Za šta se koristi lavanda i kako se koristi

Sadržaj

• Za šta se koristi lavanda?
• Kako koristiti lavandu
• 1. Čaj od lavande
• 2. Vruća kupka sa lavandom
• 3. Masaža esencijalnim uljem
• Moguće nuspojave
• Ko ne bi trebao uzimati

Lavanda je vrlo svestrana ljekovita biljka, jer se može koristiti za liječenje različitih vrsta problema poput anksioznosti, depresije, loše probave ili čak ugriza insekata na koži, na primjer zbog opuštajućeg, smirujućeg, antispazmodičnog, analgetskog i antidepresiva svojstva.

Ova biljka može biti poznata i kao lavanda ili lavandula, ali njeno je naučno ime Lavandula angustifolia a mogu se kupiti u trgovinama zdrave hrane, drogerijama i na nekim pijacama ili uličnim pijacama.

Za šta se koristi lavanda?

Lavanda služi za liječenje nekoliko problema, a predstavlja nekoliko učinaka na tijelo, kao što su:

1. Smanjiti anksioznost i nemir;
2. Smanjiti krvni pritisak;
3. Smanjiti temperaturu;
4. Potaknuti zacjeljivanje drozda;
5. Stabilizira otkucaje srca;
6. Smanjiti bol migrene;
7. Promovirati opuštanje;
8. Poboljšati kvalitetu sna;
9. Smanjiti stres;
10. Borite se protiv depresije.

Međutim, uvijek je najbolje obratiti se travaru kako biste procijenili može li se biljka koristiti za vrstu problema koji se liječi ili postoji biljka s najboljim učinkom.

Kako koristiti lavandu

Dijelovi lavande koji se koriste su njezini cvjetovi, lišće, stabljika za pripremu čajeva, esencijalno ulje ili za upotrebu u kuhanju.

1. Čaj od lavande

Čaj od lavande izvrstan je za liječenje loše probave, iritacije želuca, migrenskih glavobolja, grča i bronhijalne astme, a može se pripremiti na sljedeći način:

Sastojci:

• 70 g cvjetova lavande;
• 1 L kipuće vode.

Način pripreme:

• U lonac, kada voda ključa, dodajte cvijeće lavande i pustite da vri 5 minuta. Nakon tog vremena, maknite s vatre i pustite da odstoji 10 minuta, uvijek procijeđujući prije pijenja.

Ovaj čaj treba piti do 3 puta dnevno, preporučuje se piti nakon svakog glavnog obroka.

2. Vruća kupka sa lavandom

Vruća kupka od lavande ima izvrsno opuštajuće, smirujuće i umirujuće djelovanje koje pomaže u liječenju prekomjernog stresa, anksioznosti i problema sa spavanjem. Da biste pripremili kupku od lavande, u vruću vodu jednostavno dodajte 100 g suhog cvijeta lavande ili 6-7 kapi esencijalnog ulja iz biljke.

Drugi način upotrebe lavande u kadi je stavljanje 100 g cvjetova lavande na tanku tkaninu poput dječje pelene, na primjer, zavežite je za izradu kesice i vrećicom pričvrstite na tuš. Na taj način voda dolazi u kontakt s biljkom i širi ljekovita svojstva lavande po tijelu. Umjesto suhog cvijeća može se koristiti i esencijalno ulje biljke, koje se prethodno može dodati u vrećice čaja od kamilice ili mente.

Pored toga, za liječenje problema sa spavanjem i stresom mogu se koristiti i vrećice sa suhim biljnim cvijećem koje treba staviti ispod jastuka, tako da djeluju tokom cijele noći smirujući i opuštajući.

3. Masaža esencijalnim uljem

Masaža esencijalnim uljem lavande na sljepoočnicama posebno je naznačena za smirivanje glavobolje izazvane stresom i napetošću mišića. Da biste izveli ovu masažu, trebate utrljati 4 do 5 kapi esencijalnog ulja na prste, a zatim nekoliko minuta kružnim pokretima masirati sljepoočnice. Ako osjećate da glavobolju uzrokuje napetost na vratu, nakon sljepoočnica trebali biste također kružnim pokretima masirati zatiljak. Pogledajte kako napraviti opuštajuću masažu koristeći ovo esencijalno ulje u članku Kako masirati opuštajuću masažu esencijalnim uljima.

Pored toga, zbog svojih umirujućih svojstava, esencijalno ulje se može koristiti i za liječenje uboda insekata, za što se preporučuje da se na ugriz doda 1 do 2 kapi ulja.

Moguće nuspojave

Glavna nuspojava lavande je pospanost zbog njenih opuštajućih i smirujućih svojstava, ali to se događa samo kada se unese u višak.

Ko ne bi trebao uzimati

Lavanda je kontraindicirana za pacijente s čir na želucu i tijekom trudnoće, a također je kontraindicirana za pacijente s alergijom na esencijalno ulje

Pored toga, lavanda takođe ima svojstva koja pogoduju koži i licu, a može se koristiti i za prirodnu hidrataciju.