umor i tonizira mišiće;
- Čili: poboljšava cirkulaciju, povećava tjelesnu temperaturu i ubrzava rad srca;
- Čokolada: proizvodi hormone koji tijelu daju osjećaj zadovoljstva i blagostanja;
- Šafran: ostavlja zdjeličnu regiju osjetljivijom, povećavajući osjećaj zadovoljstva;
- Đumbir: povećava protok krvi u genitalijama, stimulišući želju;
- Ginseng: povećava želju;
- Med: stimuliše proizvodnju spolnih hormona, povećavajući želju;
- Jagoda: bogata vitaminom C i kalijumom, poboljšava cirkulaciju i široko se koristi zajedno s čokoladom kao afrodizijačka hrana;
- Cimet: tonizira tijelo, potiče cirkulaciju krvi i povećava želju;
- Kesteni, orasi i bademi: stimulišu cirkulaciju i povećavaju podmazivanje;
- Ružmarin: stimuliše i okrepljuje, a koristi se i u borbi protiv seksualne impotencije.
Da bi se osjetili njezini učinci, hranu koja ima afrodizijačka svojstva moraju u većim količinama jesti oni koji žele potaknuti seksualni apetit, bez idealne količine.
Izbornik za povećanje libida
Sljedeća tablica prikazuje primjer jelovnika bogatog afrodizijačkom hranom s obrocima koji se mogu koristiti za začinjavanje odnosa i povećanje zadovoljstva.
| Snack | 1. dan | 2. dan | 3. dan |
| Doručak | 150 ml kafe s 1 col desertnog kokosovog ulja i cimeta + 1 kriška hljeba s ricotta sirom i 6 prepeličjih jaja | 1 čaša običnog jogurta + 1 col meda + 2 col granole | Kremasti smoothie od smrznutih jagoda + obični jogurt + 1 col meda |
| Jutarnja zakuska | 1 jabuka narezana na kriške + 1 kolut meda + cimet, pečena u pećnici ili mikrotalasnoj pećnici | 1 narezana banana posuta cimetom | 2 kivija + 10 indijskih oraščića |
| Ručak večera | Losos sa umakom od kapara + bijela riža i povrće na pari | File u drvenom umaku s kestenima + kuvani krompir | Pečena pileća butina sa ružmarinom + pirjano povrće sa solju, uljem i paprom |
| Popodnevna užina | 1 šolja jogurta s medom + 10 indijskih oraščića ili badema | Afrodizijački sok s pomorandžom, đumbirom, guaranom i keljem | 1 šolja cimet čokolade + 10 jagoda |
Pogledajte video ispod i pogledajte više detalja o receptima za cjelodnevni boravak bogat afrodizijačkom hranom.
Da biste povećali seksualnu želju, pogledajte takođe 5 vježbi koje poboljšavaju intimni kontakt.
Pročitajte Danas
Da li je psorijaza ili Tinea Versicolor?
