10 snažnih pjesama za vježbanje koje će vas snaći kroz vaše najintenzivnije sesije znojenja

Sadržaj

• Recenzija za

Postoje dva ključa za izgradnju odlične playliste za treninge snage: smanjivanje tempa i pojačavanje intenziteta. Tempo je bitan jer ćete raditi manje ponavljanja-i kretati se sporije-nego u kardio rutini. Intenzitet je bitan jer svako od tih ponavljanja zahtijeva više od vas. Tako smo na ovoj playlisti prikupili 10 nedavnih pjesama koje potpuno odgovaraju ovim kriterijima.

Rap je dominantna snaga u ovom opsegu otkucaja u minuti (BPM), tako da ćete ispod pronaći pregršt hip-hop hitova - zajedno sa parom izrezivanja sa Miley Cyrus i Justinom Timberlakeom. Na drugim mjestima postoje rock pjesme sa velikim ritmovima Bastille i Panica! u diskoteci. Na kraju, ljubitelji elektronike mogu pogledati užarenu klupsku melodiju iz The Glitch Mob-a i saradnju sa Jay Z-jem i Baauerom (poznatih kao "Harlem Shake").

Sve u svemu, lista za reprodukciju pruža konzistentne tempe i nepokolebljiv nagon, ali-unutar tih ograničenja-još uvijek postoji mnogo raznolikosti. U idealnom slučaju, ova kombinacija trebala bi vas držati motiviranima i zainteresiranima za vrijeme vaših najtežih vježbi. Kada budete spremni za testiranje, u nastavku ćete pronaći gomilu podrške.

Just Blaze, Baauer & Jay Z - Higher - 75 BPM

Bastille - Mane - 72 BPM

Flo Rida, Sage the Gemini & Lookas - GDFR - 73 BPM

Panika! u diskoteci - Ovo je jevanđelje - 78 BPM

Kevin Gates & August Alsina - I Don't Get Tired (#IDGT) - 70 BPM

T.I. - Idi nabavi - 76 BPM

Mike Will Made -It, Miley Cyrus, Juicy J & Wiz Khalifa - 23 - 70 BPM

T -Pain & Lil Wayne - Bang Bang Pow Pow - 71 BPM

The Glitch Mob - Can't Kill Us - 76 BPM

Justin Timberlake, J. Cole, ASAP Rocky & Pusha T - TKO (Black Friday Remix) - 70 BPM

Da biste pronašli još pjesama za vježbanje, pogledajte besplatnu bazu podataka na Run Hundred. Možete pretraživati ​​prema žanru, tempu i eri kako biste pronašli najbolje pjesme za svoj trening.

Recenzija za