7 najčešćih uzroka napuhnutog trbuha i šta učiniti

Sadržaj

• 1. Pretjerani plinovi
• 2. Zatvor
• 3. Prekomjerna težina
• 4. Menstruacija
• 5. Trudnoća
• Znajte da li ste trudni
• 6. Ascites
• 7. Instrukcija crijeva

Napuhnuti trbuh relativno je čest simptom koji je često povezan s prisutnošću prekomjernih crijevnih plinova, posebno kod ljudi koji pate od zatvora.

Međutim, ako su povezani i drugi simptomi, poput analnog krvarenja, hemoroida ili žute kože, na primjer, važno je konzultirati gastroenterologa kako bi procijenio situaciju i započeo najbolji tretman.

Još jedna česta situacija s nadimanjem u trbuhu je loša probava, pa ako mislite da bi to mogao predstavljati problem, pogledajte videozapis nutricionistice Tatjane Zanin da biste saznali više o uzrocima loše probave i kako to riješiti:

Glavni uzroci nadutosti trbuha uključuju:

1. Pretjerani plinovi

Oni su najčešći uzrok i obično se javljaju zbog situacija poput hrane bogate mastima, pržene hrane ili slatkiša. Konzumacija vrlo začinjene hrane, sa suvišnim začinima, također su neki od čestih uzroka otečenog trbuha, jer potiču stvaranje crijevnih plinova koji teže proširiti donji dio trbuha.

Šta raditi: polako jesti, ne gutati zrak dok jedete i pijete čaj od komorača neke su prirodne i jednostavne mogućnosti za smirivanje stvaranja plinova, brzo ublažavajući simptome. Možete koristiti i lijekove, poput Luftala. Pogledajte druge prirodne načine za borbu protiv crijevnih plinova.

2. Zatvor

Zatvor se može povezati s malom potrošnjom vlakana, malom tjelesnom aktivnošću i malim unosom vode, što može utjecati na ljude svih dobnih skupina, iako je češće kod sjedilačkih i krevetnih osoba.

Uz oticanje trbuha, zatvor, na primjer, prati i poteškoće pri ispuštanju i osjećaj zaostajanja plina u trbuhu.

Šta raditi: konzumirajte hranu bogatu vlaknima, jer pogoduju stvaranju fekalnog bolusa, smanjujući zatvor i plinove povezane s tim. Dobri primjeri su zob, musli, pšenične mekinje, cjelovita hrana, voće i povrće, sirovo ili kuhano u vodi i soli.

Uz to, dnevno možete uzeti i čašu prirodnog jogurta sa 1/2 papaje papaje. Ovaj recept nema kontraindikacija i mogu ga koristiti osobe svih dobnih skupina. Pogledajte druge prirodne načine za borbu protiv zatvora.

3. Prekomjerna težina

Ponekad trbuh nije samo otečen nakupljanjem masti u ovoj regiji, pa je u ovom slučaju potrebno napraviti promjene u načinu života i tako izgubiti kilograme i sagorjeti masnoće u trbušnoj regiji kako bi se riješio problem.

Šta raditi: svakodnevno vježbajte i jedite manje hrane bogate mastima i šećerom, uz nutricionistički i medicinski nadzor radi smanjenja težine. Ako trebate pomoć u prilagodbi hrane, pogledajte sljedeći video:

4. Menstruacija

Vrlo su često žene koje se žale na otečeni trbuh tokom perioda PMS-a i menstruacije. To je zbog nakupljanja tekućine u trbušnom području u ovoj fazi, koja obično nestaje prirodno s krajem menstruacije.

Šta raditi: da biste smanjili natečeni trbuh tokom menstruacije, možete uzeti diuretski čaj, poput zelenog čaja, ili pojesti nekoliko kriški dinje, na primjer.

5. Trudnoća

Kada trbuh počne više nateći od pupka prema dolje i menstruacija se odgodi na nekoliko dana, to može biti znak trudnoće. Normalno je da trbuh počne postajati sve istaknutiji ispod pupka u prvom tromjesečju trudnoće, a s vremenom raste ujednačenijeg oblika dok se ne približi dojkama.

Ako mislite da ste trudni, napravite sljedeći test:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Znajte da li ste trudni

Započnite test Jeste li u posljednjih mjesec dana imali seks bez korištenja kondoma ili neke druge metode kontracepcije poput spirale, implantata ili kontracepcije?

• Da
• Ne

Jeste li primijetili u posljednje vrijeme ružičasti iscjedak iz vagine?

• Da
• Ne

Razbolite li se i osjećate li povraćanje ujutro?

• Da
• Ne

Jeste li osjetljiviji na mirise, a smetaju vam mirisi poput cigareta, hrane ili parfema?

• Da
• Ne

Izgleda li vam trbuh natečen nego prije, što otežava držanje traperica tijekom dana?

• Da
• Ne

Da li vaša koža izgleda masnije i sklonije aknama?

• Da
• Ne

Osjećate li se više umorno i pospano?

• Da
• Ne

Je li vam menstruacija kasnila više od 5 dana?

• Da
• Ne

Jeste li ikada imali ljekarski test trudnoće ili test krvi u posljednjih mjesec dana, s pozitivnim rezultatom?

• Da
• Ne

Jeste li uzimali tabletu sljedeći dan do 3 dana nakon nezaštićenog odnosa?

• Da
• Ne

Previous Next

Tokom trudnoće žene imaju tendenciju da akumuliraju puno tekućine, čineći ih natečenima, posebno u zglobovima, rukama i nosu. S tim u vezi, ono što možete učiniti je smanjiti potrošnju soli i natrija i piti puno vode. Ne preporučuje se uzimanje bilo kakvog čaja bez znanja liječnika, jer mnogi mogu uzrokovati prerano rođenje.

6. Ascites

Ascites je zdravstveno stanje u kojem se akumulira tekućina u trbušnoj regiji, uglavnom zbog problema sa jetrom, poput ciroze jetre, na primjer. Trbuh nateče ne samo nakupljanje tečnosti, već i zato što su funkcije poput jetre i slezine promijenjene.

Šta da se radi: ako se sumnja na ascites, preporuča se konzultirati gastroenterologa kako bi se procijenio uzrok problema i započelo najprikladnije liječenje. Saznajte više o ascitesu i načinu liječenja.

7. Instrukcija crijeva

Crijevna opstrukcija je hitna situacija koja se dogodi kada izmet ne može proći kroz crijevo zbog smetnji na putu, sa simptomima kao što su poteškoće u evakuaciji ili uklanjanju plinova, oticanje trbuha, mučnina ili bol u trbuhu.

Što učiniti: Liječenje intestinalne opstrukcije razlikuje se ovisno o mjestu i težini simptoma, i uvijek ga treba raditi u bolnici, jer može biti potrebna operacija. Bolje razumite kada se prepreka dogodi i kako se liječi.