Šta zapravo znači imati ličnost tipa C

Sadržaj

• Zajedničke karakteristike
• Utvrđivanje vašeg tipa
• Snage za savijanje
• Dobro se igrate s drugima
• Voliš pomagati
• Posvećeni ste
• Vi ste planer
• Cijenite činjenice
• Stvari na koje treba voditi računa
• Tvrdite sami
• Emocionalno izražavanje
• Zdrav sukob
• Perfekcionizam
• Pesimizam
• Zdravstvena razmatranja
• Uticaj na mentalno zdravlje
• Zaključak

Ako uživate naučiti više o svojoj ličnosti, niste ni najmanje sami.

Opseg internetskih kvizova o ličnosti (Koji ste lik iz „Igre prijestolja“? Iko?) Naglašava koliko je to često zajedništvo.

Iako je zabavno prilagoditi osobine ličnosti vašem omiljenom izmišljenom liku (definitivno nije odabirom očiglednih odgovora da biste postigli željeni rezultat), stručnjaci su razvili još nekoliko naučnih, istraživačkih metoda opisivanja ličnosti.

To uključuje pokazatelj tipa Myers-Briggs i test ličnosti Big Five.

Možda ste čuli i za druge manje složene mjere - neke jednostavne poput A, B, C i D.

Iako ste možda upoznati sa ličnostima tipa A i tipa B, novije istraživanje osobina ličnosti tipa C možda još nije došlo na vaš radar.

Evo kratkog snimka: Ljudi s ličnostima tipa C često se čine:

• tiho
• fokusiran
• introvertiran
• zamišljen

Oni mogu imati problema s emocionalnim otvaranjem i izražavanjem potreba, radije bi prepustili drugima svoj način kako bi održali grupnu harmoniju.

Zajedničke karakteristike

"C" u tipu C može značiti:

• dosljedan
• kontrolirano
• miran
• zadruga
• kreativan
• otporan na sukobe

Ove se osobine mogu preciznije pokazati u sljedećim ponašanjima:

• perfekcionističke tendencije
• poteškoće u prilagođavanju neželjenim promjenama
• zanimanje za sitne detalje
• osjetljivost prema potrebama drugih
• vanjska pasivnost
• pesimizam
• tendencija poricanja ili izbjegavanja ekstremnih emocija
• unutrašnji osjećaj bespomoćnosti ili beznađa

Utvrđivanje vašeg tipa

Ličnost može biti složena, pa nije uvijek lako (ili učinkovito) podijeliti svoje jedinstvene osobine i sposobnosti u jednu kategoriju.

Ali ako vam je više od nekoliko gore navedenih karakteristika rezoniralo, mogli biste se zapitati kako utvrditi jeste li, zapravo, skloni ličnosti tipa C.

Da biste dobili bolji uvid, pokušajte si postaviti sljedeća pitanja:

• Trudim li se najbolje pomoći drugima, čak i ako to negativno utječe na moj rad, raspoloženje ili dobrobit?
• Da li pažljivo istražujem i razmatram svoje odluke (i moguće ishode) prije poduzimanja akcije?
• Da li me frustrira kada moram raditi s drugim ljudima - i zato što više volim samoću i vjerujem da mogu bolji posao raditi sam?
• Imam li problema sa samokontrolom kad sam pod stresom?
• Osjećam li potrebu da kontroliram svoje okruženje?
• Provodim li puno vremena vodeći računa da moj rad nema mana?
• Da li se dobro slažem s većinom ljudi, ali radije provodim vrijeme sam?
• Imam li tendenciju šutjeti o sitnim smetnjama i privatno ih dinstati?
• Je li mi važno da se svi slažu?
• Volim li provoditi puno vremena istražujući nove teme i ideje?
• Radim li naporno za postizanje svojih ciljeva?
• Da li mi je teško izraziti svoje potrebe i osjećaje?
• Da li se zbog ove nemogućnosti da kažem šta želim osjećam frustrirano ili bespomoćno?

Vaši odgovori ne moraju nužno pružiti konačan dokaz vašeg stila ličnosti.

Sve u svemu, odgovor na pozitivan odgovor na većinu (ili svih) gore navedenih pitanja sugerira da se prilično dobro poklapate sa općenito dogovorenom definicijom ličnosti tipa C.

Snage za savijanje

Ličnost je bitna za ono što ste, ali sama ličnost nije ni dobra ni loša.

Kao i većina ljudi, vjerojatno možete navesti neke ključne snage ili stvari za koje znate da se dobro bavite i nekoliko područja na kojima biste možda željeli raditi.

Ako imate ličnost tipa C, možda ste primijetili neke od sljedećih pozitivnih osobina u sebi:

Dobro se igrate s drugima

Ljudi sa ličnostima tipa C imaju tendenciju da imaju veću osjetljivost na potrebe i osjećaje drugih.

Možete igrati ulogu mirotvorca, radeći na tome da svima pomognete da se dogovore - ili barem naprave kompromis - na poslu, u školi ili u vašim ličnim odnosima.

Prijatelji i braća i sestre mogu tražiti vaše mišljenje o neslaganjima, a možda ćete imati i smisla za navođenje ljudi na saradnju.

Kad postanete frustrirani ili iznervirani, skloni ste izbjegavanju izražavanja ovih osjećaja.

Ovo nije uvijek najproduktivniji način suočavanja s tim emocijama, ali pomaže drugima da vas vide dobrodušnima i lakima za rad.

Voliš pomagati

Korisnost je ključna osobina tipa C. Želite da stvari idu glatko i želite ljude učiniti sretnima, pa biste se mogli brinuti kako se drugi osjećaju i dobivaju li ono što im treba.

Kao rezultat toga, možda ćete biti prvi koji će ponuditi rješenje kad netko zapne.

Ako se kolega brine da neće završiti svoj projekt na vrijeme, možda ćete mu ponuditi da ostanete do kasno i najavite se.

Posvećeni ste

Ako imate ličnost tipa C, najvjerojatnije imate dobro oko za detalje i dobro razvijenu sposobnost fokusiranja.

Takođe imate snažnu želju za postizanjem. Ova kombinacija može povećati vaše šanse za uspjeh s vašim ciljevima.

Nemate problema s uočavanjem potencijalnih problema i usput dolazite do rješenja, a možda će vam se činiti posve prirodnim da se držite svojih odluka, slijedeći ih do kraja.

Vi ste planer

Da biste postigli svoje ciljeve, potpuno ste spremni napraviti dodatni posao kako biste bili sigurni da ste odabrali najbolju metodu za uspjeh. To može uključivati:

• istraživanje prednosti i nedostataka
• priprema za neželjene ishode
• uzimajući u obzir različite scenarije
• priprema za buduće promjene

Sve to planiranje se takođe isplati.

Niste uspjeli prvi put? To je u redu. U džepu imate jedan (ili nekoliko) rezervnih planova.

Cijenite činjenice

Ko ne prepoznaje važnost naučnih dokaza i drugih činjeničnih podataka?

Ljudi sa ličnostima tipa C imaju tendenciju da imaju prave odgovore. Ako nešto ne znate, obično ćete uzeti vremena da istražite kako biste pronašli odgovor i neke dokaze koji to podupiru.

Ova tendencija davanja prioriteta činjenicama i dokazima ne znači da niste kreativni. U stvari, to vam zapravo može pomoći kreativnije razmišljati.

Možda imate talent za pronalaženje jedinstvenih metoda korištenja znanja bez odstupanja od onoga što možete dokazati, što vam može dobro poslužiti u profesijama poput prava i obrazovanja.

Stvari na koje treba voditi računa

Svi imamo nedostatke i područja koja bi mogla koristiti neki razvoj. Napokon, mi smo samo ljudi.

Ali učenje prepoznavanja ovih područja slabosti može olakšati njihovo rješavanje i poduzeti korake ka poboljšanju.

Ako imate ličnost tipa C, možda ćete se boriti sa:

Tvrdite sami

Možda ćete dopuštati drugima da se snađu kao način za olakšavanje harmonije.

Ali ako ne govorite o onome što želite, čak i kada su u pitanju jednostavne stvari poput filma koji gledate, na kraju može doći do frustracije i ogorčenja.

Nema ništa loše u brizi za druge, ali ova osobina može pridonijeti sklonostima ugodnim ljudima.

Na primjer, ako želite da drugi dobro misle o vama, može vam biti teško odbiti kada neko zatraži pomoć.

Ali ako zapravo ne želite pomoći ili već imate zauzet raspored, uzimanje više samo će povećati stres.

Važno je osigurati da i vi izrazite svoje potrebe. Dio toga da govorite za sebe je reći ne kada prvo trebate sami upravljati svojim obvezama.

Emocionalno izražavanje

Ljudi sa ličnostima tipa C imaju tendenciju da se bore sa sviješću o pozitivnom ili negativne emocije. Drugi bi vas mogli doživljavati kao logičnu, privatnu osobu koja se uvijek drži mirno.

Iako racionalnost može imati svojih prednosti, suzbijanje vaših osjećaja može imati i svojih loših strana.

To može negativno utjecati na vaše veze. Poteškoće u izražavanju vlastitih osjećaja mogu izazvati razumijevanje osjećaja i govora tijela drugih.

Često biste mogli pomisliti da su drugi ljudi na primjer bijesni ili iziritirani.

To također može utjecati na vaše zdravlje. Ljudi koji potiskuju emocije imaju tendenciju da imaju viši nivo kortizola, hormona stresa i niži imunitet na bolesti.

Zdrav sukob

Ne sviđa mi se sukob? Možda vam je to zastrašujuće i izbjegavajte ga što je više moguće.

To je prilično normalno kako ličnosti tipa C idu. Možda ćete se boriti da poduzmete osjećaj frustracije i ljutnje i izrazite ih pasivnom agresijom ili ih u potpunosti potisnete.

Većina ljudi se ne želi svađati. Ali neslaganje oko nečega ne mora značiti da se oko toga prepirete.

Ljudi su vrlo različiti, a čak se i oni koji imaju bliske odnose vjerojatno neće uvijek složiti.

„Sukob“ se često čini lošom riječju, ali možete imati konstruktivan, zdrav sukob rješavajući ga na pravi način.

Učenje produktivnog rada kroz nesuglasice obično će donijeti koristi vašim odnosima, a ne njima.

Perfekcionizam

Ponosite se svojim radom. Želite imati prave odgovore i osigurati da su i najmanji detalji tačni.

Zadovoljstvo dobro obavljenim poslom može vas motivirati, ali moguće je potrošiti malo također puno vremena pazeći da svaki aspekt vašeg posla bude savršen.

Istina je, savršenstvo je prilično teško postići.

Kada se usredotočite na to da sve bude kako treba, bilo da kreirate važnu prezentaciju za posao ili mučite zbog pisma zaljubljenoj osobi, često izgubite iz vida ono što je zaista važno: vaš naporan rad i vaša romantična osjećanja , odnosno.

Perfekcionizam vas takođe može spriječiti da napredujete u životu.

Ako vas uhvati pokušaj da napravite nešto savršeno, poput veze, životnog aranžmana ili dinamike prijatelja, možda nećete prepoznati kada ta situacija više ne odgovara vašim potrebama.

Pesimizam

Očekujući najgore, možete poduzeti korake da se pripremite za te neželjene ishode, zar ne? Na taj način pesimistične tendencije mogu imati neke koristi.

Ali pesimizam ne pomaže uvijek. Ako se fiksirate na stvari za koje je malo vjerojatno da će se dogoditi, možda ćete se na kraju osjećati previše uplašeni najgorih scenarija da biste uopće poduzeli bilo kakvu akciju.

Možda ste primijetili i da pesimizam često dovodi svog bliskog prijatelja, negativnog samogovorništva.

Ako često imate pesimistične misli, možda ćete se na kraju osjećati beznadno zbog svoje budućnosti ili šansi za uspjeh ili kritizirati sebe na druge načine.

Zdravstvena razmatranja

Tip C za ... rak?

Ako ste prethodno pročitali bilo što o ličnostima tipa C, možda ste naletjeli na tvrdnje da ljudi s ličnostima tipa C imaju veći rizik od raka.

Stručnjaci zaključuju vezu između osobina tipa C i raka. Međutim, neki dokazi sugeriraju da određene karakteristike tipa C mogu doprinijeti faktorima rizika od raka, neizravno povezujući ta dva.

Kao što je gore spomenuto, potisnute emocije mogu utjecati na vaš imunološki sistem. Ako vaš imunološki sistem ne funkcionira kako bi trebao, možda imate povećani rizik od mnogih bolesti, uključujući rak.

takođe napominje da ljudi sa ličnostima tipa C često imaju problema sa upravljanjem stresom, uključujući stres povezan sa potisnutim emocijama.

Povećani stres i drugi hormonski disbalansi mogli bi vas učiniti podložnijim raku kada imate i druge faktore rizika.

Uticaj na mentalno zdravlje

Osobine ličnosti tipa C povezane su s depresijom i osjećajem beznađa.

Poteškoće u izražavanju emocija mogu igrati depresiju. Kada ne možete izraziti svoje potrebe i prikriti bijes ili frustraciju, uglavnom se na kraju osjećate odbijeno, ogorčeno ili neželjeno.

Ako se ovaj obrazac nastavi, možda će vam biti teško zamisliti da se stvari mijenjaju, što može doprinijeti beznađu, samokritičnosti i niskim osjećajima.

Ako se borite s depresijom ili beznađem ili vam je teško podijeliti svoje osjećaje s drugima, terapeut vam može ponuditi smjernice i pomoći vam u istraživanju faktora koji doprinose ovim problemima.

Zaključak

Ličnost može utjecati na to kako reagirate na izazove i druge aspekte svakodnevnog života, ali to ne uzrokuje izravno te probleme.

Ako se brinete zbog određenih osobina ličnosti ili želite naučiti nove metode suočavanja s nevoljom ili interakcije s drugima, razgovor s terapeutom može biti dobar prvi korak.

Crystal Raypole je ranije radila kao spisateljica i urednica za GoodTherapy. Područja njenog interesa uključuju azijske jezike i književnost, prijevod na japanski jezik, kuhanje, prirodne nauke, seksualnu pozitivnost i mentalno zdravlje. Konkretno, posvećena je pomaganju smanjenju stigme oko problema mentalnog zdravlja.