Bipolarni poremećaj: šta je to, simptomi i liječenje

Sadržaj

• Glavni simptomi
• Manijski simptomi epizode
• Simptomi depresivne epizode
• Online test bipolarnog poremećaja
• 2. Sesije psihoterapije
• 3. Fototerapija
• 4. Prirodne metode
• Kako spriječiti krize

Bipolarni poremećaj je ozbiljan mentalni poremećaj u kojem osoba ima promjene raspoloženja koje se mogu kretati od depresije, u kojoj postoji duboka tuga, do manije, u kojoj postoji ekstremna euforija ili hipomanije, što je blaža verzija manije.

Ovaj poremećaj, koji se naziva i bipolarni poremećaj ili manično-depresivna bolest, pogađa i muškarce i žene i može započeti u kasnoj adolescenciji ili ranoj odrasloj dobi, zahtijevajući doživotno liječenje.

Važno je zapamtiti da ne znači svaka promjena raspoloženja da postoji bipolarni poremećaj. Da bi se bolest mogla identificirati, potrebno je izvršiti procjenu kod psihijatra ili psihologa kako bi se otkrilo kako osoba doživljava faze i kako se miješa u svoj svakodnevni život.

Glavni simptomi

Simptomi bipolarnog poremećaja ovise o fazi raspoloženja koju osoba ima i mogu varirati između manične, depresivne epizode ili oboje:

Manijski simptomi epizode

• Uznemirenost, euforija i razdražljivost;
• Nedostatak koncentracije;
• Nerealna vjera u vaše vještine;
• Neobično ponašanje;
• Tendencija prema zloupotrebi droga;
• Govori vrlo brzo;
• Nedostatak sna;
• Poricanje da nešto nije u redu;
• Povećana seksualna želja;
• Agresivno ponašanje.

Simptomi depresivne epizode

• Loše raspoloženje, tuga, anksioznost i pesimizam;
• Osjećaj krivnje, bezvrijednosti i bespomoćnosti;
• Gubitak interesa za stvari koje su vam se svidjele;
• Osjećaj stalnog umora;
• Poteškoće u koncentraciji;
• Razdražljivost i uznemirenost;
• Pretjerano spavanje ili nedostatak sna;
• Promjene u apetitu i težini;
• Hronični bol;
• Misli o samoubistvu i smrti.

Ovi simptomi mogu biti prisutni tjednima, mjesecima ili godinama i mogu se manifestirati tijekom dana, svakog dana.

Online test bipolarnog poremećaja

Ako mislite da patite od bipolarnog poremećaja, odgovorite na sljedeća pitanja zasnovana na posljednjih 15 dana:

1. 1. Jeste li se osjećali vrlo uzbuđeno, nervozno ili pod stresom?
2. 2. Da li ste se zbog nečega izuzetno zabrinuli?
3. 3. Je li bilo trenutaka kada ste se osjećali jako ljutito?
4. 4. Da li vam je bilo teško da se opustite?
5. 5. Da li ste se osjećali malo energije?
6. 6. Osjećate li se kao da ste izgubili zanimanje za stvari koje su vam se nekada sviđale?
7. 7. Jeste li izgubili povjerenje u sebe?
8. 8. Smatrate li da ste zaista izgubili nadu?

2. Sesije psihoterapije

Psihoterapija je vrlo važna u liječenju bipolarnog poremećaja i može se raditi pojedinačno, u porodicama ili u grupama.

Postoji nekoliko modaliteta, poput interpersonalne i socijalne ritmičke terapije, koja se sastoji od uspostavljanja svakodnevne rutine spavanja, hrane i vježbanja, kako bi se smanjile promjene raspoloženja, ili psihodinamičke terapije, koja traži značenje i simboličku funkciju karakterističnog ponašanja bolesti, tako da postanu svjesni i mogu se spriječiti.

Sljedeći primjer psihoterapije je kognitivno-bihevioralna terapija, koja pomaže identificirati i zamijeniti osjećaje i ponašanje štetno za zdravlje pozitivnim, uz razvoj strategija koje pomažu u smanjenju stresa i rješavanju neugodnih situacija. Pored toga, poticanje porodice da uči o bipolarnom poremećaju može im pomoći da se bolje nose sa situacijom, kao i da prepoznaju probleme ili spriječe nove krize.

3. Fototerapija

Drugi rjeđi način liječenja maničnih epizoda je fototerapija, koja je posebna terapija koja koristi razna svjetla u boji kako bi utjecala na čovjekovo raspoloženje. Ova terapija je posebno indicirana u slučajevima blage depresije.

4. Prirodne metode

Prirodni tretman bipolarnog poremećaja je komplementaran, ali nije zamjena za medicinsko liječenje i ima za cilj izbjegavanje stresa i anksioznosti, čineći da se osoba osjeća uravnoteženije, sprečavajući nove krize.

Stoga bi ljudi s bipolarnim poremećajem trebali vježbati redovne vježbe poput joge, pilatesa ili opuštajuće šetnje i baviti se slobodnim aktivnostima, poput gledanja filmova, čitanja, slikanja, vrtlarenja ili zdrave prehrane, izbjegavajući konzumaciju industrijskih proizvoda.

Uz to, može vam pomoći i konzumiranje napitaka s umirujućim svojstvima, poput čaja od kantariona i marakuje, kamilice ili matičnjaka, ili izvođenje opuštajućih masaža s određenom učestalošću kako bi se smanjila napetost.

Kako spriječiti krize

Da bi osoba s bipolarnim poremećajem živjela kontrolirajući svoju bolest bez pokazivanja simptoma, mora uzimati lijekove redovito, u vrijeme i u dozi koju je propisao liječnik, uz izbjegavanje konzumacije alkoholnih pića i droga.

Komplikacije bipolarnog poremećaja nastaju kada se liječenje ne izvodi pravilno i uključuje duboku depresiju, što može rezultirati pokušajem samoubistva ili pretjeranom radošću koja može dovesti do impulzivnih odluka i trošenja cijelog novca, na primjer. U tim slučajevima može biti potrebno hospitalizirati osobu radi stabilizacije krize raspoloženja i kontrole bolesti.