8 načina za uklanjanje oštećenja zime na kosi, koži i noktima

Sadržaj

• Savjeti za kožu
• Neka tuševi budu kratki
• Vlaži se kao lud
• Preskočite oštre sapune
• Vrhovi noktiju
• Stavite vazelin
• Izbrusi pranje ruku
• Savjeti za kosu
• Šampon manje
• Stanje više
• Tretirajte manje
• Znaci upozorenja
• Sastojci proizvoda
• Q:
• A:

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Mnogo je stvari koje volimo o zimi, ali način na koji nam opustoši kožu i brave nije jedan od njih. Ako nemate dovoljno sreće da živite u vječno toploj klimi, tačno znate o čemu govorimo.

Svi znamo onaj osjećaj zimske suhoće: gruba, zategnuta koža, ispucale usne, lomljivi nokti i kosa za koju se čini da joj je očajnički potreban odmor u nekom tropskom raju. Ovo su uobičajena iskustva u ovo doba godine i nisu laskava! Uzrok? Za početak, nedostatak vlage u zraku isušuje našu kožu. Ali zbog ovog hladnog vremena možemo pasti i u navike koje ne pomažu našem već uvenulom zimskom tijelu.

Dobra stvar je što dermatolog dr. Nada Elbuluk, docent na odsjeku za dermatologiju Ronalda O. Perelmana na Medicinskom fakultetu u New Yorku, ima nekoliko genijalnih savjeta za blokiranje vlage i uklanjanje zimskih šteta - čak i kada majka priroda daje svoj ledeni poljubac.

Savjeti za kožu

Neka tuševi budu kratki

Da, topla voda se osjeća dobro i ko ne voli sparni 20-minutni tuš? Pa, vaša koža možda neće. Dr. Elbuluk kaže da dugi tuševi isušuju kožu i predlaže tuširanje pet do 10 minuta samo u toploj, a ne vrućoj vodi. Američka akademija za dermatologiju (AAD) kaže da ako se duže tuširate, koža može postati dehidriranija nego prije tuširanja. Topla voda uklanja vašu kožu brže od tople vode.

Vlaži se kao lud

Posao hidratantne kreme je stvoriti pečat na koži kako bi spriječio izlazak vode. U sušnijem okruženju (poput zime) vaša koža brže gubi vlagu, pa je presudno da se vlažite pravilno i dosljedno. Pretpostavka dr. Elbuluka: „Želite biti sigurni da koristite zaista dobru zaštitnu kremu. Zimi više volim kreme od losiona. Losioni su obično lakši. Kreme su malo gušće, pa će ih više hidratizirati. "

Vreme je takođe važno. "Ljudi bi zaista trebali biti hidratantni odmah nakon što izađu iz tuša, kada im je koža vlažna", preporučuje dr. Elbuluk. "Tada želite ukloniti tu vlagu u svoju kožu."

Preskočite oštre sapune

Korištenje grubih sapuna ili deterdženata može vam skinuti ulje s kože i prouzrokovati da se osuši, kaže AAD. Budite oprezni kod proizvoda koji mogu sadržavati alkohol ili mirise, poput dezodoransa u pločicama ili antibakterijskih sapuna. Umjesto toga, potražite proizvode za njegu kože koji sadrže hidratantne kreme ili dodana ulja i masti. Takođe potražite blage proizvode bez mirisa. Što je proizvod nježniji i hidratantniji, to je bolji za vašu kožu.

Vrhovi noktiju

Stavite vazelin

Uobičajena zimska zamjerka su lomljivi ili usitnjeni nokti. Iako cjelokupno hidratiziranje tijela može pomoći u održavanju zdravih noktiju, dr. Elbuluk dodaje: „Jednostavnu stvar je samo koristiti gušći omekšivač poput vazelina i staviti ga na ruke, posebno oko noktiju gdje su vam kožice, kako biste samo pomogli navlažite područje na isti način na koji vlažite kožu. " Naftni žele je takođe efikasan u zacjeljivanju ispucalih usana. AAD predlaže da ga nanesete kao melem prije spavanja (jer je gusta, masna konzistencija pomalo teška za nošenje tijekom dana).

Izbrusi pranje ruku

Iako ovo nije sezonski fenomen, dr. Elbuluk dodaje da ponavljano pranje ruku može dovesti do prekomjerne suhoće noktiju. Zato sljedeći put kada operete ruke, budite svjesni da li nakon toga nanesete hidratantnu kremu za ruke.

Savjeti za kosu

Šampon manje

Mnogi isti krivci koji isušuju vašu kožu mogu utjecati i na vašu kosu, naime vruća voda i ispiranje. I dok gornji savjeti mogu vam pomoći da ukrotite svoje tresove zimi, dr. Elbuluk pronalazi pacijente koji je pitaju više o suhom vlasištu, koje se obično manifestira perutanje ili svrbež. Za pomoć kaže: „Razdvajanje frekvencije pranja može vam pomoći jer što više vruće vode dodiruje vlasište, više ćete ga isušiti. Ako razmaknete pranje svaki drugi dan ili svakih nekoliko dana (ovisno o tipu kose), to će vam pomoći smanjiti dio suhoće koju doživljavate. " Ako imate perut, isprobajte šampon protiv peruti koji se prodaje bez recepta, a ako to ne pomogne, posjetite dermatologa za šampon koji ima snagu na recept.

Stanje više

AAD takođe predlaže upotrebu regeneratora nakon svakog šampona. Regenerator pomaže u poboljšanju izgleda oštećene ili ovjerene kose i povećava njezinu snagu. A u slučaju da ne uživate u tome što ste ljudska radio antena, uređaj također pomaže u smanjenju statičkog elektriciteta vaše kose.

Kada se šamponirate, usredotočite se na vlasište; sa regeneratorom, usredotočite se na vrhove kose.

Tretirajte manje

Koliko god voljeli ombre sjaje i savršeno uglačane slojeve, pretjerana obrada vaše kose uzrokuje štetu. Prekomjerni tretmani kose, svakodnevno sušenje fenom ili višeprocesno bojanje kose, u kombinaciji sa zimskim vremenom, dvostruka su katastrofa za vašu kosu.

Doktor Elbuluk kaže, "Pokušajte smanjiti učestalost izlaganja toploti, izlaganja boji, svim onim stvarima, kako biste pomogli da se kosa ne osjeća suhom, niti je lomljiva ili se lomi."

Znaci upozorenja

Ako, uprkos vašim naporima, ustanovite da se vaša suha koža, kosa ili nokti ne poboljšavaju, posjetite svog dermatologa.

Posjetite svog dermatologa ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma:

• uporni svrab
• osip
• crvena, ljuskava ispucala koža
• otvorene čireve ili infekcije od ogrebotina
• male crvene kvržice koje mogu curiti tečnost kad se ogrebu
• crvene do smeđe sive mrlje
• sirova, osjetljiva ili natečena koža od ogrebotina

To mogu biti znakovi zimskog ekcema (sezonska prekomjerna suhoća zimi). Dermatolog će provjeriti vašu kožu kako bi bio siguran da se više ništa ne događa i može propisati tretman.

Sastojci proizvoda

Q:

Kada kupujem hidratantnu kremu, na koje sastojke treba tražiti?

Anonimni pacijent

A:

Zaštitne kreme često sadrže sastojke koji pomažu popraviti gornji sloj kože - ceramidi, glicerin i hijaluronska kiselina dobre su stvari koje trebate potražiti u kremi.

Za one koji se peru i ljušte na određenim područjima poput ruku ili stopala, potražite sastojke poput mliječne kiseline koji pomažu u pilingu i rješavanju tog mrtvog sloja kože, a ujedno i vlaže.

Nada Elbuluk, dr. Med., Docent, Ronald O. Perelman, odsek za dermatologiju, Medicinski fakultet NYU, Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj je strogo informativnog karaktera i ne smije se smatrati medicinskim savjetom.