2 tjedna trudnoće: simptomi, savjeti i još mnogo toga

Sadržaj

• Pregled
• Znakovi ovulacije
• Pratite menstruaciju
• Izmjerite bazalnu tjelesnu temperaturu
• Promatrajte vaginalni iscjedak
• Koristite test za ovulaciju
• Savjeti za začeće
• 2 tjedna trudni simptomi
• Ovulacija i šire

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Možda zvuči iznenađujuće, ali još niste trudni tokom prvog tjedna trudnoće.

Trudnoća se mjeri po 40-nedeljnom kalendaru, a prvi dan započinje prvog dana vašeg posljednjeg menstrualnog ciklusa. Zatrudnite pred kraj druge ili početkom treće sedmice, ovisno o tome kada vaše tijelo ovulira. Ovulacija označava plodno razdoblje vašeg tijela.

Znakovi ovulacije

Vaš ovulacijski ciklus određuje tačan datum začeća. Ovulacija se obično javlja između 13 i 20 dana nakon prvog dana menstruacije, ovisno o dužini vašeg ciklusa.

Kada ovulirate, jedan od jajnika oslobađa jajnu stanicu koja putuje u jajovod. Da bi začela, sperma također mora putovati do jajovoda i u optimalno vrijeme upoznati jajnu stanicu. Ovo vrijeme može biti teško odrediti bez pažljivog promatranja.

Postoji nekoliko metoda pomoću kojih možete predvidjeti kada ovulirate. Ako tražite znakove i signale ovulacije, možete predvidjeti prozor za plodnost. To će vam pomoći da odredite kada biste trebali imati snošaj.

Pratite menstruaciju

Možda ste čuli da tipični menstrualni ciklus traje 28 dana. Mnoge žene, međutim, nemaju 28-dnevne cikluse, a neke ženske cikluse variraju iz mjeseca u mjesec.

Pratite mjesečnicu nekoliko mjeseci kako biste lakše odredili obrazac ciklusa. Da biste to učinili, jednostavno označite prvi dan mjesečnice jednom mjesečno. Možete čak isprobati aplikaciju za plodnost koja će vam pomoći da izračunate svoj period ovulacije na osnovu vašeg prosječnog ciklusa.

Izmjerite bazalnu tjelesnu temperaturu

Bazalna temperatura vašeg tijela promijenit će se kada ovulirate. Najvjerojatnije ćete zatrudnjeti dva ili tri dana prije nego što vam temperatura poraste.

Trebat će vam poseban termometar za mjerenje bazalne tjelesne temperature. Da biste utvrdili kada vam se mijenja bazalna temperatura, bilježite temperaturu svaki dan i pripazite da se razvije obrazac.

Morate mjeriti temperaturu svakog jutra u isto vrijeme, obično kad se probudite. Budući da ćete spolni odnos morati položiti prije povećanja temperature, morat ćete ga pratiti nekoliko mjeseci kako biste pronašli obrazac.

Ovdje ćete naći izvrstan izbor bazalnih termometara.

Promatrajte vaginalni iscjedak

Tijekom ovulacije, iscjedak iz vagine promijenit će se u strukturi i konzistenciji.

Vaš iscjedak postat će jasan i sklizak, poput sirovog bjelanjka, dok se vaše tijelo priprema za ovulaciju. Nakon ovulacije, iscjedak postaje zamućen i gust, a zatim će potpuno nestati.

Koristite test za ovulaciju

Drugi način da odredite kada ovulirate je upotreba kompleta za test ovulacije. Ovi testovi koriste vaš urin da mjere da li su određeni hormoni prisutni u vašem tijelu, što može predvidjeti ovulaciju.

Te testove možete kupiti bez recepta ili putem Interneta. Slijedite upute dane uz test kako biste osigurali tačne rezultate.

Savjeti za začeće

Jednom kad saznate za svoje ovulacijske obrasce korištenjem bilo koje od ovih metoda, morate planirati snošaj tokom vrhunca plodnog vremena. To je obično dan prije ovulacije, pa spermiji imaju vremena da putuju do jajovoda kako bi oplodili jajnu stanicu.

Redovno se seksajte u danima koji prethode ovulaciji. To će povećati šansu za spajanje sperme sa jajašcem.

Da biste se pripremili za začeće, možete se uključiti u brojna zdrava ponašanja kako biste pripremili svoje tijelo. Razmislite o uzimanju prenatalnih vitamina tokom godine prije nego što pokušate zatrudnjeti. Oni će vam pomoći da svoju prehranu dopunite folnom kiselinom i drugim hranjivim sastojcima.

Ženama preporučuje 400 mikrograma folne kiseline dnevno. Ova količina folne kiseline dnevno prije začeća i tijekom ranog smanjenja trudnoće može pomoći smanjiti rizik njihove bebe od ozbiljnih oštećenja neuralne cijevi.

Pored vitamina, postoje i drugi načini na koje možete pripremiti svoje tijelo za začeće i trudnoću:

• upravljajte svojom težinom
• hranite se dobro uravnoteženo
• redovno vježbajte
• smanjiti stres
• pijte manje alkohola i kofeina

Svjesnost ovih aspekata vašeg zdravlja ne samo da će vam koristiti dok pokušavate zatrudnjeti, već će vas i pripremiti za brigu o svom tijelu kada zatrudnite.

DOBIJANJE TEŽINE ZA VRIJEME TRUDNOĆEAko planirate zatrudnjeti, važno je započeti sa zdravom težinom. Možete izračunati da li imate zdravu težinu izračunavanjem indeksa tjelesne mase (BMI).

Zdrav BMI je obično između 18,5 i 24,9. Razgovarajte sa svojim liječnikom o postavljanju ciljeva težine prije, tokom i nakon trudnoće.

2 tjedna trudni simptomi

Neki rani simptomi koje biste mogli primijetiti do 2. tjedna koji ukazuju da ste trudni uključuju:

• propušteno razdoblje
• neraspoloženje
• nježne i natečene grudi
• mučnina ili povraćanje
• povećano mokrenje
• umor

Ovulacija i šire

Ove rane faze trudnoće samo su prvi od mnogih koraka na vašem putu ka roditeljstvu. Proći će neko vrijeme nakon začeća da vaše tijelo pokaže znakove trudnoće.

Propuštena menstruacija obično je prvi uočljiv znak trudnoće. Nakon propuštanja menstruacije, test trudnoće može potvrditi jeste li uspjeli zatrudnjeti. Testovi na trudnoću mjere prisutnost hormona hCG u vašem tijelu.

Praćenje ovulacije i briga o tijelu do plodnog perioda povećati će šanse za začeće krajem drugog tjedna. Možda nećete zatrudnjeti prvih nekoliko pokušaja, ali 80 do 90 parova od 100 zatrudni u prvoj godini pokušaja.

Ako imate problema sa začećem ili ste zabrinuti zbog aspekta zatrudnjenja, obratite se svom liječniku kako biste razgovarali o medicinskoj procjeni moguće neplodnosti.

DA LI STE ZNALI?Gojaznost može uzrokovati neplodnost kod žena. Takođe može učiniti tretmane plodnosti manje efikasnim. Prema studiji iz 2007. godine, gubitak samo 5 do 10 posto težine može poboljšati vašu plodnost.