Remisija ulceroznog kolitisa (UC): ono što biste trebali znati

Sadržaj

• Lijekovi za remisiju
• Promjene životnog stila radi održavanja remisije
• Upravljajte svojim stresom
• Prestani pušiti
• Uzmite lijekove kako je propisano
• Redovno pregledavajte
• Vježbaj
• Održavajte zdravu prehranu
• Vodite dnevnik rasplamsavanja
• Dijeta i ulcerozni kolitis
• Outlook
• Savjeti za održavanje zdravlja
  

Pregled

Ulcerozni kolitis (UC) je upalna bolest crijeva (IBD). Uzrokuje dugotrajne upale i čireve u probavnom traktu.

Ljudi s UC doživjet će pogoršanja, gdje se simptomi stanja pogoršaju, i periodi remisije, koji su trenuci kada simptomi nestanu.

Cilj liječenja je remisija i poboljšan kvalitet života. Moguće je proći godine bez rasplamsavanja.

Lijekovi za remisiju

Kada uđete u stanje remisije, simptomi UC se poboljšavaju. Remisija je obično znak da vaš plan liječenja djeluje. Vjerovatno ćete koristiti lijekove kako biste vas doveli u stanje remisije.

Lijekovi za liječenje i remisiju UC mogu uključivati:

• 5-aminosalicilati (5-ASK), kao što su mesalamin (Canasa, Lialda, Pentasa) i sulfasalazin (Azulfidin)
• biološka sredstva, kao što su infliksimab (Remicade), golimumab (Simponi) i adalimumab (Humira)
• kortikosteroidi
• imunomodulatori

Prema nedavnim kliničkim smjernicama, lijekovi koje ste propisali ovisit će o čimbenicima kao što su:

• da li je vaš UC bio blag, umjeren ili težak
• da li su potrebni tretmani za izazivanje ili održavanje remisije
• kako je vaše tijelo u prošlosti reagiralo na UC terapije kao što je 5-ASA terapija

Promjene životnog stila radi održavanja remisije

Nastavite uzimati lijekove dok ste u remisiji. Simptomi se mogu vratiti ako prestanete. Ako želite prekinuti liječenje, prethodno razgovarajte sa svojim liječnikom.

Promjene u životnom stilu, poput sljedećih, također su važan dio vašeg plana kontinuiranog liječenja:

Upravljajte svojim stresom

Neki stres je neizbježan, ali pokušajte izbjeći stresne situacije kad možete. Tražite više pomoći oko kuće i nemojte uzimati više nego što možete.

Pokušajte stvoriti životni stil sa što manje stresa. Ovdje potražite 16 savjeta za ublažavanje stresa.

Prestani pušiti

Pušenje može dovesti do pogoršanja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o programima za odvikavanje od pušenja.

Ako drugi ljudi u vašem domaćinstvu puše, planirajte prestati pušiti zajedno. Ovo ne samo da će eliminirati iskušenje da popišete cigaretu, već ćete moći i podržavati jedni druge.

Pronađite druge stvari koje biste trebali raditi u vrijeme kada biste obično pušili. Prošećite 10 minuta oko bloka ili pokušajte žvakati žvakaću gumu ili sisati kovnice. Prestanak pušenja zahtijevat će posao i predanost, ali to je važan korak ka ostanku u remisiji.

Uzmite lijekove kako je propisano

Neki lijekovi mogu negativno utjecati na vaše UC lijekove. To uključuje vitamine i dodatke.

Obavijestite svog liječnika o svemu što uzimate i pitajte o interakcijama s hranom koje bi vaš lijek mogle učiniti manje učinkovitim.

Redovno pregledavajte

Vaš liječnik će vam preporučiti redovite preglede.

Držite se rasporeda. Ako sumnjate na pojavu ili ako se pojave bilo kakve nuspojave od lijekova, obratite se svom liječniku.

Vježbaj

Težite vježbanju najmanje 30 minuta pet puta tjedno. Ovo je preporuka za fizičku aktivnost odraslih od strane Američkog udruženja za srce (AHA).

Vježba može uključivati ​​bilo šta, od penjanja stepenicama do brzog hoda oko bloka.

Održavajte zdravu prehranu

Neke namirnice, poput one s visokim sadržajem vlakana, mogu povećati rizik od pojave pogoršanja ili vam je teže probaviti. Pitajte svog liječnika o hrani koju biste trebali izbjegavati i hrani koju biste možda željeli uključiti u svoju prehranu.

Vodite dnevnik rasplamsavanja

Pokušajte da zabilježite:

• šta ste jeli
• koliko ste lijekova uzeli tog dana
• druge aktivnosti u kojima ste bili uključeni

Ovo će pomoći vašem ljekaru da prilagodi dozu lijeka.

Dijeta i ulcerozni kolitis

Dijeta može igrati ulogu u pojavama UC, ali univerzalna dijeta koja bi pomogla u sprječavanju ovih pojava ne postoji. Umjesto toga, morat ćete surađivati ​​sa svojim gastroenterologom i možda nutricionistom kako biste stvorili plan prehrane koji će vam odgovarati.

Iako svi različito reagiraju na hranu, neke namirnice možda ćete trebati izbjegavati ili jesti u manjim količinama. To uključuje hranu koja je:

• začinjeno
• slano
• masno
• masno
• napravljeno od mlijeka
• bogata vlaknima

Možda ćete morati izbjegavati alkohol.

Koristite dnevnik hrane koji će vam pomoći da prepoznate hranu koja vas pokreće. Možda ćete htjeti jesti i manje obroke tokom dana kako biste izbjegli dodatnu nelagodu zbog upale.

Razgovarajte sa svojim gastroenterologom ako osjetite da se pobude vraćaju, tako da možete zajedno raditi na prilagodbi prehrane.

Outlook

Još uvijek možete živjeti zdrav život ako imate UC. Možete nastaviti jesti ukusnu hranu i ostati u remisiji ako slijedite plan liječenja i obavijestite svog liječnika o svim promjenama u vašem zdravlju.

Oko 1,6 miliona Amerikanaca ima neku vrstu IBD-a. Dostupne su brojne mrežne ili lične grupe za podršku. Možete se pridružiti jednom ili više njih da biste pronašli dodatnu podršku za upravljanje vašim stanjem.

UC nije izlječiv, ali možete učiniti neke stvari kako biste održali stanje u remisiji. Slijedite ove savjete:

Savjeti za održavanje zdravlja

• Pokušajte eliminirati ili smanjiti stres.
• Ako pušite, radite sa svojim liječnikom ili se pridružite grupi za podršku koja će vam pomoći da prestanete pušiti.
• Slijedite svoj plan liječenja i uzmite sve lijekove kako je propisano.
• Redovno pregledavajte svog liječnika.
• Redovno vježbajte.
• Jedite hranjivo.
• Vodite redovan dnevnik prehrane. To će olakšati prepoznavanje mogućih uzroka izbijanja.