5 Večeras se kreće do orgazma

Sadržaj

• Odaberite pravo mazivo
• Ostanite fokusirani
• Posudite tantričko-seksualnu tehniku
• Ojačajte karlični pod
• Koristite malu predigru
• Recenzija za

Vrhunci su kao pizza - čak i kada su loši, i dalje su prokleto odlični. Ali zašto se zadovoljiti tako-tako seksom? Pitali smo seksualne osobe za njihove najbolje savjete o tome kako udvostručiti vaše zadovoljstvo.

Odaberite pravo mazivo

iStock

Izbjegavajte lične hidratantne kreme označene kao zagrijavanje, hlađenje ili trnci, kaže Madeleine Castellanos, MD, seksualna terapeutkinja iz New Yorka. "One sadrže hemikalije koje otupljuju određene nervne završetke. Dobićete obećani osećaj, ali pošto se manje podataka šalje iz nerava u mozak, vaš veliki završetak neće biti tako intenzivan."

Ostanite fokusirani

iStock

„U krevetu se žene češće ometaju nego muškarci, pa je lakše da naši orgazmi izostanu iz kolosijeka“, kaže Kastelanos. Predlaže da svu svoju pažnju usmjerite na jedno mjesto na svom tijelu koje se najbolje osjeća dok se zezate. "Ovo vas održava angažiranim, a što se više bavite seksom, to će vam zadovoljstvo biti dublje."

Posudite tantričko-seksualnu tehniku

iStock

Ivice zahtijevaju da se vi (ili partner) približite vrhuncu, a zatim prestanite. Ponovite koliko god puta možete. "Kada dopustite sebi orgazam, nagomilana napetost čini vaše oslobađanje mnogo, mnogo jačim", kaže Lauren Streicher, MD, vanredni klinički profesor akušerstva i ginekologije na Univerzitetu Northwestern.

Ojačajte karlični pod

iStock

Dva neophodna za snažan orgazam: snažno, zdravo dno karlice i dobijanje prave stimulacije, kaže Castellanos. Za to vam dobro dolaze kegelove vježbe. Enter Intensity, vibrator/kegel vježbač koji pogađa vašu G-tačku i klitoris i koristi nježnu elektrostimulaciju za kontrakciju vaših vaginalnih mišića. S vremenom ovo tonira vaše zdjelično dno i čini sve vaše O više zemljotresnim.

Koristite malu predigru

iStock

Prije nego što otpustite, razmislite o nekoj akciji predigre kako biste poboljšali svoja čula, kaže seksologinja Shanna Katz sa certifikatom odbora. "Bilo da se radi o nježnoj masaži s blago mirisnim uljem za masažu ili koketnom udarcu po guzi, igranje čulima može neke ljude natjerati na više od sat vremena oralnog seksa. Razmislite o dodavanju poveza za oči, perja, satena, krzna, svijeća, i još više za vašu seksi ladicu za razne zabavne načine uživanja u igri senzacije prije nego što zaista skočite do lutanja po spavaćoj sobi. "

Recenzija za