Šta jesti nakon kolonoskopije

Sadržaj

• Hrana koju možete jesti nakon kolonoskopije
• Šta ne jesti nakon kolonoskopije
• Najbolje prakse za brigu o debelom crijevu

Pregled

Kolonoskopija je skrining test, koji se obično radi pod svjesnom sedacijom koju pruža medicinska sestra ili dubokom sedacijom koju daje anesteziolog. Koristi se za otkrivanje potencijalnih zdravstvenih problema u debelom crijevu, poput polipa i raka debelog crijeva.

Važno je šta jedete i pijete nakon zahvata. Pripreme kroz koje ste prošli za pripremu kolonoskopije dehidriraju, pa je vraćanje tekućina i elektrolita u vaš sistem od vitalne važnosti.

Vaš liječnik vam može preporučiti da jedete umjereno ili nikako u nekoliko sati neposredno nakon postupka. Ostatak tog dana i dan poslije, savjetovat će vam se da pijete puno tekućine i jedete mekanu, lako probavljivu hranu koja neće iritirati debelo crijevo.

Ove dijetetske zaštite obično su potrebne samo jedan dan, ali svi su različiti. Ako vaš sistem ne može odmah tolerirati vašu uobičajenu prehranu, nastavite jesti mekanu hranu na bazi tečnosti još dan ili dva.

Hrana koju možete jesti nakon kolonoskopije

Nakon kolonoskopije jesti ćete i piti stvari koje su blage za vaš probavni sistem. Pijenje puno tečnosti i hrane na bazi tečnosti pomoći će vam da izbjegnete dehidraciju.

Vaš liječnik vam može također preporučiti da odmah nakon zahvata slijedite mekanu dijetu s malo ostataka. Sastoji se od ograničene količine mliječnih proizvoda, plus hrane s malo vlakana koja se lako probavlja i proizvodi manje stolice.

Hrana i piće dan nakon kolonoskopije uključuju:

• pića s elektrolitima
• vode
• voćni sok
• sok od povrća
• biljni čaj
• slani krekeri
• graham krekeri
• supa
• sos od jabuka
• kajgana
• nježno, kuhano povrće
• konzervirano voće, poput breskve
• jogurt
• Jell-O
• popsicles
• puding
• pire ili pečeni krompir
• bijeli hljeb ili tost
• glatki orašasti maslac
• mekana bijela riba
• maslac od jabuke

Šta ne jesti nakon kolonoskopije

Kolonoskopija traje samo oko 30 minuta, ali vašem sistemu će možda trebati vrijeme oporavka. To je dijelom posljedica samog postupka, a dijelom zbog pripreme crijeva koje ste prošli prije njega.

Kao pomoć u zacjeljivanju korisno je izbjegavanje hrane koja se teško probavlja dan poslije. To uključuje sve što bi moglo iritirati crijeva, kao što je začinjena hrana i ona bogata vlaknima. Teška, masna hrana takođe može pojačati osjećaj mučnine nakon opće anestezije.

Za vrijeme postupka vazduh se uvodi u debelo crijevo, tako da može ostati otvoren. Zbog toga ćete nakon toga možda izbaciti više plina nego što to inače radite. Ako je to slučaj, možda ćete htjeti izbjeći gazirana pića koja vašem sistemu dodaju više plina.

Ako ste uklonili polip, liječnik vam može preporučiti dodatne dijetalne smjernice. To uključuje izbjegavanje hrane, poput sjemenki, orašastih plodova i kokica, tijekom dodatna dva tjedna.

Hrana i piće koje treba izbjegavati dan nakon kolonoskopije uključuju:

• alkoholna pića
• odrezak ili bilo koja vrsta žilavog, teško probavljivog mesa
• integralni hleb
• krekeri od cjelovitog zrna ili krekeri sa sjemenkama
• sirovo povrće
• kukuruz
• mahunarke
• smeđa riža
• voće s kožom
• sušeno voće, poput grožđica
• kokosov orah
• začini, poput bijelog luka, karija i crvene paprike
• vrlo sezonska hrana
• hrskavi maslac od orašastih plodova
• kokice
• pržena hrana
• orasi

Najbolje prakse za brigu o debelom crijevu

Vaše debelo crijevo - koje je poznato i kao debelo crijevo ili crijeva - važan je dio probavnog sistema. Održavanje zdravlja uključuje obavljanje kolonoskopije svakih 5 do 10 godina, počevši od 50 godina. Većini ljudi ovaj pregled je potreban samo jednom u deceniji.

Briga o debelom crijevu zahtijeva više od običnih pregleda. To također znači da se hranite zdravo, održavate indeks tjelesne mase u zdravom rasponu i izbjegavate nezdrav izbor života.

Manje od 10 posto svih karcinoma debelog crijeva temelji se na nasljedstvu. Zdrave navike imaju veliki utjecaj na zdravlje vašeg debelog crijeva.

Studija iz 2015. godine izvijestila je da su gojaznost - posebno trbušna - i dijabetes tipa 2 faktori rizika za rak debelog crijeva. U članku se navode prehrambeni faktori koji povećavaju ovaj rizik.

Zdrava hrana za jesti uključuje:

• voće
• povrće
• nemasni protein
• integralne žitarice
• nemasne mliječne proizvode, poput jogurta i obranog mlijeka

Nezdrava hrana koju treba izbjegavati uključuje:

• deserti i hrana sa puno šećera
• hrana bogata zasićenim mastima, poput brze hrane
• crveno meso
• prerađeno meso

Pušenje cigareta ili upotreba drugih duhanskih proizvoda nije preporučljivo za dobro zdravlje debelog crijeva.

Ostati aktivan - posebno vježbanjem - također je važno za zdravlje vašeg debelog crijeva. Vježba pomaže u smanjenju nivoa insulina. Takođe pomaže u smanjenju težine.

Izvješteno je da ljudi koji se bave fizičkom aktivnošću imaju 27 posto manje šansi da obole od raka debelog crijeva u odnosu na ljude koji nisu fizički aktivni.