Šutio sam na društvenim mrežama zbog svoje nevidljive bolesti

Sadržaj

• Koristeći se „tehnikom bunara“ za opis učinka mentalnih bolesti
• U ponedeljak, 4. septembra, hteo sam da se ubijem
• Ali mogu preživjeti i vratit ću se

Dan prije početka moje epizode imao sam zaista dobar dan. Ne sjećam se toga puno, bio je to samo normalan dan, osjećao sam se relativno stabilno, potpuno nesvjestan onoga što slijedi.

Zovem se Olivia i vodila sam Instagram stranicu selfloveliv. Također sam bloger mentalnog zdravlja s bipolarnim poremećajem i puno govorim o stigmi koja stoji iza mentalnih bolesti. Pokušavam učiniti što više kako bih podigao svijest o različitim vrstama mentalnih bolesti i osigurao da ljudi shvate da nisu sami.

Volim biti društvena, razgovarati s drugim ljudima koji imaju istu bolest kao i ja i reagirati. Međutim, u posljednjih nekoliko tjedana nisam ništa od toga. Potpuno sam izašao iz mreže i izgubio potpunu kontrolu nad svojom mentalnom bolešću.

Koristeći se „tehnikom bunara“ za opis učinka mentalnih bolesti

Najbolji način na koji to mogu opisati je korištenje tehnike koju moja mama koristi kada objašnjava mentalne bolesti našoj porodici i prijateljima. To je njena tehnika "bunara" - kao u tipu bunara koji želi dobro. Bunar predstavlja negativne oblake koje mentalna bolest može donijeti. Koliko je osoba blizu bunara, predstavlja naše mentalno stanje.

Na primjer: Ako je bunar u daljini, daleko od mene, to znači da živim svoj život pun. Na vrhu sam svijeta. Ništa me ne može zaustaviti i nevjerojatna sam. Život je fantastičan.

Ako se opisujem kao "pored bunara", u redu sam - nije sjajno - ali nastavljam sa stvarima i još uvijek imam kontrolu.

Ako se osjećam kao u bunaru, loše je. Vjerovatno sam u kutu i plačem ili stojim i dalje zagledan u svemir, želeći umrijeti. Oh, kako radosno vrijeme.

Ispod bunara? Šifra je crvena. Šifra čak i crna. Dovraga, to je šifra crne rupe bijede i očaja i paklenih noćnih mora. Sve moje misli sada se vrte oko smrti, sahrane, pjesama koje tamo želim, cjelovitih djela. Nije dobro mjesto za bilo koga ko je umiješan.

Dakle, imajući ovo na umu, dozvolite mi da objasnim zašto sam sve „Misija nemoguća: protokol duhova“ prebacio na sve.

U ponedeljak, 4. septembra, hteo sam da se ubijem

Ovo za mene nije bio neobičan osjećaj. Međutim, ovaj je osjećaj bio toliko jak, da ga nisam mogla kontrolirati. Bila sam na poslu, potpuno zaslijepljena bolešću. Srećom, umjesto da poželim realizirati svoj plan samoubistva, otišao sam kući i ravno u krevet.

Sljedećih nekoliko dana bilo je ogromno zamućenje.

Ali još uvijek se sjećam nekoliko stvari. Sjećam se da sam isključio obavijesti o porukama, jer nisam želio da me itko kontaktira. Nisam željela da iko zna koliko sam loša. Tada sam onemogućio svoj Instagram.

I ja volio ovaj račun.

Voljela sam se povezivati ​​s ljudima, voljela sam se osjećati kao da nešto mijenjam i voljela sam biti dio pokreta. Ipak, dok sam listao aplikaciju, osjećao sam se potpuno i potpuno usamljeno. Nisam mogla podnijeti da vidim ljude sretne, kako uživaju u svojim životima, žive svoje živote u potpunosti kad sam se osjećala tako izgubljeno. Činilo mi se kao da propadam.

Ljudi govore o oporavku kao o ovom velikom krajnjem cilju, kada se to za mene možda nikad neće dogoditi.

Nikada se neću oporaviti od bipolarnog poremećaja. Nema lijeka, nema čarobne pilule koja bi me od depresivnog zombija preobrazila u bistru, sretnu, energičnu vilu. Ne postoji. Pa, kad sam vidio ljude kako govore o oporavku i kako su sada sretni, osjećao sam se ljutito i usamljeno.

Problem je zasvirao u ovom ciklusu da želim biti sam i ne želim biti usamljen, ali u konačnici, i dalje sam se osjećao usamljeno jer sam bio sam. Vidiš moju nevolju?

Ali mogu preživjeti i vratit ću se

Kako su prolazili dani, osjećala sam se sve izoliranijom od društva, ali prestravljena povratkom. Što sam duže bio odsutan, bilo je teže vratiti se na društvene mreže. Šta bih rekao? Da li bi ljudi razumjeli? Da li bi me htjeli natrag?

Da li bih mogao biti iskren, otvoren i stvaran?

Odgovor? Da.

Ljudi danas nevjerovatno razumiju, a posebno oni koji su iskusili ista osjećanja kao i ja. Mentalne bolesti su vrlo stvarna stvar, i što više razgovaramo o tome, manje će biti stigme.

Vratit ću se na društvene mreže uskoro, s vremenom, kad me praznina ostavi na miru. Zasad ću biti. Disat ću. I kao što je rekla poznata Gloria Gaynor, preživjet ću.

Prevencija samoubistva:

Ako mislite da je netko u neposrednom riziku od samoozljeđivanja ili povrede druge osobe:

• Nazovite 911 ili svoj lokalni broj za hitne slučajeve.
• Ostanite s tom osobom dok ne stigne pomoć.
• Uklonite puške, noževe, lijekove ili druge stvari koje mogu naštetiti.
• Slušajte, ali nemojte osuđivati, raspravljati, prijetiti ili vikati.

Ako mislite da neko razmišlja o samoubistvu, ili vi to želite, odmah potražite pomoć s krizne linije ili telefona za prevenciju samoubistva. Isprobajte Nacionalnu liniju za sprečavanje samoubistava na 800-273-8255.

Olivia - ili skraćeno Liv - ima 24 godine iz Velike Britanije i blogerica za mentalno zdravlje. Voli sve gotičke stvari, posebno Noć vještica. Ona je takođe veliki zaljubljenik u tetovaže, sa do sada preko 40 godina. Njezin Instagram račun, koji s vremena na vrijeme može nestati, možete pronaći ovdje.