Bol u zglobu

Bol u zglobu je svaki bol ili nelagoda u zglobu.

Sindrom karpalnog kanala: Čest uzrok bolova u zglobu je sindrom karpalnog kanala. Možete osjetiti bol, peckanje, utrnulost ili trnce u dlanu, zglobu, palcu ili prstima. Mišić palca može postati slab, što otežava poimanje stvari. Bol vam može narasti do lakta.

Sindrom karpalnog kanala javlja se kada se srednji živac stisne u zglobu zbog otekline. Ovo je živac u zglobu koji omogućava osjećaje i kretanje dijelovima šake. Oticanje se može pojaviti ako:

• Radite ponavljajuće pokrete zglobom, poput tipkanja na računarskoj tastaturi, korištenja računarskog miša, igranja reketa ili rukometa, šivanja, slikanja, pisanja ili vibracijskog alata
• Jeste li trudne, u menopauzi ili s prekomjernom težinom
• Imate dijabetes, predmenstrualni sindrom, slabo aktivnu štitnjaču ili reumatoidni artritis

Ozljeda: Bol u zglobu s modricama i oteklinama često je znak ozljede. Znakovi moguće slomljene kosti uključuju deformirane zglobove i nemogućnost pomicanja zgloba, šake ili prsta. Takođe mogu biti ozljede hrskavice u zglobu. Ostale česte ozljede uključuju uganuće, istezanje, tendinitis i bursitis.

Artritis:Artritis je još jedan uobičajeni uzrok bolova u zglobu, otoka i ukočenosti. Postoji mnogo vrsta artritisa:

• Osteoartritis se javlja s godinama i prekomjernom upotrebom.
• Reumatoidni artritis uglavnom pogađa oba zgloba.
• Psorijazni artritis prati psorijazu.
• Infektivni artritis je hitna medicinska pomoć. Znakovi infekcije uključuju crvenilo i toplinu zgloba, vrućicu iznad 37,7 ° C i nedavne bolesti.

Ostali uzroci

• Giht: To se događa kada vaše tijelo proizvodi previše mokraćne kiseline, otpadnog proizvoda. Mokraćna kiselina stvara kristale u zglobovima, umjesto da se izlučuje mokraćom.
• Pseudo giht: To se događa kada se kalcijum taloži u zglobovima, uzrokujući bol, crvenilo i otok. Najčešće su zahvaćeni zglobovi i koljena.

Za sindrom karpalnog kanala, možda ćete trebati prilagoditi svoje radne navike i okruženje:

• Provjerite je li tipkovnica dovoljno niska da se zglobovi ne savijaju prema gore dok tipkate.
• Puno pravite pauze u aktivnostima koje pogoršavaju bol. Dok tipkate, često zastanite da odmorite ruke, makar i na trenutak. Naslonite ruke na njihove strane, a ne na zglobove.
• Radni terapeut može vam pokazati načine za ublažavanje bolova i otoka i zaustavljanje povratka sindroma.
• Lijekovi protiv bolova koji se prodaju bez recepta, poput ibuprofena ili naproksena, mogu ublažiti bol i otok.
• Različiti ulošci za kucanje, podijeljene tipkovnice i udlage za zglobove dizajnirane su za ublažavanje bolova u zglobu. To može pomoći simptomima. Isprobajte nekoliko različitih vrsta da biste vidjeli ima li pomoći.
• Možda ćete trebati nositi udlagu za zglob samo noću dok spavate. Ovo pomaže u smanjenju otoka. Ako ovo ne pomogne, možda ćete trebati nositi udlagu i tokom dana.
• Nekoliko puta tokom dana stavljajte tople ili hladne obloge.

Za nedavnu ozljedu:

• Odmori zglob. Neka bude povišen iznad nivoa srca.
• Nanesite oblog s ledom na nježno i otečeno mjesto. Zamotajte led krpom. Ne stavljajte led direktno na kožu. Primijenite led na 10 do 15 minuta svaki sat prvi dan i svaka 3 do 4 sata nakon toga.
• Uzmite lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta, kao što su ibuprofen ili acetaminofen. Slijedite upute o paketu koliko treba uzeti. NE uzimajte više od preporučene količine.
• Pitajte svog liječnika je li u redu nositi udlagu nekoliko dana. Udlage za zglobove mogu se kupiti u mnogim drogerijama i prodavnicama medicinske opreme.

Za neinfektivni artritis:

• Radite vježbe fleksibilnosti i jačanja svaki dan. U suradnji s fizioterapeutom naučite najbolje i najsigurnije vježbe za zglob.
• Isprobajte vježbe nakon vruće kupke ili tuširanja kako bi vam zglob bio zagrijan i manje ukočen.
• NE vježbajte kad vam je zglob upale.
• Obavezno odmorite i zglob. Odmor i vježbanje su važni kada imate artritis.

Potražite hitnu pomoć ako:

• Ne možete pomaknuti zglob, ruku ili prst.
• Zglob, šaka ili prsti su vam loše oblikovani.
• Značajno krvarite.

Nazovite svog zdravstvenog radnika ako imate bilo šta od navedenog:

• Vrućica preko 37,7 ° C
• Osip
• Oticanje i crvenilo zgloba i nedavno ste imali bolest (poput virusa ili druge infekcije)

Nazovite svog dobavljača za sastanak ako imate nešto od sljedećeg:

• Oticanje, crvenilo ili ukočenost na jednom ili oba zgloba
• Ukočenost, trnci ili slabost u zglobu, šaci ili prstima od bolova
• Izgubili ste mišićnu masu u zglobu, šaci ili prstima
• I dalje imate bolove čak i nakon što ste slijedili tretmane samopomoći tijekom 2 tjedna

Vaš davatelj usluga će obaviti fizički pregled. Bit ćete upitani o svojim simptomima. Pitanja mogu uključivati ​​kada su počeli bolovi u zglobu, što ih je moglo uzrokovati, imate li bolove negdje drugdje i jeste li nedavno imali ozljedu ili bolest. Možda će vas takođe pitati o vrsti posla koji imate i vašim aktivnostima.

Mogu se snimiti rendgenski snimci. Ako vaš davalac usluga smatra da imate infekciju, giht ili pseudogut, tečnost se može ukloniti iz zgloba da bi se pregledala pod mikroskopom.

Mogu se propisati protuupalni lijekovi. Može se izvršiti injekcija sa steroidnim lijekom. Za liječenje nekih stanja može biti potrebna operacija.

Bol - zglob; Bol - karpalni tunel; Ozljeda - zglob; Artritis - zglob; Giht - zglob; Pseudogout - zglob

• Sindrom karpalnog kanala
• Udlaga za zglob

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Dijagnoza ruku i zglobova i donošenje odluka. U: Miller MD, Thompson SR. izd. Ortopedska sportska medicina DeLeea i Dreza. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 67.

Swigart CR, Fishman FG. Bolovi u rukama i zglobovima. U: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, ur. Kelly i Firestein-ov udžbenik reumatologije. 10. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 50.

Zhao M, Burke DT. Medijanska neuropatija (sindrom karpalnog kanala). U: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, ur. Osnove fizikalne medicine i rehabilitacije: Mišićno-koštani poremećaji, bol i rehabilitacija. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 36.