4 savjeta za izbjegavanje urastanja noktiju na nogama

Sadržaj

• 1. Ne režite nokte prekratko
• 2. Nosite udobne cipele
• 3. Provjeravajte stopala svaki dan
• 4. Hodajte bosi

Najbolji način da se izbjegne razvoj uraslih noktiju je da nokte porežete u ravnoj liniji, jer to sprečava da uglovi urastu u kožu. Međutim, ako nokti i dalje zapinju dok rastu, poželjno je konzultirati se s podijatrom kako bi procijenio svaki slučaj i utvrdio postoji li prikladniji način za rezanje noktiju.

Dok čekate konzultacije s podijatrom, možete isprobati i druge vrlo jednostavne i praktične savjete koji mogu riješiti problem:

1. Ne režite nokte prekratko

Idealno je ostaviti nokat potrebne dužine da pokrije vrh prsta. Na taj način sprečava se pritisak cipele na stopalo da nokat potisne prema dolje, uzrokujući da raste ispod kože;

2. Nosite udobne cipele

Kada nosite vrlo uske cipele, pritisak na nožne prste je veći i, stoga, postoji veći rizik da se nokat razvije ispod kože. Ovaj savjet je posebno važan za one koji imaju dijabetes, jer možda neće osjetiti kako se nokat razvija ispod kože;

3. Provjeravajte stopala svaki dan

Tijekom ili nakon tuširanja, ne zaboravite paziti na nožne prste tražeći nokte koji se mogu zaglaviti. Obično se urasli nokat na početku lakše liječi i na taj način je moguće izbjeći rane i jake bolove;

4. Hodajte bosi

Ne postoji bolji način za ublažavanje pritiska na nožne prste od hodanja bosih nogu. Stoga je moguće pustiti nokat da prirodno raste, sprečavajući ga da se razvije ispod kože.

Slijedeći ove savjete moguće je smanjiti vjerovatnoću urastanja noktiju i održavati nokte i stopala uvijek zdravima. Ovo su jednostavni, ali temeljni savjeti za udobnost nogu.

Ako već imate urastalu groznicu, pogledajte kako možete riješiti problem i ublažiti bol.