Prirodni tretman anemije
Prirodni tretman anemije uključuje prehranu bogatu hranom s puno željeza, poput crnog graha, crvenog mesa, goveđe jetre, pilećih želuca, repe, sočiva i graška, na primjer.
Pogledajte količinu gvožđa prisutnog u 100 g ove hrane u: Hrana bogata gvožđem.
Ova hrana mora se jesti svakodnevno kako bi se povećale zalihe željeza u krvi i mora biti dobro raspoređena tijekom dana. Međutim, ne preporučuje se pijenje mlijeka zajedno sa hranom bogatom gvožđem jer kalcijum otežava apsorpciju željeza.
Evo primjera jednodnevnog menija:
Doručak | 1 čaša soka od naranče, mrkve i kupusa 1 hljeb sa sjemenkama s medom ili džemom |
Kolacija | Artemisia ili pariri čaj |
Ručak | Riža, crni grah sa repom, odresci i 1 čaša soka od naranče |
Ručak | 1 čaša soka od mrkve, jabuke i potočarke |
Večera | Tjestenina sa pečenim mesom i zelenom salatom (zelena salata, rikola i kuhana brokula) |
Večera | čaj od mugwort-a ili pariri |
Nakon započinjanja ovog tretmana, preporučuje se pričekati oko 90 dana da se ponovo napravi test krvi kako biste provjerili imate li još uvijek anemiju. Međutim, u slučaju ozbiljne anemije, u narodu poznate i kao duboka anemija, pored odgovarajuće hrane, liječnik može preporučiti dodatak željeza i mjesečni test krvi.
Recepti za borbu protiv anemije smatraju se vrlo učinkovitim kućnim lijekovima koji pomažu u liječenju anemije. Pogledajte neke u: Recepti za anemiju.
Preporučujemo
Kerry Washington napravila je briljantno poređenje između terapije i ličnog treninga