Hiperventilacija

Hiperventilacija je brzo i duboko disanje. To se naziva i prekomjernim disanjem i može ostaviti bez daha.

Udišete kisik i izdišete ugljični dioksid. Prekomjerno disanje stvara nisku razinu ugljičnog dioksida u krvi. To uzrokuje mnoge simptome hiperventilacije.

Možete hiperventilirati iz emocionalnog uzroka, na primjer tokom napada panike. Ili, to može biti zbog medicinskih problema, poput krvarenja ili infekcije.

Vaš zdravstveni radnik utvrdit će uzrok hiperventilacije. Ubrzano disanje može biti hitna medicinska pomoć i trebate se liječiti, osim ako to već niste imali i ako vam je pružatelj usluga rekao da to možete sami liječiti.

Ako često pretjerano dišete, možda imate medicinski problem koji se naziva hiperventilacijski sindrom.

Kad pretjerano dišete, možda niste svjesni da dišete brzo i duboko. Ali vjerojatno ćete biti svjesni ostalih simptoma, uključujući:

• Osjećaj vrtoglavice, vrtoglavice, slabosti ili nesposobnosti da razmišljate ispravno
• Osjećaj kao da ne možete doći do daha
• Bol u prsima ili ubrzani i lupajući otkucaji srca
• Podrigivanje ili nadimanje
• Suha usta
• Grčevi mišića u rukama i nogama
• Utrnulost i trnci u rukama ili oko usta
• Problemi sa spavanjem

Emocionalni uzroci uključuju:

• Anksioznost i nervoza
• Napad panike
• Situacije u kojima postoji psihološka prednost u iznenadnoj, dramatičnoj bolesti (na primjer, poremećaj somatizacije)
• Stres

Medicinski uzroci uključuju:

• Krvarenje
• Problemi sa srcem, poput zatajenja srca ili srčanog udara
• Lijekovi (poput predoziranja aspirinom)
• Infekcije poput upale pluća ili sepse
• Ketoacidoza i slična medicinska stanja
• Plućne bolesti poput astme, HOBP ili plućne embolije
• Trudnoća
• Jaki bol
• Stimulantni lijekovi

Vaš će vas liječnik pregledati zbog drugih uzroka prekomjernog disanja.

Ako je vaš pružatelj usluga rekao da je vaša hiperventilacija posljedica tjeskobe, stresa ili panike, postoje koraci koje možete poduzeti kod kuće. Vi, vaši prijatelji i porodica možete naučiti tehnike kako to spriječiti i spriječiti buduće napade.

Ako započnete hiperventilaciju, cilj je povećati razinu ugljičnog dioksida u krvi. Ovo će okončati većinu vaših simptoma. Načini za to uključuju:

1. Zatražite osiguranje od prijatelja ili člana porodice kako biste olakšali disanje. Riječi poput "dobro vam ide", "nemate srčani udar" i "nećete umrijeti" vrlo su korisne. Vrlo je važno da osoba ostane smirena i da koristi mekan, opušten ton.
2. Da biste se riješili ugljičnog dioksida, naučite disati sa stisnutim usnama. To se radi nabiranjem usana kao da duvate svijeću, a zatim polako izdišite kroz usne.

Dugoročno, mjere koje će vam pomoći da zaustavite prekomjerno disanje uključuju:

1. Ako su vam dijagnosticirani anksioznost ili panika, obratite se stručnjaku za mentalno zdravlje koji će vam pomoći da shvatite i liječite svoje stanje.
2. Naučite vježbe disanja koje vam pomažu da se opustite i dišete iz dijafragme i trbuha, a ne iz zida prsa.
3. Vježbajte tehnike opuštanja, poput progresivnog opuštanja mišića ili meditacije.
4. Redovno vježbajte.

Ako same ove metode ne sprečavaju prekomjerno disanje, vaš davatelj može preporučiti lijek.

Nazovite svog dobavljača ako:

• Prvi put imate ubrzano disanje. Ovo je hitna medicinska pomoć i odmah biste trebali biti odvedeni u hitnu pomoć.
• Boli vas, imate temperaturu ili krvarite.
• Vaša hiperventilacija se nastavlja ili pogoršava, čak i uz kućno liječenje.
• Imate i druge simptome.

Vaš će pružatelj obaviti fizički pregled i pitati vas o vašim simptomima.

Provjerit će se i vaše disanje. Ako u to vrijeme ne dišete brzo, pružatelj lijeka može pokušati izazvati hiperventilaciju rekavši vam da dišete na određeni način. Tada će pružatelj usluga gledati kako dišete i provjeriti kojim mišićima dišete.

Testovi koji se mogu naručiti uključuju:

• Krvni testovi za nivo kiseonika i ugljen-dioksida u krvi
• CT skeniranja grudnog koša
• EKG za provjeru srca
• Ventilacijsko / perfuzijsko skeniranje pluća za mjerenje disanja i cirkulacije pluća
• RTG grudnog koša

Ubrzano duboko disanje; Disanje - ubrzano i duboko; Prekomjerno disanje; Brzo duboko disanje; Stopa disanja - brza i duboka; Sindrom hiperventilacije; Napad panike - hiperventilacija; Anksioznost - hiperventilacija

Braithwaite SA, Perina D. Dispneja. U: Zidovi RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ur. Rosenova hitna medicina: koncepti i klinička praksa. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 22.

Schwartzstein RM, Adams L. Dispneja. U: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, ur. Murray i Nadelov udžbenik respiratorne medicine. 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 29.