Mrlja li vas kafa na zubima?

Sadržaj

• Pregled
• Oslobađanje od mrlja od kafe
• Ostale zamke kafe
• Sprečavanje mrlja od kafe
• Ostala hrana i piće koje mrlje zube
• Dobre vijesti za ljubitelje kafe

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Kad je riječ o početnom danu, kao i mnogi ljudi, možete se osloniti na šalicu joea. Jeste li se ikad zapitali šta to čini vašim zubima? Ljubitelji kafe uzimaju na znanje: Vaša jutarnja rutina može utjecati na vaše zdravlje zuba.

Ako vam može zamrljati odjeću, može vam i zube. Ovo pravilo vrijedi i za kafu. Kafa sadrži sastojke zvane tanini, koji su vrsta polifenola koji se razgrađuje u vodi. Takođe se nalaze u pićima poput vina ili čaja.

Tanini uzrokuju da se spojevi boja lijepe na zube. Kada se ovi spojevi zalijepe, mogu iza sebe ostaviti neželjenu žutu nijansu.Potrebna je samo jedna šalica kave dnevno da se pojave zamrljani zubi.

Kako možete izbjeći promjenu boje zuba bez odricanja od svog omiljenog jutarnjeg napitka?

Oslobađanje od mrlja od kafe

Nemojte paničariti ako ste ljubitelj kafe. Ponekad se stomatolozi mogu riješiti mrlja od kafe tokom čišćenja svake dvije godine. Zato obavezno zakažite redovne sastanke.

Profesionalno čišćenje možete nadopuniti i kućnim lijekovima. Na primjer, pranje zuba sodom bikarbonom dva puta mjesečno može dodatno izbjeliti zube.

Mrlje od kafe možete smanjiti i redovitim korištenjem pasta za izbjeljivanje i traka za izbjeljivanje. Opcije uključuju Arm & Hammer AdvanceWhite ili Crest 3D izbjeljivanje. Koristite proizvode za izbjeljivanje samo sa pečatom američke stomatološke asocijacije (ADA).

Uz upotrebu paste za izbjeljivanje zuba, razgovarajte sa svojim stomatologom o nabavci kućnog poslužavnika za izbjeljivanje.

Uz to, razmislite o prelasku s ručne četkice na električnu četkicu, koja pruža veću snagu čišćenja.

Obavezno četkajte najmanje dva puta dnevno po dvije minute.

Ostale zamke kafe

Kao i svako piće koje nije voda, kafa može uzrokovati rast bakterija u ustima što može dovesti do erozije zuba i cakline. To može dovesti do toga da vaši zubi postanu tanki i lomljivi.

Kafa može uzrokovati i zadah iz usta ili zadah iz usta, jer se lijepi za jezik. Da biste izbjegli ove probleme, jedite hranu prije nego što popijete kafu, a nakon završetka pijenja koristite strugač za jezik i četkicu za zube.

Sprečavanje mrlja od kafe

Ako odustajanje od vašeg omiljenog jutarnjeg napitka nije opcija, spriječite mrlje rezanjem i manje pijenjem. Možda se odlučite za jednu šalicu kave ujutro i za zeleni čaj kasnije tokom dana.

Izbjegavajte kremu i šećer jer oni samo ubrzavaju rast bakterija koje mijenjaju boju. Pijte kafu u jednom obroku, umjesto malih gutljaja tokom dana kako biste spriječili nakupljanje bakterija. Pored toga, popijte čašu vode nakon ispijanja kafe kako biste isprali usta i zube.

Ako više volite ledenu kafu, pijte je kroz slamku kako biste smanjili rizik od mrlja. I na kraju, operite zube oko 30 minuta nakon ispijanja kafe i tek nakon ispiranja usta vodom.

Zapamtite, kafa je kisela. Pranje zuba neposredno nakon jedenja ili pijenja bilo čega kiselog slabi zubnu caklinu i uzrokuje mrlje.

Jedenje određene hrane takođe može pomoći u uklanjanju mrlja. Sirovo voće i povrće - poput jagoda i limuna - sadrži prirodna vlakna koja čiste zube razgrađujući bakterije.

Ostala hrana i piće koje mrlje zube

Naravno, kafa nije jedini krivac za bojenje zuba. Da biste zadržali bijeli osmijeh, čuvajte se druge hrane i pića koja mogu ostaviti žućkastu nijansu. Oni uključuju:

• crno vino
• bobičasto voće (borovnice, kupine, trešnje)
• umaci od paradajza i paradajza
• colas
• crni čaj
• popsicles
• tvrdi bombon
• sportska pića

Dobre vijesti za ljubitelje kafe

I dalje možete piti kafu i zadržati bijeli, zdrav osmijeh.

Kako uživate u kafi i izbjegavate mrlje? Jednostavno rečeno, pijte umjereno. Zubari predlažu ne više od dvije šalice dnevno. Uz to, nemojte zanemariti redovno četkanje i posjete lokalnoj stomatološkoj ordinaciji dva puta godišnje.

David Pinsky, DDS, iz Stomatološke stomatološke grupe kaže da je najbolje piti kafu kroz slamku. Ovo sprečava da kafa dodiruje zube, izbjegavajući bilo kakve šanse od neželjenih mrlja.