Čemu služi lipa i kako se pravilno koristi

Sadržaj

• Glavne blagodati lipe
• 1. Smanjite anksioznost
• 2. Ublažite groznicu
• 3. Smanjiti krvni pritisak
• 4. Eliminišite zadržavanje tečnosti
• 5. Pomozite smiriti stomak
• 6. Smanjite glukozu u krvi
• 7. Spriječiti pretilost i prekomjernu težinu
• 8. Uklonite kvasne infekcije
• 9. Sprečiti rak
• Kako se koristi lipa
• Kako napraviti čaj od lipe
• Moguće nuspojave
• Kontraindikacije za lipu

Lipa je ljekovita biljka, poznata i kao teja, tejo, texa ili tilha, koja se popularno koristi za liječenje različitih zdravstvenih problema, od anksioznosti, glavobolje, proljeva i loše probave.

Iako je lipa biljka porijeklom iz Europe, već je možete naći širom svijeta, jer se koristi kao 3 glavne vrste, Lime cordata, najčešće, the Krečni platifilos i Lipa x vulgaris.

Ovu ljekovitu biljku je relativno lako pronaći, jer je prisutna na tržištu i u prodavnicama prirodnih proizvoda u obliku pakovanja sa suhim cvijećem i lišćem, koje mogu biti samo jedna vrsta ili mješavina ove tri vrste.

Glavne blagodati lipe

Prema nekim studijama, čini se da lipa ima neke dokazane blagodati i stoga se može indikovati za:

1. Smanjite anksioznost

U nekim istraživanjima pokazalo se da lipov čaj djeluje inhibitorno na benzodiazepinske receptore, što znači da može smanjiti djelovanje središnjeg živčanog sustava, smirujući živce i pomažući u ublažavanju napada tjeskobe.

Ovaj mehanizam je sličan onom u ljekarničkim ljekovima koji djeluju inhibiranjem istih receptora i koji su propisani za liječenje patološke anksioznosti.

2. Ublažite groznicu

Jedan od najpopularnijih efekata čaja od lipe je njegova sposobnost da pojača znojenje i pomaže u regulaciji vrućice kod prehlade i gripe.

Prema nekim studijama, ovaj se efekt, poznat kao dijaforetski efekat, događa zbog prisustva supstanci kao što su kvercetin, kanferol i kumarinska kiselina, koje stimuliraju stvaranje znoja.

3. Smanjiti krvni pritisak

Iako mehanizam djelovanja lipe na krvni pritisak još nije poznat, neke studije su primijetile direktan učinak između konzumacije lipovog čaja i smanjenja krvnog pritiska, posebno sistoličkog pritiska.

Ova akcija može biti povezana sa prisustvom tilirozida, hlorogene kiseline i rutozida. Pored toga, čini se da biljka također vrši diuretičku snagu, što takođe olakšava regulaciju krvnog pritiska.

4. Eliminišite zadržavanje tečnosti

Slično diaphoretic efektu lipe na proizvodnju znoja, čini se da biljka takođe povećava proizvodnju urina, proizvodeći snažno diuretičko djelovanje.Kada se to dogodi, višak tečnosti uklanja se iz tijela, liječi i sprečava zadržavanje tečnosti.

5. Pomozite smiriti stomak

Sposobnost lipe da smiri želudac poznata je još u antici i, iako ne postoji poseban mehanizam koji bi opravdao ovu akciju, moguće je da je povezana sa njenim smirujućim i blago protuupalnim djelovanjem.

6. Smanjite glukozu u krvi

Prema studijama provedenim na lipi, čini se da biljka može regulirati nivo glukoze u krvi, pomažući u liječenju dijabetesa. Većina ovog efekta povezana je s inhibicijom enzima alfa-glukozidaze, koji se nalazi u crijevima i pomaže u apsorpciji glukoze iz hrane u krv.

Pored toga, lipa može inhibirati i drugi enzim, alfa-amilazu, koji se nalazi u probavnom traktu i koji je također odgovoran za probavu ugljikohidrata i njihovu transformaciju u jednostavnije šećere koji se mogu apsorbirati.

7. Spriječiti pretilost i prekomjernu težinu

Pored enzima koji regulišu apsorpciju glukoze, čini se da lipa inhibira i djelovanje lipaze gušterače, drugog enzima koji je odgovoran za apsorpciju masti. Dakle, konzumacija lipe može pomoći u smanjenju apsorpcije dijetalnih masti, koje se na kraju eliminiraju u fecesu, pomažući u kontroli težine.

8. Uklonite kvasne infekcije

Iako je manje poznato svojstvo biljke, prema istraživanju od 41 biljke, lipa djeluje protugljivično protiv različitih vrsta gljivica, a može se koristiti kao dodatak za liječenje nekih gljivičnih infekcija.

9. Sprečiti rak

Pored antioksidativnog djelovanja, koje štiti ćelije od različitih vrsta oštećenja, lipa je pokazala i selektivno djelovanje na neke tumorske ćelije, uzrokujući njihovu smrt, a da nije utjecala na zdrave stanice. Ovaj efekt povezan je s bogatim sastavom skopoletina.

Kako se koristi lipa

Najpopularniji način upotrebe lipe je čaj od suhog cvijeća i lišća, međutim, biljka se također može koristiti u kuhanju za aromatizaciju nekih jela.

Kako napraviti čaj od lipe

Dodajte 1,5 grama cvijeća i suvog lipa u 150 ml kipuće vode, poklopite i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta. Zatim procijedite, pustite da se ugrije i pijte 2 do 4 puta dnevno.

U slučaju djece između 4 i 12 godina, preporučuje se smanjiti količinu lipe na 1 gram na 150 ml kipuće vode.

Moguće nuspojave

Lipa je vrlo sigurna biljka i stoga su pojave nuspojava prilično rijetke. Međutim, čini se da su neki ljudi osjetljiviji na cvijeće lipe i mogu razviti alergijske simptome poput svrbeža kože, kihanja i curenja iz nosa.

Kontraindikacije za lipu

Ne postoje studije koje ukazuju na moguće kontraindikacije ove biljke, ali postoje sumnje da bi mogla imati toksični učinak na srčani mišić, posebno kada se konzumira u višku. Iz tog razloga lipa se obično obeshrabruje kod pacijenata sa srčanim problemima.

Zbog nedostatka studija, iz razloga i sigurnosti, lipa se također ne smije koristiti kod djece mlađe od 4 godine i žena koje su trudne ili doje.