6 savjeta za izbjegavanje bora

Sadržaj

• 1. Izbjegavajte pravljenje lica
• 2. Uklonite jastuk s lica
• 3. Jedite uravnoteženo
• 4. Redovno vježbajte
• 5. Izbjegavajte pušenje i pijenje alkohola
• 6. Izbjegavajte izlaganje suncu

Pojava bora je normalna, posebno s godinama, i može kod nekih ljudi izazvati puno nelagode i nelagode. Postoje neke mjere koje mogu odgoditi njihov izgled ili ih učiniti manje izraženima.

Sljedeći savjeti, u kombinaciji s anti-age njegom, mogu vam pomoći da duže držite kožu mlađom, lijepom i bez bora:

1. Izbjegavajte pravljenje lica

Povremeno je u redu napraviti smiješna lica, ali mršteći se, škiljeći ili škiljeći, s vremenom može stvoriti bore i pogoršati postojeće. Pored toga, šetajući ulicom bez sunčanih naočala, osoba je stalno poluzatvorenih očiju, što takođe doprinosi pojavi izraženih bora.

2. Uklonite jastuk s lica

Poznate kao bore tokom spavanja, one nastaju kompresijom lica na jastuku tokom cijele noći. Ako osoba ima ovu naviku, trebala bi promijeniti svoj položaj i pokušati spavati na leđima, na primjer. Na taj način neke manje bore mogu nestati.

3. Jedite uravnoteženo

Kada se deblja, lice se istegne, a kad ga izgubi, mogu se dobiti bore, jer se koža možda neće vratiti u svoju prvobitnu veličinu, pogotovo što osoba stari, jer koža gubi elastičnost.

Znajte koju hranu jesti da biste imali savršenu kožu.

4. Redovno vježbajte

Ljudi koji su u dobroj formi, općenito imaju elastičniju i zdraviju kožu od onih koji nisu u dobroj fizičkoj formi. Stoga je važno redovito vježbati fizičke vježbe, jer stimuliraju antioksidativnu aktivnost i proizvodnju supstanci protiv starenja.

Pogledajte ostale zdravstvene prednosti koje vježbanje ima.

5. Izbjegavajte pušenje i pijenje alkohola

Cigarete mogu uzrokovati prerano nabiranje oko usta, uslijed dugotrajnog stezanja usana da bi ih zadržali. Pored toga, sastojci pušenja također mogu oštetiti cirkulaciju krvi i stanice kože, uzrokujući nabiranje kože.

Često uzimanje alkoholnih pića takođe doprinosi stvaranju bora, jer se lice napuhuje nakon što pije puno alkohola, a to privremeno napreže kožu.

6. Izbjegavajte izlaganje suncu

Sunce je jedan od najvećih neprijatelja kože, jer ubrzava vaše starenje i faktor je rizika za rak kože. Stoga je vrlo važno izbjegavati najtoplije sate, nositi sunčane naočale i svakodnevno nanositi kremu za sunčanje s faktorom zaštite od sunca većim od 15, a nanošenje treba ponavljati svaka 2 sata, posebno ako je osoba na plaži ili u bazenu .

Slijedeći ove savjete, moguće je spriječiti ranu pojavu bora, kao i održati dobro zdravlje. Pored toga, postoji i nekoliko neinvazivnih estetskih tretmana kao što su mezoterapija ili mikronilingi, koji pomažu umanjiti bore i linije izražavanja, a licu pružaju sjaj i vitalnost. Saznajte više o mezoterapiji na licu.