Kako se gubitak kilograma odnosi na kroničnu opstruktivnu plućnu bolest (HOBP)

Sadržaj

• Pregled
• Efekti hronične opstruktivne bolesti pluća (HOBP)
• Veza između HOBP i gubitka kilograma
• Komplikacije zbog prekomjerne težine
• Savjeti za održavanje zdrave težine
• Pojednostavite grickalice i obroke
• Smanjite natrijum
• Obratite pažnju na svoje mentalno zdravlje
• Za poneti

Pregled

Kronična opstruktivna plućna bolest (HOBP) je bolest koja uzrokuje poteškoće u disanju.

To je četvrti najčešći uzrok smrti među ljudima u Sjedinjenim Državama, prema. Liječenje i razvijanje zdravih životnih navika ključni su za poboljšanje vašeg izgleda s ovim stanjem.

Osim što uzrokuje poteškoće u disanju, HOBP može dovesti i do značajnog gubitka kilograma.

Prema pregledu literature objavljenom u Journal of Translational Internal Medicine, 25 do 40 posto ljudi s HOBP ima nisku tjelesnu težinu. Nenamjerni gubitak kilograma znak je ozbiljnog problema, pogotovo ako izgubite nekoliko kilograma u kratkom vremenu.

Da biste promovirali dobar kvalitet života i cjelokupno zdravlje s HOBP-om, važno je naučiti kako održavati svoju težinu i zadovoljiti svoje prehrambene potrebe.

Unos dovoljno kalorija i hranjivih sastojaka neophodan je za podršku:

• disanje
• imunološki sistem
• nivo energije

Efekti hronične opstruktivne bolesti pluća (HOBP)

HOBP se razvija kao rezultat oštećenja pluća. Postoje dva glavna oblika ove bolesti:

• hronični bronhitis
• emfizem

Hronični bronhitis uzrokuje jaku upalu (otok) i iritaciju u dišnim putevima pluća. To zauzvrat dovodi do nakupljanja sluzi. Ova sluz blokira vaše dišne ​​putove, što otežava pravilno disanje.

Emfizem se razvija kada su oštećene zračne vrećice u plućima. Bez dovoljno zračnih vrećica, pluća ne mogu pravilno unijeti kisik i osloboditi ugljični dioksid.

Pušenje je najčešći uzrok HOBP. Problemi s disanjem i stalni kašalj (ili "kašalj pušača") često su prvi znaci bolesti.

Ostali simptomi HOBP uključuju:

• stezanje u prsima
• ispljuvak ili sluz, nastaje uz kašalj
• otežano disanje nakon umjerenog fizičkog napora
• zviždanje
• bolovi u mišićima ili mijalgija
• glavobolje

HOBP se sporo razvija. Možda nećete primijetiti nikakve uznemirujuće simptome dok bolest ne napreduje u ranoj fazi.

Mnogi ljudi s HOBP dobiju dijagnozu u poodmakloj fazi jer kasno traže medicinsku pomoć.

Veza između HOBP i gubitka kilograma

Gubitak kilograma znak je ozbiljne HOBP.

U ovoj fazi bolesti oštećenje pluća postaje toliko ozbiljno da se volumen pluća proširuje, što na kraju poravna dijafragmu, smanjujući prostor između pluća i želuca.

Kada se to dogodi, pluća i želudac mogu se pritisnuti jedno protiv drugog i uzrokovati nelagodu dok jedete. Izravnana dijafragma takođe otežava disanje.

Prebrzo jedenje ili jedenje određene hrane može izazvati nadutost ili probavne smetnje, što takođe može otežati disanje. To bi vas moglo obeshrabriti da jedete i redovite, zdrave obroke.

Uobičajeni okidači uključuju:

• slana hrana
• začinjena hrana
• pržena hrana
• Hrana bogata vlaknima
• gazirana pića
• kofein

Ponekad fizički napor za pripremu hrane može biti prevelik za ljude s HOBP-om. Tijekom kuhanja možete se osjećati umorno ili bez daha. To bi vas moglo obeshrabriti u pravljenju grickalica i obroka.

HOBP takođe može doprinijeti problemima mentalnog zdravlja, što zauzvrat može utjecati na vaš apetit i prehrambene navike. Kada se nosite s učincima HOBP, nije rijetkost da iskusite depresiju ili anksioznost.

Takvi izazovi mentalnog zdravlja utiču na sve različito. Neki ljudi jedu više i debljaju se, dok drugi jedu manje i mršave.

Čak i ako imate dobar apetit, vaše tijelo sagorijeva više kalorija dok diše oštećenim plućima nego što bi to učinilo sa zdravim plućima.

Prema Fondaciji za HOBP, osobama s ovim stanjem potrebno je dodatnih 430 do 720 kalorija dnevno.

Visoke potrebe za kalorijama i nemogućnost zadovoljenja istih mogu dovesti do nenamjernog gubitka kilograma.

Komplikacije zbog prekomjerne težine

Prekomjerna težina često je povezana sa lošom prehranom. U ljudi s HOBP, posljedice loše prehrane mogu biti posebno ozbiljne.

Nedostatak dovoljno hranljivih sastojaka slabi vaš imunološki sistem i povećava rizik od infekcija. Zbog toga su mnogi ljudi s HOBP-om hospitalizirani s infekcijama grudnog koša.

Prekomjerna težina i neuhranjenost također mogu učiniti da se osjećate izuzetno umorno. Kronični umor otežava obavljanje svakodnevnih zadataka.

Savjeti za održavanje zdrave težine

Da biste povećali tjelesnu težinu, istovremeno osiguravajući da unosite odgovarajuće hranjive sastojke, može vam pomoći da:

• jedite male, ali česte obroke tokom dana
• pronađite načine da jedete kaloričniju hranu, kao što su punomasno mlijeko ("punomasno mlijeko"), umjesto mliječnih proizvoda sa smanjenom masnoćom
• smanjite unos tečnosti tokom obroka kako biste u želucu imali više prostora za hranu
• pijte više tečnosti između obroka
• izbjegavajte hranu i piće koje izazivaju nadutost
• jesti dok koristite tretmane kiseonikom
• odmorite se prije nego što pojedete

U nekim slučajevima liječnik ili dijetetičar može vas potaknuti da dodate prehrambeni dodatak prehrani.

Pojednostavite grickalice i obroke

Pronalaženje načina za lakšu pripremu grickalica i obroka moglo bi vam pomoći i da zadovoljite svoje prehrambene potrebe.

Na primjer, možete smanjiti dio fizičkog posla koji uključuje kuhanje kupujući:

• gotovi proizvodi
• obroci u mikrovalnoj pećnici
• ostali pakirani proizvodi

Smanjite natrijum

Kada kupujete pripremljene ili pakirane prehrambene proizvode, potražite mogućnosti s niskim udjelom natrija. Ako jedete previše natrijuma, vaše tijelo zadržava vodu, što vrši veći pritisak na pluća.

Obratite pažnju na svoje mentalno zdravlje

Ako primijetite da ste smršavili otprilike u isto vrijeme kada ste imali osjećaje depresije, anksioznosti ili stresa, razmislite o tome da pitate svog liječnika o načinima za poboljšanje mentalnog zdravlja.

Antidepresivi i drugi tretmani mogu vam pomoći da upravljate tjelesnom težinom, dok poboljšavate svoje raspoloženje i pogled na život.

Za više savjeta i podrške, liječnik vas može uputiti registriranom dijetetičaru ili nekom drugom specijalistu. Registrirani dijetetičar može vam pomoći da razvijete načine prilagođavanja prehrane dok se nosite s HOBP.

Za poneti

Ne postoji lijek za HOBP, ali poduzimanje koraka za liječenje i upravljanje stanjem može vam poboljšati zdravlje i kvalitetu života.

Održavanje zdrave težine i jedenje hrane bogate hranjivim sastojcima presudno je za zadovoljenje zdravstvenih potreba vašeg tijela s HOBP-om. Također je korisno izbjegavati hranu koja pokreće ili pogoršava vaše simptome.

Da biste ispunili svoje ciljeve upravljanja težinom i prehrane, pokušajte istovremeno unijeti nekoliko malih promjena u prehranu i prehrambene navike. Za više savjeta razmislite o tome da ugovorite sastanak s registriranim dijetetičarom.