Bol u donjem dijelu leđa prilikom savijanja

Sadržaj

• 5 razloga za bolove u donjem dijelu leđa prilikom savijanja
• Grčevi mišića
• Istegnuti mišići
• Hernija diska
• Spondilolisteza
• Artritis
• Oduzmi

Pregled

Ako vas leđa bole kada se sagnete, trebali biste procijeniti težinu bola. Ako imate manje bolove, možda je to posljedica grčenja ili naprezanja mišića. Ako imate ozbiljne bolove, možda patite od hernije diska ili druge ozljede leđa.

5 razloga za bolove u donjem dijelu leđa prilikom savijanja

Kičma i leđa nježni su dijelovi tijela na koje mogu utjecati mnogi različiti faktori. Neki od razloga zbog kojih bi vas mogla zaboljeti leđa kada se sagnete uključuju:

Grčevi mišića

Mišićni grčevi ili grčevi su prilično česti. Mogu se dogoditi u bilo koje doba dana, ali posebno tokom vježbanja ili u danima nakon treninga. Često ih uzrokuju:

• dehidratacija
• nedostatak protoka krvi
• kompresija nerva
• prekomjerna upotreba mišića

Grčevi mišića u donjem dijelu leđa često se javljaju kada ste savijeni i nešto podižete, ali mogu se dogoditi tijekom bilo kojeg pokreta koji uključuje donji dio tijela.

Tretman uključuje istezanje, masažu i nanošenje leda ili toplote.

Istegnuti mišići

Istegnuti ili povučeni mišić nastaje kada je mišić prenapregnut ili rastrgan. To je obično uzrokovano

• fizička aktivnost
• prekomjerna upotreba
• nedostatak fleksibilnosti

Ako patite od istegnutog mišića donjeg dijela leđa, trebali biste primijeniti led kada prvi put primijetite bol. Nakon dva do tri dana zaleđivanja podložite toplotu. Polako nekoliko dana, a zatim počnite lagano vježbati i istezati mišić. Vaš liječnik može vam preporučiti nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) kao što su aspirin, naproksen ili ibuprofen za pomoć u bolovima.

Hernija diska

Kičma se sastoji od mnogih dijelova, uključujući kičmene diskove i kralješke. Ako disk klizi, to znači da je meko središte diska ispupčeno, što može nadražiti obližnje kičmene živce. Kliznuti disk može biti praćen jakim bolovima prilikom pucanja.

Hernija diska, koja se obično liječi odmorom, NSAID-ima i fizikalnom terapijom, često je manje problem nakon otprilike šest tjedana. Ako je bol i dalje prisutan nakon šest do osam tjedana, liječnik vam može preporučiti injekciju epiduralnog steroida u prostor oko živca kako bi se smanjila upala i olakšalo bol. Ako se simptomi nastave, liječnik može predložiti operaciju.

Spondilolisteza

Spondilolisteza nastaje uslijed pomicanja ili klizanja ozlijeđenog kralješka na kralješku direktno ispod njega. Vjerovatnije je da je kod mlađih ljudi koji se bave sportovima poput gimnastike i dizanja tegova spondilolisteza često rezultat neliječene spondilolize. Spondiloliza je stresna fraktura ili pukotina na malom tankom dijelu kralješka koji povezuje gornji i donji fasetni zglob.

Tretman može uključivati:

• zagrade za leđa
• fizikalna terapija
• lijekovi protiv bolova
• operacija

Artritis

Ako ste stariji od 55 godina, bolovi u donjem dijelu leđa mogu biti posljedica artritisa. Vaši zglobovi su zaštićeni hrskavicom, a kada vam se hrskavica pogorša, može uzrokovati bol i ukočenost. Postoji mnogo različitih vrsta artritisa, uključujući:

• osteoartritis
• psorijatični artritis
• reumatoidni artritis

Ako imate bolove u donjem dijelu leđa, možda imate ankilozirajući spondilitis, koji je oblik artritisa koji uzrokuje spajanje kičmenih kralješaka. Liječenje može uključivati ​​lijekove protiv bolova, lijekove za oticanje ili operativne zahvate ako su bolovi jaki.

Oduzmi

Bol u leđima koji se osjećate kada se saginjete vjerovatno je zbog povlačenja ili naprezanja mišića. Moglo bi, međutim, biti nešto ozbiljnije poput hernije diska. Ako imate jake bolove u leđima, krv u mokraći, promjene u navikama crijeva ili mokraćnog mjehura, bolove u ležećem položaju ili vrućicu, trebali biste odmah potražiti medicinsku pomoć.

Ako vam bolovi u leđima ne nestanu ili se s vremenom ne poboljšaju, zakažite sastanak sa svojim liječnikom radi potpune dijagnoze.