36 tjedana trudnoće: simptomi, savjeti i još mnogo toga

Sadržaj

• Promjene u vašem tijelu
• Vaša beba
• Razvoj blizanaca u 36. sedmici
• 36 tjedana trudnoće simptomi
• Propusne grudi
• Kontrakcije
• Šta treba učiniti ove sedmice za zdravu trudnoću
• Izaberite svog pedijatra
• Spakujte torbu za rođenje
• Kada nazvati doktora
• Uspjeli ste 36 tjedana!

Pregled

Uspjeli ste 36 tjedana! Čak i ako vas simptomi trudnoće spuštaju, poput žurbe u zahod svakih 30 minuta ili stalnog osjećaja umora, pokušajte uživati ​​u ovom posljednjem mjesecu trudnoće. Čak i ako planirate buduće trudnoće ili ako vam ovo nije prva, svaka je trudnoća jedinstvena, pa biste trebali pokušati cijeniti svaki njen trenutak. Nastavite čitati da biste saznali više o tome šta možete očekivati ​​ove sedmice.

Promjene u vašem tijelu

Osjeća li se kao da više nema mjesta u dječjoj gostionici? Možda se tako osjeća, ali vaša će beba rasti sve dok ne stigne vaš termin porođaja, datum koji samo vaša beba zna, što vas izluđuje od neizvjesnosti.

Kad god se osjećate umorno od trudnoće, samo se podsjetite da će vaša beba imati koristi od svakog posljednjeg trenutka koji provede u vašoj maternici. Prema američkom koledžu opstetričara i ginekologa, od sljedeće sedmice vaša će se beba smatrati prijevremenom. Puni rok se sada smatra 40 sedmica. Pokušajte uživati ​​u ovih posljednjih nekoliko posebnih tjedana trudnoće. Vaša će beba biti ovdje prije nego što to shvatite.

Bez sumnje ste iscrpljeni nošenjem rastućeg trbuha i vjerojatno ste umorni od brige. Čak i ako vam ovo nije prva trudnoća, svaka trudnoća i svaka beba su različiti, tako da je osjećaj malo zabrinutosti zbog nepoznatog sasvim normalan. Ako otkrijete da vaša anksioznost utječe na vaš svakodnevni život ili vaše veze, trebali biste o tome razgovarati sa svojim liječnikom na sljedećem sastanku.

Vaša beba

Dužina negdje oko 18 inča, sa 36 tjedana beba teži između 5 i 6 kilograma. Uskoro će vaš liječnik vjerovatno provjeriti da li se vaša beba sprema za porod.

Da bi to provjerio, vaš će liječnik tražiti da li je glava vaše bebe spuštena uz vaš cerviks. Vaša beba bi se trebala pomaknuti u ovaj položaj do 36. tjedna, ali nemojte se uzrujavati ako se vaša beba još nije okrenula. Većina će se beba okrenuti prema rodnom kanalu u posljednjim sedmicama trudnoće, ali 1 od 25 trudnoća ostat će bez problema ili prvo okrenuta stopalima.Preko predanja je uvijek visok rizik, a većina takvih slučajeva rezultira carskim rezom.

Ako vaš liječnik posumnja da je vaša beba u križu, vjerojatno ćete biti poslani na ultrazvuk da to potvrdite. Nakon toga, liječnik vam može preporučiti jedan od nekoliko načina kako pomoći bebi da se kreće prema dolje, poput vanjske cefalične verzije (ECV).

ECV je nehirurška metoda koja se ponekad koristi za pokušaj okretanja vaše bebe. Ako ste zabrinuti zbog potencijala porođaja, podijelite svoje brige sa svojim liječnikom. Vaš liječnik bi trebao biti u stanju ublažiti vaše zabrinutosti svim resursima koji su dostupni za porođajnu trudnoću.

Razvoj blizanaca u 36. sedmici

Osjećate li se maksimalno? U maternici nije ostalo puno mjesta. Pokreti fetusa mogu se usporiti ove sedmice. Zabilježite sve promjene i podijelite ih sa svojim liječnikom na sljedećem sastanku.

36 tjedana trudnoće simptomi

Jedan simptom tokom 36. sedmice na koji treba paziti su kontrakcije. To može značiti da vaša beba dolazi rano ili mogu biti Braxton-Hicks-ove kontrakcije. Ali u cjelini, vjerojatno ćete i dalje imati brojne iste simptome s kojima ste se susretali tokom trećeg tromjesečja, kao što su:

• umor
• često mokrenje
• žgaravica
• curi dojke

Propusne grudi

Mnoge žene imaju curenje dojke u trećem tromjesečju. Ta tanka žućkasta tekućina koja se naziva kolostrum pružit će vašoj bebi hranjive sastojke u prvim danima života. Čak i ako ne planirate dojiti, vaše tijelo će i dalje stvarati kolostrum.

Ako vam je curenje neugodno, pokušajte nositi jastučiće za njegu. Svejedno biste se trebali opskrbiti njima, jer će vam trebati nakon poroda (bez obzira dojite li ili ne), i nema razloga da ih sada ne koristite.

Neke žene dodaju jastučiće za njegu u svoj registar za bebe, ali ako ih niste dobili od tuša za bebe ili ako vam nije ugodno tražiti od prijatelja i porodice da ih kupe umjesto vas, jastučići za njegu relativno su jeftini. Možete ih pronaći u većini većih trgovaca koji prodaju dječje proizvode i mogu ih kupiti u velikoj količini. Dobro će doći nakon rođenja djeteta i dojenja.

Kontrakcije

Ponekad se bebe odluče doći rano, pa biste trebali paziti na kontrakcije. Kontrakcije se mogu osjećati poput zatezanja ili grčenja u maternici, slično menstrualnim grčevima. Neke žene ih osjećaju i u leđima. Vaš želudac će se osjećati teško na dodir tijekom kontrakcije.

Svaka kontrakcija će rasti u intenzitetu, vrhunac, a zatim polako popustiti. Zamislite to kao val koji se kotrlja na obalu, a zatim lagano vraća prema moru. Kako se vaše kontrakcije zbližavaju, vrhovi će se pojaviti prije i trajati duže.

Neke žene brkaju kontrakcije sa Braxton-Hicks-ovim kontrakcijama, koje se ponekad nazivaju "lažnim radom". Braxton-Hicksove kontrakcije su povremene, nemaju ih obrazac i ne rastu u intenzitetu.

Ako imate kontrakcije, važno je da ih tempirate. Dostupne su mnoge mobilne aplikacije koje olakšavaju vremensko određivanje i bilježenje vaših kontrakcija. Možda biste ga htjeli preuzeti sada i upoznati se s njim kako biste se pripremili nakon što vaše kontrakcije počnu. Možete ih pratiti i na staromodan način, koristeći sat ili tajmer (ili glasno brojanje sekundi) i olovku i papir.

Da biste pratili kontrakcije, zabilježite vrijeme kada počinju i kada završavaju. Dužina vremena između početka i početka sljedećeg je učestalost kontrakcija. Ponesite ovaj zapis sa sobom kad odete u bolnicu. Ako imate pauze za vodu, zabilježite vrijeme i uputite se u bolnicu.

Ako niste sigurni zbog kojih bolova treba opravdati poziv liječniku ili odlazak u bolnicu, odmah pitajte svog liječnika. Ako ikada doživite kontrakcije koje traju oko jedne minute i dolaze na svakih pet minuta barem sat vremena, vjerojatno ste na putu za bebin rođendan.

Šta treba učiniti ove sedmice za zdravu trudnoću

U idealnom svijetu vjerojatno biste voljeli imati sve spremno za dolazak vaše bebe. Realno, na vašem popisu obaveza može ostati nekoliko stvari, i to je u redu. Još uvijek imaš vremena. Evo nekoliko stvari na koje ćete se fokusirati ove sedmice.

Izaberite svog pedijatra

Ako za svoju bebu još niste odabrali pedijatra, poželjet ćete ga uskoro odabrati. Iako vjerojatno imate još nekoliko tjedana prije dolaska bebe, to vrijeme nije zajamčeno.

Zatražite preporuke od lokalnih prijatelja ili članova porodice i obavezno nazovite kako biste zakazali obilazak s potencijalnim pedijatrima. Nije samo lakše izmjeriti udobnost s liječnikom i uredskim okruženjem licem u lice, već ćete vjerojatno osjetiti manje stresa sada kada ste provjerili još jednu stvar sa popisa obaveza vaše bebe.

Spakujte torbu za rođenje

Još jedna stavka sa liste obaveza koju biste vjerovatno uskoro trebali označiti je pakiranje torbe za rođenje. Bezbroj je preporuka zasnovanih na mamama koje su to već prošle. Da biste pronašli ono što je najbolje za vas, pitajte voljene za savjet, a zatim se držite onoga što vam se čini najvažnije.

Općenito, poželjeti ćete spakirati predmete koji će vama, vašem partneru i vašoj bebi biti ugodno. Neke stvari koje biste mogli spakirati za sebe uključuju:

• informacije o osiguranju
• kopiju vašeg plana rođenja
• četkica za zube
• dezodorans
• udobne pidžame i papuče
• stvari koje će vam pomoći da se opustite tokom porođaja
• knjiga ili časopisa

Za vašu bebu autosjedalica je obavezna. Ako već niste, nazovite lokalnu policiju ili vatrogasnu stanicu da biste provjerili rade li provjere autosjedalica. Instaliranje autosjedalice može biti nezgodno i to je posljednja stvar oko koje ćete morati brinuti dok imate trudove.

Nabavite novu autosjedalicu kako biste bili sigurni da je proizvedena prema najnovijim sigurnosnim smjernicama. Autosjedalice su namijenjene zaštiti djeteta od jedne nesreće, a zatim odbacivanju. Kupite ga na garaži i nećete biti sigurni je li se dogodio u nesreći motornog vozila.

Spakujte odjeću da dovedete bebu kući, ali preskočite stvari. Izaberite nešto što će biti lako obući i skinuti. Možda ćete trebati napraviti brzu zamjenu pelene. Govoreći o promjenama pelena, možda biste trebali razmotriti spakiranje rezervne odjeće, samo u slučaju da vaša beba doživi nesreću koja izađe iz pelene.

Razmislite i o udobnosti vaše bebe prilikom odabira odjeće. Ako dostavljate zimi, odaberite nešto što će vašu bebu ugrijati. Ako će to biti u 90-ima, razmislite o laganijoj odjeći. Bolnica bi trebala pružiti većinu drugih osnova za bebu, poput pelena.

I ne zaboravite svog partnera! Njihova udobnost vjerovatno će biti daleko od vašeg uma kada dišete kroz porođajne bolove, ali sada je vrijeme kada im možete pokazati da je i njihova udobnost važna. Razmislite o pakovanju:

• grickalice koje možete podijeliti
• kamera
• punjač za vaš telefon i ostalu elektroniku, tako da vaš partner može svima poslati SMS ili e-poštu po dolasku bebe
• slušalice, za ono što bi moglo biti dug dan ili noć
• popis kontakata tako da vaš partner zna koga treba nazvati ili poslati e-poštom kada beba stigne
• jakna ili džemper za vašeg partnera (bolnice se mogu prehladiti)

Kada nazvati doktora

Ako imate kontrakcije ili mislite da ih možda imate, nazovite svog liječnika ili se uputite u bolnicu. Također biste trebali nazvati svog liječnika ako osjetite vaginalno krvarenje, curenje tekućine ili jake bolove u trbuhu.

Kako vaša beba nastavlja rasti, sve je manje mjesta za kretanje. Iako su bebini pokreti vjerojatno usporili neke, ipak biste ih trebali osjetiti. Ako primijetite smanjenje pokreta (mislite manje od 10 pokreta u satu) ili ako ste zabrinuti zbog kretanja vaše bebe, obratite se svom liječniku. Iako smanjenje pokreta ne može biti ništa, to može biti i znak da je vaša beba u nevolji. Uvijek je bolje igrati na sigurno i obratiti se svom liječniku.

Uspjeli ste 36 tjedana!

Skoro ste na cilju. Ne zaboravite uživati ​​u ovih posljednjih nekoliko tjedana. Drijemajte kad god možete i nastavite jesti zdrave, uravnotežene obroke. Bićete zahvalni na dodatnim hranjivim sastojcima i energiji kad stigne vaš veliki dan.