Život nakon operacije mršavljenja

Možda ste tek počeli razmišljati o operaciji gubitka kilograma. Ili ste možda već donijeli odluku o operaciji. Operacija za mršavljenje može vam pomoći:

• Smršati
• Poboljšati ili ukloniti mnoge zdravstvene probleme
• Poboljšajte svoj kvalitet života
• Živi duže

Važno je shvatiti da će se u vašem životu dogoditi mnoge druge promjene. To uključuje način na koji jedete, šta jedete, kada jedete, kako se osjećate prema sebi i još mnogo toga.

Operacija za mršavljenje nije lak izlaz. I dalje ćete se morati truditi jesti zdravu hranu, kontrolirati veličinu porcija i vježbati.

Kako brzo gubite kilograme tokom prva 3 do 6 mjeseci, ponekad ćete se osjećati umorno ili hladno. Takođe možete imati:

• Bolovi u tijelu
• Suha koža
• Gubitak ili stanjivanje kose
• Promjene raspoloženja

Ovi problemi bi trebali nestati kako se vaše tijelo navikne na gubitak kilograma, a vaša težina postane stabilna. Važno je da se pridržavate preporuka liječnika za unos dovoljno proteina i uzimanje vitamina.

Nakon operacije gubitka kilograma možete postati tužni. Stvarnost života nakon operacije možda se neće potpuno podudarati s vašim nadanjima ili očekivanjima prije operacije. Možda ćete se iznenaditi da određene navike, osjećaji, stavovi ili brige i dalje mogu biti prisutni, kao što su:

• Mislili ste da vam više neće nedostajati hrana nakon operacije, a želja za unosom kalorične hrane više neće biti.
• Očekivali ste da će se prijatelji i porodica prema vama ponašati drugačije nakon što izgubite kilograme.
• Nadali ste se da će tužni ili nervozni osjećaji nestati nakon operacije i gubitka kilograma.
• Nedostaju vam određeni društveni rituali, poput dijeljenja hrane s prijateljima ili porodicom, jedenja određene hrane ili jedenja s prijateljima.

Komplikacije ili polagani oporavak od operacije ili sve naknadne posjete mogu se sukobiti s nadom da će nakon toga sve biti bolje i lakše.

Bit ćete na dijeti sa tečnom ili pirenom hranom 2 ili 3 tjedna nakon operacije. Polako ćete u prehranu dodavati meku hranu, a zatim i uobičajenu hranu. Vjerovatno ćete jesti uobičajenu hranu do 6 tjedana.

U početku ćete se vrlo brzo osjećati sitima, često nakon samo nekoliko zalogaja čvrste hrane. Razlog je taj što će vaša nova želučana vrećica ili želučani rukav sadržavati samo malu količinu hrane ubrzo nakon operacije. Čak i kada je vaša torbica ili rukav veći, u nju ne može stati više od približno 1 šalice (240 mililitara) žvakane hrane. U normalan želudac stane do 4 šalice (1 litre) žvakane hrane.

Jednom kad pojedete čvrstu hranu, svaki zalogaj mora se žvakati vrlo polako i potpuno, do 20 ili 30 puta. Pre gutanja hrana mora biti glatke ili pire.

• Otvor za vašu novu trbušnu vrećicu bit će vrlo mali. Hrana koja se ne žvače dobro može blokirati ovaj otvor i može dovesti do povraćanja ili bolova ispod dojke.
• Svaki obrok će trajati najmanje 30 minuta.
• Tijekom dana trebat ćete jesti 6 malih obroka umjesto 3 velika obroka.
• Morat ćete izbjegavati grickalice između obroka.
• Neke namirnice mogu uzrokovati bol ili nelagodu kada ih jedete ako nisu dobro sažvakane. To uključuje tjesteninu, pirinač, kruh, sirovo povrće ili meso i bilo koju suhu, ljepljivu ili žilavu ​​hranu.

Morat ćete svakodnevno piti do 8 čaša vode ili drugih tekućina koje nemaju kalorije.

• Izbjegavajte da pijete bilo šta dok jedete i 60 minuta prije ili poslije jela. Ako imate tekućinu u torbici, isprati ćete hranu iz torbe i učiniti vas gladnijima.
• Kao i kod hrane, morat ćete popiti male gutljaje i ne gutljati.
• NE koristite slamke jer vam unose vazduh u stomak.

Operacija za mršavljenje može vam pomoći da naučite da jedete manje. Ali operacija je samo alat. Još uvijek morate donijeti pravi izbor hrane.

Nakon operacije, liječnik, medicinska sestra ili dijetetičar naučit će vas o hrani koju možete jesti i hrani koju treba izbjegavati. Vrlo je važno pridržavati se prehrane. Jesti uglavnom proteine, voće, povrće i cjelovite žitarice i dalje će biti najbolji način za mršavljenje i njegovo zadržavanje.

I dalje ćete morati prestati jesti kad budete zadovoljni. Ako jedete sve vrijeme dok se ne osjećate siti, možete razvući torbicu i smanjiti količinu kilograma koji gubite.

I dalje ćete morati izbjegavati hranu koja je visokokalorična. Vaš liječnik ili dijetetičar će vam vjerovatno reći:

• NEMOJTE jesti hranu koja sadrži puno masti, šećera ili ugljenih hidrata.
• NE pijte tečnost koja ima puno kalorija ili koja sadrži šećer, fruktozu ili kukuruzni sirup.
• NE pijte gazirana pića (pića s mjehurićima).
• NE pijte alkohol. Sadrži puno kalorija i ne pruža prehranu.

Važno je dobiti svu potrebnu prehranu bez unosa previše kalorija. Zbog brzog gubitka kilograma, morat ćete biti oprezni kako biste dobili sve potrebne prehrane i vitamine dok se oporavljate.

Ako imate operaciju želučane premosnice ili okomitog rukavca, morat ćete uzimati dodatne vitamine i minerale do kraja života.

Trebat će vam redoviti pregledi sa svojim liječnikom kako biste pratili gubitak kilograma i bili sigurni da se dobro hranite.

Nakon što izgubite toliko kilograma, možete očekivati ​​promjene u obliku i konturi tijela. Te promjene mogu uključivati ​​višak ili opuštenost kože i gubitak mišićne mase. Što više kilograma izgubite, to ćete imati više viška ili opuštene kože. Višak ili opuštena koža najčešće se pokazuju oko trbuha, bedara, zadnjice i nadlaktica. Može se prikazati i na prsima, vratu, licu i drugim područjima. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima smanjenja viška kože.

Web stranica Američkog društva za metaboličku i bariatrijsku hirurgiju. Život nakon bariatrijske operacije. asmbs.org/patients/life-after-bariatric-surgery. Pristupljeno 22. aprila 2019.

Mechanick JI, Youdim A, Jones DB, et al. Smjernice kliničke prakse za perioperativnu nutricionističku, metaboličku i nehiruršku podršku pacijenta sa bariatrijskom hirurgijom - ažuriranje za 2013. godinu: uz pokroviteljstvo Američkog udruženja kliničkih endokrinologa, Društva za pretilost i Američkog društva za metaboličku i bariatrijsku hirurgiju. Gojaznost (srebrno proljeće). 2013; 21 Suppl 1: S1-S27. PMID: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.

Richards WO. Morbidna gojaznost. U: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, ur. Udžbenik za hirurgiju Sabiston: Biološke osnove moderne hirurške prakse. 20. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 47.