Nega kiropraktike protiv bolova u leđima

Nega kiropraktikom je način dijagnoze i liječenja zdravstvenih problema koji utječu na živce, mišiće, kosti i zglobove tijela. Pružalac zdravstvene zaštite koji pruža kiropraktičku negu naziva se kiropraktičar.

Praktično prilagođavanje kičme, nazvano kičmenom manipulacijom, osnova je kiropraktičke njege. Većina kiropraktičara koriste i druge vrste tretmana.

Prva posjeta najčešće traje 30 do 60 minuta. Vaš će kiropraktičar pitati o vašim ciljevima liječenja i vašoj zdravstvenoj povijesti. Bit ćete upitani o svojim:

• Prošle povrede i bolesti
• Trenutni zdravstveni problemi
• Bilo koji lijek koji uzimate
• Lifestyle
• Dijeta
• Navike spavanja
• Vježbaj
• Mogli biste imati mentalne stresove
• Upotreba alkohola, droga ili duvana

Obavijestite svog kiropraktičara o bilo kakvim fizičkim problemima koji vam otežavaju određene stvari. Također recite svom kiropraktičaru ako imate bilo kakvu utrnulost, trnce, slabost ili bilo koji drugi problem sa živcima.

Nakon što vas pita za vaše zdravlje, vaš kiropraktičar će obaviti fizički pregled. To će uključivati ​​testiranje vaše kičmene pokretljivosti (koliko se dobro kreće vaša kičma). Vaš kiropraktičar može napraviti i neke testove, poput provjere krvnog pritiska i rendgenskog snimanja. Ovi testovi traže probleme koji bi mogli dodati vaše bolove u leđima.

Tretman u većini slučajeva započinje prvom ili drugom posjetom.

• Od vas će se možda tražiti da legnete na poseban stol, na kojem kiropraktičar vrši kičmene manipulacije.
• Najčešći tretman je ručna manipulacija. Podrazumijeva pomicanje zgloba u kičmi do kraja dosega, nakon čega slijedi lagani potisak. To se često naziva "prilagođavanjem". Preuređuje kosti vaše kičme kako bi ih učinili ispravljenijima.
• Kiropraktičar može raditi i druge tretmane, poput masaže i drugog rada na mekim tkivima.

Neki su ljudi nekoliko dana bolni, ukočeni i umorni nakon nekoliko manipulacija. To je zato što se njihova tijela prilagođavaju njihovom novom poravnanju. Ne biste trebali osjećati bol od manipulacije.

Za ispravljanje problema najčešće je potrebno više sesija. Tretmani uglavnom traju nekoliko sedmica. Vaš kiropraktičar u početku može predložiti 2 ili 3 kratke sesije tjedno. Trajale bi samo oko 10 do 20 minuta. Jednom kad se počnete poboljšavati, vaši tretmani mogu biti samo jednom sedmično. Vi i vaš kiropraktičar razgovarat ćete o tome koliko je efikasan tretman zasnovan na ciljevima o kojima ste razgovarali u svojoj prvoj sesiji.

Kiropraktički tretman je najučinkovitiji za:

• Subakutni bolovi u leđima (bolovi prisutni 3 mjeseca ili manje)
• Pojaci hroničnih (dugotrajnih) bolova u leđima
• Bol u vratu

Ljudi ne bi trebali imati kiropraktički tretman na dijelovima tijela na koje utječu:

• Prijelomi kostiju ili tumori kostiju
• Teški artritis
• Infekcije kostiju ili zglobova
• Teška osteoporoza (stanjivanje kostiju)
• Jako stegnuti živci

Vrlo rijetko manipulacija vratom može oštetiti krvne žile ili izazvati moždane udare. Također je vrlo rijetko da manipulacija može pogoršati stanje. Proces pregleda vašeg kiropraktičara prilikom prve posjete namijenjen je provjeri da li imate visok rizik od ovih problema. Obavezno razgovarajte s kiropraktikom o svim svojim simptomima i prošloj povijesti bolesti. Ako imate visok rizik, vaš kiropraktičar neće raditi manipulacije na vratu.

Lemmon R, Roseen EJ. Hronični bol u križima. U: Rakel D, ur. Integrativna medicina. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 67.

Puentedrua LE. Manipulacija kičmom. U: Giangarra CE, Manske RC, ur. Klinička ortopedska rehabilitacija: timski pristup. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 78.

Vuk CJ, Brault JS. Manipulacija, vuča i masaža. U: Cifu DX, ur. Braddom’s Physical Medicine & Rehabilitation. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 16.

• Bol u leđima
• Kiropraktika
• Upravljanje bolovima bez lijekova