Djevojci koja se bori sa vlastitom vrijednošću ide dobro

Sadržaj

• Evo moje ideje o ozbiljnom uzbuđenju u petak navečer: započinjanju potpuno nove knjige. To nije ideja kojom se ponosim što dijelim, ali zašto? Nema ništa loše u tome što ste introvert.
• Prestanite zasnivati ​​svoju sreću na vrijednostima drugih ljudi
• Utvrdite koja je to buka koja odlazi u prazno
• Postoji razlog zašto volite stvari koje volite
• Sjetite se pozitivnih stvari

Evo moje ideje o ozbiljnom uzbuđenju u petak navečer: započinjanju potpuno nove knjige. To nije ideja kojom se ponosim što dijelim, ali zašto? Nema ništa loše u tome što ste introvert.

Može mi biti teško da odbijem pozivnice za divlje noći, čak i kad sve što stvarno želim je mirna noć. Previše se puta sjećam gdje sam pokušavao "progurati" svoju želju da ostanem.

Bio bih vani u klubu, mrzeći što je muzika preglasna, pa nisam mogao razgovarati sa prijateljima, mrzeći da moram progurati gomilu ljudi kad god bih htio negdje prošetati.

Jedne subotnje večeri na fakultetu napokon sam udario u zid. Spremala sam se za zabavu (znate, jedina aktivnost koju koledž djeca rade vikendom, osim ako nije finale) i osjetila sam kako mi unutarnji glas govori da ostanem kod kuće, podsjećajući me da nisam raspoložena da me okružuju ljudi ili malo razgovaraju.

Jednom sam slušao ovaj glas.

Iako sam bila potpuno odjevena, skinula sam lice sa šminke, presvukla se i privila u krevet. Bio je to početak.

Trebalo mi je još nekoliko napora (trenutno) da učinim ono što me činilo najsretnijim prije nego što sam shvatio da zaista koristim sebi. Ljudi mogu misliti da je način na koji odaberem provoditi vrijeme dosadan - ali što se tiče trošenja vremena, najvažnije je kako se osjećam.

Prestanite zasnivati ​​svoju sreću na vrijednostima drugih ljudi

Ponekad mi se čini da sam okružen ljudima koji se bave drugačijim stvarima od mene. To može otežati ostajanje vjernim stvarima koje želim raditi. Počet ću ispitivati ​​sve o sebi: Jesam li čudan? Zar nisam cool?

Zašto je toliko važno da stvar koja me čini sretnom mora odobriti neko drugi?

Sada mislim da je smiješno kad je moja priča o Snapchatu selfie moje glave na jastuku s natpisom "Pojavi se u petak navečer!" Ali trebalo mi je neko vrijeme da zaista prihvatim #JOMO - radost propuštanja.

Svatko ima svoju vlastitu predstavu o tome što se kvalificira kao dosadno, ali znate što? Dosadno nije sinonim za negativno.

Postoji klub pod nazivom Dull Man's Club koji se bavi "slavljenjem običnog". Član je više od 5.000 muškaraca i žena. Želite li fotografirati poštanske sandučiće? Posjetite sve željezničke stanice u Ujedinjenom Kraljevstvu? Vodite dnevnik košenja travnjaka? Ne samo da ćete biti u dobrom društvu s ovim klubom, već ćete vjerojatno pronaći i nekoga tko voli to što radite.

Utvrdite koja je to buka koja odlazi u prazno

Kad sam prvi put dobio Facebook račun sa 18 godina, osjećao sam se kao da moram dokumentirati svaku minutu svog života kako bi moji prijatelji bili svjesni da sam zanimljiva osoba. Takođe sam proveo dosta vremena uspoređujući se sa osobama na mreži koje su drugi ljudi predstavljali.

Na kraju, nisam mogao zanemariti činjenicu da su me zbog ovih usporedbi mog svakodnevnog života s onim što sam vidio na mreži osjećao prilično strogo.

Daniela Tempesta, savjetnica sa sjedištem u San Franciscu, kaže da je ovo čest osjećaj koji izazivaju društveni mediji. U stvarnosti, bilo je mnogo puta da mi ono što rade moji „prijatelji“ zapravo nisu ni izgledali zabavno, ali koristio sam ih kao mjerni štapić (kako to naziva Tempesta) kako osjećam kako bi moj život trebao ići.

Od tada sam izbrisao aplikaciju Facebook na svom telefonu. Odsustvo aplikacije pomoglo mi je da značajno smanjim vrijeme na društvenim mrežama. Trebalo je još nekoliko sedmica da se otkažem od navike da pokušavam otvoriti nepostojeću Facebook aplikaciju svaki put kad bih otključao telefon, ali zamjenom aplikacije koja mi je donijela autobusna vremena do mjesta gdje je Facebook nekada živio, našao sam se da pokušavam ići na Facebook sve manje i manje.

Ponekad će se pojaviti nove web lokacije i aplikacije. Instagram se ponovo pojavio kao Facebook 2.0 i vidim da se uspoređujem sa onim što vidim da drugi objavljuju.

Ovo je zaista pogodilo dom kad je vijest došla bivša Instagram zvijezda Essena O’Neill. O’Neill je nekad plaćala za promociju kompanija putem svojih slikovitih Instagram fotografija. Iznenada je obrisala svoje objave i napustila društvene mreže, rekavši da se počela osjećati "izjedana" od društvenih mreža i lažirati svoj život.

Poznato je uredila svoje naslove kako bi uključila detalje o tome kako su bile režirane sve njene fotografije i kako se često osjećala prazno iako joj je život na Instagramu izgledao savršeno.

Njezin Instagram od tada je hakiran, a slike su u međuvremenu izbrisane i uklonjene. Ali odjeci njene poruke i dalje zvuče istinito.

Kad god se ponovno nađem u usporedbi, podsjetim se na ovo: ako svojim internetskim prijateljima pokušavam pružiti samo najzanimljivije kolutove svog života, a ne dokumentiram humdrum ili negativne stvari koje mi se mogu dogoditi, šanse su da su to oni radim i ja.

Postoji razlog zašto volite stvari koje volite

Na kraju, vaša lična sreća je jedini razlog zbog kojeg trebate nešto poduzeti. Da li vas hobi veseli? Onda nastavi tako!

Učite novu vještinu? Ne brinite još o konačnom proizvodu. Zabilježite svoj napredak, usredotočite se na to kako vam donosi radost i osvrnite se kad vrijeme prođe.

Proveo sam puno vremena da bih se mogao baviti kaligrafijom želeći da imam zanat ili vještinu. Osjećao sam se zastrašeno od umjetnika u video zapisima koje bih gledao. Bila sam toliko usredotočena na to da budem dobra kao i oni da ne bih ni pokušala. Ali jedina stvar koja me zaustavljala bila sam ja sama.

Na kraju sam si kupio vrlo osnovni kaligrafski početni pribor. U svojoj bilježnici napunio bih stranicu s jednim i ponovnim slovom napisanim. Bilo je nepobitno da sam, dok sam vježbao isti udar, počeo postajati malo bolji. Čak i u nekoliko kratkih tjedana koliko sam vježbao, već vidim poboljšanje u odnosu na početak.

Svakog dana izdvajanje malo vremena za rad na nečemu što volite može se isplatiti na neke neočekivane načine. Pogledajte samo ovog umjetnika koji se bavio slikanjem u MS Paintu tokom laganih sati na poslu. Sada je ilustrirao vlastiti roman. Zapravo postoji cijela zajednica umjetnika koji su svoje hobije pretvorili u „bis karijeru“ - hobi za cijeli život koji je postao druga karijera.

Ne zadržavam dah, ali sa 67 godina moja kaligrafija bi mogla poletjeti.

Sjetite se pozitivnih stvari

A za trenutke kada se ne osjećate samopouzdano, čak ni da pokupite svoj omiljeni komplet za pletenje ili slagalicu ... pa, to je normalno. Tih dana Tempesta preporučuje preusmjeravanje vašeg mozga prema pozitivnijim stvarima. Jedan od načina da to učinite je da zapišete najmanje tri stvari zbog kojih se osjećate zaista ponosno na sebe.

Lično se podsjećam da uživam u pravljenju i večeri s dečkom, u značajnim razgovorima s prijateljima, čitanju knjige i provođenju vremena sa svoje dvije mačke.

A kad se osvrnem unazad, znam da ću, dok budem imao vremena za te stvari, biti u redu.

Emily Gadd je spisateljica i urednica koja živi u San Franciscu. Slobodno vrijeme provodi slušajući muziku, gledajući filmove, gubeći život na internetu i odlazeći na koncerte.